今天北京的天气阴转多云，气温-8～1，东北风1～2级，空气湿度53%，空气质量指数70，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:50ug/m3，可吸入颗粒物PM10:90ug/m3。大风蓝色预警中。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷起床用电热养生壶煮小米燕麦粥，用“蒸小宝”加热昨天买的包子和鸡蛋当早餐。吃完早餐爷爷独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，按照“百度地图”导航规划的路线，沿着邓庄南路、温北路、温泉路到达“狂飙乐园”才原路返回到航天城社区。接着爷爷把电车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。回家后坐在客厅沙发上用手机支付宝线上点外卖，在“饿了么”App中选择“金鼎轩南北点心店”北清路餐厅，点了红烧带鱼、香菇鸡块、白灼芥蓝和糯米鸡等，合计消费121+个大洋。 中午爷爷独自在家用“蒸小宝”做米饭，接着下楼步行到社区南二门取“骑手”送来的外卖，回家独自坐在餐桌旁吃带鱼和青菜当午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟继续回看CCTV-8频道电视连续剧《小敏家》。奶奶独自下楼去社区调换“直饮水卡”，然后拖着空水桶下楼，步行去六号楼西侧的“直饮水站”，用刚换的“水卡”扫码灌装直饮水一桶。

 晚上爷爷独自在家吃芹菜豆腐干煮烫饭当晚餐，晚饭后爷爷独自下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶在家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《我最爱的家人》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《小敏家》。