今天北京的天气晴，气温15～30，西北风3～4级，空气湿度28%，空气质量指数20，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:5ug/m³，可吸入颗粒物PM10:18ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅热牛奶，用“蒸小宝”蒸小花卷，用电热煎锅炕葱花饼和煎鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃葱花饼和煎鸡蛋，喝牛奶过早。嘟爸、嘟妈带嘟嘟在家吃完早餐，嘟妈开车送嘟嘟去唐家岭到红英小学上学，然后独自开车进城去知春路的单位上班。八点钟奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“首鲜选”友谊路店买新鲜蔬菜二样，用手机微信扫码消费8个大洋。然后奶奶围着中心花园转了二大圈后才回家，爷爷独自下到B3层地库在自家车位，用手机给受损车灯拍照片发朋友圈。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了红烧鱼块、肉丝炒瓠子和白灼生菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在沙发上休息睡午觉，回看BRTV卫视频道电视连续剧《将门风云》。二点多钟爷爷独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发直奔唐家岭，到红英小学等待接嘟嘟放学。三点多钟爷爷开车带嘟嘟放学回家，把电车开回到四号楼停放到B3层地库自家车位，然后收拾车上的零星物品打包，和嘟嘟一起带回二号楼，回家后嘟嘟坐在书桌旁写家庭作业。

      晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，奶奶给嘟嘟做了肉丝炒圆白菜、红烧鱼块和蒜泥黄瓜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。七点钟嘟妈下班来二号楼接嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行去航天城社区西北门，围着社区大院散步溜达到“社区服务中心”买瓶装水四瓶，用手机支付宝扫码消费8+个大洋。奶奶回家忙活完后坐在客厅看手机短视频，回看BRTV卫视频道电视连续剧《将门风云》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看电视连续剧。