今天北京的天气为多云转晴，气温3～14，南风3～4级，空气湿度28%，空气质量指数58，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:12ug/m³，可吸入颗粒物PM10:65ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用炒菜铁锅煮冰箱里自家包的饺子和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃水饺和鸡蛋、喝酸奶过早。吃完早餐爷爷在家用平板拖把擦地板、做卫生，奶奶坐在沙发上回看BRTV电视连续剧《鼓楼外》。九点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开小车，由航天城社区南一门出发，沿着友谊路去往“中关村森林公园”里遛弯，沿着公园里的健身步道溜达了一大圈（2300km），然后原路返回到航天城社区，直接把小车停放到二号楼B2层地库过道。中午奶奶做了芹菜炒肉丝、清炒圆白菜和熏鱼等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间观看网络投影电视连续剧《鼓楼外》。三点多钟爷爷下楼到B2层地库开小车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学接嘟嘟放学。四点多钟爷爷开车带嘟嘟安全顺利回到航天城社区，直接把小车开回到四号楼，和嘟嘟一起上楼去取“奥数课本”等学习资料，接着爷爷把小车停放到二号楼B2层地库过道，然后和嘟嘟一起上楼写家庭作业。奶奶独自下楼步行去航天城社区南三门外，到“职工食堂”外卖窗口，用“云卡通”扫码买馒头。

晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，奶奶做了西红柿炒鸡蛋、肉末豇豆和干煸花菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多钟爷爷、奶奶下楼到B2层地库开小车，一起送嘟嘟去“友谊嘉园”，到“乐乐奥数”培训班上数学课。回头爷爷、奶奶开车回到航天城社区，直接把小车停放到四号楼B3层地库自家车位。然后步行出航天城社区西北门，围着社区大院溜达了一大圈才回家。奶奶坐在客厅回看BRTV电视连续剧《鼓楼外》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上回看BRTV电视连续剧《突围》。