今天北京的天气为晴转多云，气温9～23，南风2～3级，空气湿度38%，空气质量指数79，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:58ug/m³，可吸入颗粒物PM10:101ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和鸡蛋、喝小米粥和牛奶过早。八点钟爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼西边的“社区饮水站”，用手机支付宝扫码灌装直饮水一桶。奶奶在家切土豆、肏水晾晒土豆片。九点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔永丰路边的大牛坊社区，在“乐家优鲜超市”买鸡蛋、牛奶和大米等，爷爷用手机支付宝扫码消费200个大洋。回头奶奶提着刚买的鸡蛋和牛奶，到28号楼去慰问摔伤在家休养的老乡周奶奶，爷爷直接把电车开回到二号楼下的共享车位。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了冬瓜烧牛肉、肉末炒盖菜和大葱炒鸡蛋等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午奶奶躺在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《一生只爱你》，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷、奶奶一起下楼开电车，由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”遛弯，围着公园里的健身步道溜达了一大圈。回家后爷爷坐在小房间的钢琴前，对照下载的钢琴简谱练习弹奏《致爱丽丝》钢琴曲。四点多钟爷爷独自下楼开电车，由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭到红英小学接嘟嘟放学。五点多钟爷爷开车带嘟嘟安全顺利回到航天城社区，直接把电车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼写作业。

晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，奶奶做了清蒸汽水肉、青椒炒土豆丝和手撕包菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。七点钟嘟爸下班来二号楼接嘟嘟回四号楼休息。爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南三门，沿着友谊路溜达到唐家岭路口后才回家。奶奶忙活完后坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《心居》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。