今天北京的天气阴转多云，气温-7～1，西北风1～2级，空气湿度28%，空气质量指数44，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:26ug/m³，可吸入颗粒物PM10:44ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮大米红薯粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶坐在餐桌边吃馒头和鸡蛋、喝红薯粥和牛奶过早。八点多钟奶奶在家用洗衣机清洗大房间的床垫套子，用电压力锅做莲藕粉蒸肉。九点钟爷爷打包刚蒸好的粉蒸肉下楼，由B2层地库步行去四号楼，把“粉蒸肉”交给嘟爸当午餐，然后把嘟嘟家的“口腔溃疡愈合纱”带回二号楼。爷爷牙龈上的溃疡已经开始化脓，奶奶按照说明书教的方法把“愈合纱”贴在溃疡面，简单方便的就处理完伤口。爷爷、奶奶坐在客厅沙发上休息观看大屏幕网络视频电视连续剧《风吹半夏》。中午爷爷用 “蒸小宝”做大米饭，奶奶做了莲藕粉蒸肉、腊肉干煸蒜薹和清炒油麦菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，继续观看网络视频电视连续剧《风吹半夏》。四点钟爷爷电话联系湖北宜昌的亲人们，姑奶奶在社区卫生室挂了二天消炎药也不见起色，今天准备去综合医院做CT检查。

 晚上爷爷、奶奶在家吃绿豆汤煮剩菜共进晚餐。晚饭后爷爷独自下楼扔垃圾，奶奶在家打扫洗衣机周边的清洁卫生。爷爷“新冠感冒”还没有完全恢复，还是不敢洗大澡，只是在卫生间洗头发、洗脸、洗脚、换衣服。七点多钟奶奶忙活完后坐在沙发上休息，观看网络视频电视连续剧《风吹半夏》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在客厅观看网络视频电视连续剧《风吹半夏》大结局。