今天北京的天气多云转晴，气温-1～12，西北风3～4级，空气湿度8%，空气质量指数43，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5: 8ug/m³，可吸入颗粒物PM10:43ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋，用电热养生壶煮百合小米粥当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋、喝小米粥过早。八点多钟奶奶拉着小拖车下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬果等，用手机微信扫码消费87+个大洋。奶奶回家后坐在大房间用“电动缝纫机”修改旧被套，爷爷坐在客厅的沙发上用手机“快影”App编辑昨天拍的照片和视频，制作“京西小敦煌、宝藏法海寺”短视频发朋友圈。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，奶奶做了大葱爆海参、青椒炒茄子和清炒茼蒿等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间睡午觉。四点多钟爷爷独自下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。爷爷把电车停放在学校东侧的马路边，五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸下班后去健身房做运动没有回家吃晚饭，奶奶做了肉丝炒蒜薹、白灼广东菜芯和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一起在家共进晚餐。七点钟奶奶送嘟嘟回四号楼交给嘟爸看管，然后和爷爷一起下到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道的电视连续剧《心想事成》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看网络视频电视连续剧。