今天北京的天气多云转晴，气温19～27，西南风2～3级，空气湿度59%，空气质量指数39，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:9ug/m³，可吸入颗粒物PM10:26ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅加热牛奶，用电热煎锅炕盐菜馅烧饼、煮鸡蛋当早餐。七点多钟爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水，等待接嘟嘟来二号楼吃早餐。八点钟爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃盐菜馅烧饼和鸡蛋，喝豆浆过早。早餐后嘟嘟独自坐在书桌旁，练习抄写古文诗词，阅读、背诵古诗词。爷爷、奶奶提前在厨房准备午饭，奶奶做了西红柿牛肉丸子汤、干锅花菜和青椒炒盐菜等。十点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟一起下楼，在B3层地库开电车，由航天城社区西北门出发，直奔昌平回龙观育知路，到“酷鱼·游泳运动学校”上游泳课。爷爷把电车停放在龙禧二街路边停车位，奶奶带嘟嘟进入游泳馆上游泳课。十二点钟下课后奶奶带嘟嘟在游泳馆洗头沐浴、换衣服，然后爷爷继续开车带奶奶和嘟嘟一起原路返回到航天城，直接把电车停放到二号楼下的共享车位。

下午爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃牛肉丸子汤和干锅花菜共进午餐。一点多钟爷爷、奶奶继续下楼开电车，送嘟嘟去“友谊嘉园”里的课外班上英语课。回头爷爷、奶奶开车回到航天城社区二号楼，回家躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷、奶奶在客厅观看网络视频电视连续剧《玫瑰之战》，五点钟爷爷、奶奶再次下楼开电车去“友谊嘉园”里的课外班接嘟嘟下课回家，顺便在“职工食堂”外卖窗口买馒头、吃午饭。

 晚上爷爷、奶奶带嘟嘟在食堂餐厅用“云卡通”二维码扫码，点了“锡纸炒饭”和二荤一素米饭套餐，三人晚餐共计消费63个大洋。六点钟奶奶带嘟嘟步行回二号楼，嘟爸下班来二号楼取花椒，顺便接嘟嘟回四号楼休息。爷爷独自把电车开回到四号楼，停放在B3层地库自家车位。七点钟爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行去航天城西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈才回家。奶奶回家忙活完后坐在客厅看手机短视频和网络视频电视连续剧《玫瑰之战》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看网络视频电视连续剧。