2023年02月08日,星期三,农历(癸卯年)正月十八
(2023-02-08 20:17:29)今天北京的天气晴转多云,气温-5~7,东南风1~2级,空气湿度28%,空气质量指数29,空气污染等级一级,空气质量属于优,可入肺颗粒物PM2.5:16ug/m3,可吸入颗粒物PM10:29ug/m3。
现在的空气质量好到曝耶,大家可以放心的到户外正常活动,出门走走做做运动健身,呼吸一下新鲜空气。
上午爷爷起床用“蒸小宝”加热馒头,然后打包馒头和牛奶下楼,由B2层地库步行去四号楼,给嘟嘟煮“快餐面”过早。九点钟爷爷和嘟嘟坐在客厅的圆桌旁,吃馒头和泡面、喝牛奶共进早餐。十点钟嘟嘟在小房间的书桌前,补记寒假“热点新闻”日记,一口气连着赶写了五篇。爷爷坐在客厅的沙发上观看网络视频电视连续剧《沉默的真相》。中午爷爷用电饭锅做大米饭,用大蒸锅加热梅菜扣肉和清炒大白菜等,爷爷和嘟嘟一起在家共进午餐。
下午爷爷带嘟嘟下楼,到B3层地库开电车,由航天城社区南一门出发,送嘟嘟去“友谊嘉园” 到“乐乐口语”培训班上英文课,嘟嘟在门口的小超市买了一瓶“雪碧”,爷爷用手机微信扫码消费3个大洋。回头爷爷独自开车回到航天城社区,把电车停放在二号楼下的共享车位。接着爷爷上楼躺在客厅的沙发上休息睡午觉,四点多钟爷爷再次下楼开车,由航天城社区西北门出发去英文培训班接嘟嘟下课,一起开车原路返回到航天城社区。直接把车开回到四号楼,停放到B3层地库自家车位。然后爷爷带嘟嘟上楼在客厅铺上“瑜伽垫”,嘟嘟对照平板电脑上的视频,躺在垫子上做“廋大腿”运动。
晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭,爷爷用中午的剩菜和米饭煮烫饭,和嘟嘟一起在家共进晚餐。七点多钟嘟妈下班回家照看嘟嘟,爷爷独自下楼扔垃圾,然后步行去“社区服务中心”买新鲜蔬菜二样,用手机微信扫码消费11个大洋。爷爷回家忙活完后坐在电脑前用键盘写日志,等晾完洗衣机里的换洗衣服后,坐在沙发上回看湖南卫视电视连续剧《玉楼春》。