今天北京的天气晴，气温-6～9，南风1～2级，空气湿度29%，空气质量指数57，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:34ug/m³，可吸入颗粒物PM10:63ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷用“电热养生壶”煮小米燕麦粥，用“蒸小宝”加热昨天打包回家的面馍和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃面馍和鸡蛋、喝小米粥过早。八点多钟爷爷、奶奶一起下楼，到B3层地库开电车去唐家岭，到“创辉超市”买新鲜蔬菜和豆腐等，爷爷用手机支付宝扫码消费63+个大洋。嘟爸、嘟妈带嘟嘟在家吃完早餐，然后各自开车去单位加班。爷爷开车到四号楼陪嘟嘟在家看电视动画片，爷爷坐在电脑桌边用手机“快影”App，编辑昨天在餐厅拍摄的视频和照片，制作短视频发朋友圈。奶奶独自在二号楼准备午饭。中午爷爷带嘟嘟下楼开车回二号楼，嘟爸加完班也回二号楼来吃午饭，奶奶做了西红柿牛肉丸子汤、佛跳墙海鲜、鸡丝炒玉兰片、腊肉炒蒜薹和凉拌蒜苗等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午嘟爸带嘟嘟下楼开车，由航天城社区南一门出发，送嘟嘟去“友谊嘉园” 到“乐乐口语”培训班上英文课。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，观看网络视频电视连续剧《玉楼春》。四点多钟爷爷、奶奶下楼开车，一起去唐家岭到“中关村森林公园”散步遛弯，沿着公园里的健身步道转了一小圈，然后开车原路返回到航天城社区四号楼，直接把电车停放到B3层地库自家车位。爷爷提着空水桶到六号楼，在“社区直饮水站”用取水卡灌装直饮水一桶。四点多钟嘟爸开车到“友谊嘉园”接嘟嘟下课，然后带嘟嘟去逛“永旺商城”，给管思琪同学挑选礼物。

晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了海鲜火锅炖白菜、白灼秋葵、凉拌黄瓜和砂锅炖粉条等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。七点钟嘟嘟一家三口开车去逛“超市发”买水果 ，爷爷独自下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶在家忙活完后坐在沙发上用手机投屏，观看下载视频电视连续剧《因法之名》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在客厅和奶奶一起观看电视剧。