今天北京的天气晴，气温-8～2，西北风3～4级，空气湿度14%，空气质量指数23，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:10ug/m³，可吸入颗粒物PM10:23ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用炒菜铁锅煮冰箱里，昨天嘟爸送来的饺子当早餐，爷爷、奶奶坐在餐桌边吃水饺、喝牛奶过早。八点多钟爷爷在家用平板拖把擦地板、做卫生，奶奶在家收拾大房间、清洗床单被套，洗衣机不停的转一拨接一拨的洗了一上午，总算把大房间的铺盖里里外外洗了个遍。爷爷腋下体温维持在36.2，坐在客厅沙发上休息观看网络视频电视连续剧《风吹半夏》。中午爷爷用“蒸小宝”做大米饭，嘟爸送来了二食堂的盒饭，有卤煮豆腐红烧鸡块、火腿玉米粒和清炒小白菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷的腋下体温稳定在36.2，继续坐在客厅沙发上观看网络视频电视连续剧《风吹半夏》。四点钟爷爷提着空水桶下楼步行去六号楼，在“社区直饮水站”用取水卡扫码灌装直饮水一桶。奶奶在大房间给笑姥姥打电话聊天，接着和爷爷一起观看网络视频电视连续剧。

 晚上奶奶在家用中午的剩菜炖了一大锅杂拌大白菜，然后用电饭锅煮剩菜烫饭当晚餐，爷爷、奶奶一起在家共进晚餐。晚饭后嘟爸打来电话安排下周的生活，从明天开始爷爷、奶奶去四号楼做饭，照顾嘟嘟在家上网课，嘟爸、嘟妈都要回各自的单位加班。爷爷“新冠感冒”还没有完全恢复，今晚没敢洗大澡，只是在卫生间洗脸、洗脚、换内裤。八点多钟奶奶躺在大房间休息，观看手机投屏电视连续剧《风吹半夏》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在客厅观看网络视频电视连续剧《风吹半夏》。