今天北京的天气为多云转阴、有小雨，气温1～11，西南风2～3级，空气湿度73%，空气质量指数42，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:24ug/m³，可吸入颗粒物PM10:42ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米燕麦粥，用“蒸小宝”加热包子和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃包子和鸡蛋、喝小米粥和牛奶过早。吃完早餐爷爷提着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水，顺便把“和面机”带回到二号楼。十点钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开小车，由航天城社区南一门出发，按照手机“百度地图”规划的路线去怀昌路，到昌平“白浮泉遗址”公园游玩。到了公园门口才发现“正在施工修复”不开放，只得围着山前的湖边转了一圈，拍了几张照片后按照原路返回到航天城社区。顺便在“首鲜选”友谊路店买新鲜蔬果，爷爷用手机支付宝扫码消费小五十个大洋。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，奶奶做了蒜薹炒腊肉和清炒茼蒿等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间观看网络投影电视连续剧《父亲的身份》。三点多钟爷爷独自下楼到B2层地库开小车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学接嘟嘟放学。四点多钟爷爷开车带嘟嘟安全顺利回到航天城社区，直接把小车停放到四号楼B3层地库自家车位，然后带嘟嘟一起步行回二号楼写家庭作业。

晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，奶奶做了清蒸水蛋、油炸大虾、白灼罗马生菜、凉拌黄瓜和肉末炒豇豆等，爷爷、奶奶带嘟嘟在家共进晚餐。七点钟嘟妈下班来二号楼接嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便下到B3层地库，围着五号车库溜达了二大圈才回家。奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《父亲的身份》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上和奶奶一起观看电视连续剧。