今天北京的天气晴，气温0～19，西南风1～2级，空气湿度16%，空气质量指数62，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:30ug/m³，可吸入颗粒物PM10:73ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床后用“蒸小宝”加热肉包子和玉米炕饼，用昨天剩下的西红柿鸡蛋汤当早餐。八点多钟爷爷、奶奶一起在家吃肉包子、玉米饼，喝西红柿鸡蛋汤过早。九点多钟爷爷、奶奶一起下楼，到B3层地库开电车由航天城社区南一门出发，经由邓庄北路、友谊路、回昌东路、同成街，到“永辉超市”回龙观店买新鲜蔬菜、大米和鸡蛋等，爷爷用手机支付宝扫码消费262+个大洋。十点多钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，直接把车停放在二号楼下的共享车位。奶奶前几天在“唯品会”线上购买的假头发，用了二次感觉不合适申请客服退货，今天快递小哥上门取货退款。中午爷爷在厨房淘米准备午饭，奶奶做了红烧糍粑鱼块、鸡丝炒蒜薹和清炒莴笋叶等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间睡午觉。三点钟爷爷下楼开车去航天城社区南三门，在“工行”ATM机上用银行卡办理存、取款业务。接着爷爷独自开车由航天城社区南三门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。爷爷把电车停放在学校东侧的马路边，然后坐在车上用手机“快影”App编辑昨天拍摄的“画中游”景区照片，制作视频短片发朋友圈。四点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟上楼写家庭作业，交给在家休息的嘟妈照顾。接着爷爷步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”，用“取水卡”扫码灌装直饮水一桶。

晚上奶奶做了胡萝卜烩鱿鱼卷、鸡丝炒莴笋、清炒荷兰豆和小白菜等，奶奶用饭盒打包炒菜和米饭，送去四号楼给嘟嘟一家三口当晚餐，接着回二号楼和爷爷一起在家共进晚餐。七点多钟爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上看手机，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《耀眼的你》。