今天北京的天气晴，气温17～32，西南风2～3级，空气湿度41%，空气质量指数32，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:10ug/m³，可吸入颗粒物PM10:31ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

清晨爷爷、奶奶起床洗漱完毕后下楼，七点钟嘟爸开电车到二号楼路边接上爷爷、奶奶，一起开车去西三旗建材城西路，到“沁春家园”底商爱康卓悦做体检。嘟爸带着爷爷、奶奶在体检大厅扫身份证取体检表，然后按照手机“小程序”提示依次到各个诊室做检查，从八点钟一直忙活到十点钟才把小三十项检查项目做完。接着嘟爸开车带爷爷、奶奶来到“鑫敏恒瑞鑫汽车销售中心”给受损的BYD 车“定损估价”，恢复原样至少要花费4000个大洋。十一点多钟嘟爸开车带爷爷、奶奶一起安全顺利回到航天城社区二号楼，接着嘟爸独自开大车去马路对面的单位上班。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了盐菜扣肉、青椒炒玉米粒和青炒大白菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在沙发上休息睡午觉，回看BRTV卫视频道电视连续剧《将门风云》。二点多钟爷爷独自下楼到B2层地库开电车，由航天城社区南一门出发直奔唐家岭，到红英小学等待接嘟嘟放学。三点多钟爷爷开车带嘟嘟放学回家，把电车开回到四号楼停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼坐在书桌旁写家庭作业。

      晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，奶奶做了盐菜扣肉、西红柿炒鸡蛋和肉末炒盖菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多钟爷爷、奶奶开车带嘟嘟去“友谊嘉园”，到“乐乐奥数”培训班上数学课。回头爷爷、奶奶开车回到航天城社区，在邓庄北路东边的“常态化核酸采样点” 排队，用手机扫“北京健康宝”（ 10人/组），依次在集装箱外扫“身份证”做核酸采样检测（次/3天）。然后爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行去航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈才回家。八点多钟嘟爸、嘟妈开车去“友谊嘉园”接嘟嘟下课回家，奶奶回家忙活完后坐在客厅看手机短视频，回看BRTV卫视频道电视连续剧《将门风云》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看电视连续剧。