今天北京的天气多云转阴，气温-5～7，西南风1～2级，空气湿度41%，空气质量指数83，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:61ug/m³，可吸入颗粒物PM10:101ug/m³。大风蓝色预警中。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用陶瓷砂锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热李庄黄粑当早餐，爷爷、奶奶在家吃黄粑，喝小米粥和酸奶过早。早餐后爷爷拉着小拖车下楼，步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车现场”排队买新鲜大虾和蔬菜等。用手机支付宝扫码消费177+个大洋。奶奶收拾完新买的蔬菜和大虾，然后送去四号楼准备做午饭。爷爷坐在小房间的钢琴前，对照手机下载的教学视频，练习弹奏钢琴曲《梦中的婚礼》。十点多钟爷爷坐在客厅一边看电视，一边用手剥小虾米粒，然后把剥好的虾仁装在簸箕里放在阳台上晒干，十二点钟爷爷下楼步行去四号楼吃午饭。中午嘟爸加班没有回家吃午饭，奶奶做了油焖大虾、肉丝炒芹菜豆干、萝卜丁炒萝卜菜、凉拌莴笋丝、清炒小白菜和猪棒骨萝卜汤等。爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在四号楼共进午餐。

下午爷爷独自回二号楼躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《小敏家》。奶奶用“安琪酵母”发面粉，爷爷在餐桌旁剁肉馅，和奶奶一起做猪肉萝卜丝馅，爷爷用“电热养生壶”煮小米粥当晚餐。

晚上嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，爷爷、奶奶和嘟嘟一起在家吃包子、喝小米粥共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷独自下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。回家后提着空水桶下楼，步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”，用“取水卡”扫码灌装直饮水一桶。奶奶在家忙活完后坐在沙发上，回看CCTV-8频道电视连续剧《麓山之歌》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《小敏家》。