今天北京的天气晴，气温-9～2，西南风1～2级，空气湿度32%，空气质量指数48，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:22ug/m³，可吸入颗粒物PM10:48ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷起床用电热养生壶煮小米燕麦粥，用“蒸小宝”加热冰箱里的馒头和珍珠丸子当早餐。吃完早餐爷爷在家用洗衣机清洗小房间的床单和被套，奶奶独自下楼步行去“社区服务中心”买新鲜鲫鱼和蔬果等，用手机微信扫码消费60+个大洋。九点钟爷爷独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南二门出发，沿着友谊路、玉河路到南沙河北岸，在堤岸边用手机拍摄冬天的山水风景照片，河面已经结冰附近的居民在岸边凿冰抓鱼。十点多钟爷爷离开南沙河沿着上庄路、北清路返回到航天城社区，直接把电车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。回家后爷爷用手机在“大众点评”线上点外卖，在“美团外卖”App中选择“潇湘府”中关村壹号店，点了宫保鸡丁和攸县豆干等，用微信支付餐费69+个大洋。 中午爷爷独自在家用“蒸小宝”做米饭，接着下楼步行到社区南二门的货架上取“骑手”送来的外卖，顺便把“顺丰快递”送来的包裹一并带回家，爷爷独自坐在餐桌旁吃外卖炒菜和米饭当午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟回看CCTV-8频道电视连续剧《小敏家》。奶奶接到嘟妈在群里发的微信后，独自下楼步行去“社区服务中心”买调味料和新鲜蔬菜等，用手机微信扫码消费99+个大洋。回头奶奶用小拖车拉着刚买的调味料和蔬菜等，步行去四号楼给嘟妈和嘟嘟做晚饭。

 晚上爷爷独自在家吃攸县豆干煮烫饭当晚餐，晚饭后爷爷独自下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶在四号楼忙活完后独自回家，坐在客厅的沙发上观看CCTV-13频道电视直播《神州十四号航天员返回》，太空出差半年今晚安全顺利返回现场直播。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《小敏家》。