今天北京的天气晴转多云，气温-2～14，西边风4～5级，空气湿度17%，空气质量指数31，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:4ug/m³，可吸入颗粒物PM10:31ug/m³。大风蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热玉米面馒头当早餐，爷爷、奶奶在家吃玉米面馒头和凉拌黄瓜，喝小米粥和酸奶过早。今天是航天城社区实行封控管理的第三天，排查出西区一号楼“十混一”阳性病例已经确诊，被及时转运去定点医院隔离治疗。九点多钟爷爷、奶奶下楼，在航天城社区里散步遛达了一大圈。爷爷独自在航天城社区南二门，篮球场旁边的临时“核酸采样检测点”，不用排队直接扫苗身份证做核酸采样检测。正常营业的“社区服务中心”门口继续昨天的光景还在排大队，然后分批次进入小卖场选购新鲜蔬菜和水果。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，奶奶做了清蒸卤鸭、青椒土豆丝和白灼罗马生菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午 “529厂”工会组织给四号楼居家隔离的职工送温暖，有新鲜蔬菜、水果和牛奶、鸡蛋等，由社区里的“大白”志愿者送到每位职工家门口。奶奶坐在自家阳台上用手机微信和枝江的王姥姥视频聊天。爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《对手》。四点钟爷爷在餐桌旁剁猪肉馅，奶奶用不锈钢大蒸锅发面做猪肉萝卜馅包子。

 晚上爷爷、奶奶在家吃猪肉萝卜馅大包子共进晚餐。晚饭后爷爷提着空水桶下楼，步行到六号楼西侧的“社区直饮水站”，用手机微信扫码灌装直饮水一桶。奶奶独自下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区“中心花园”，围着健身步道散步溜达了二大圈。顺道在“社区服务中心”买了二个白萝卜，用手机微信扫码消费9个大洋。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《我最爱的家人》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。