口腔溃疡是口腔黏膜中常见的溃疡性损害，好发于舌、唇、颊等位置。虽然只是小毛病，但却会给日常饮食带来很大的痛苦，严重影响了我们的生活质量。很多人认为口腔溃疡是因为身体缺乏维生素或上火引起，一发作就去药店买一些清热泻火药和维生素，或者还有些人认为多吃点水果就好了，这些做法有时候反而导致溃疡加重，甚至反复发作。

中医对口腔溃疡的认识

　　中医认为，口腔溃疡归属于 “口疮”“口疡”“口糜”等范畴。多为饮食不节、嗜食肥甘厚味、情志所伤、外感热邪以及体质因素等原因造成，病机多为心脾积热、阴虚阳亢以及虚阳浮越等，临床上可分为实火与虚火，不可一味用苦寒药清热泻火。如《外科正宗》曰：“口破者，有虚火、实火之分，色淡色红之别。虚火者，色淡而斑细点，甚者陷露龟纹，脉虚不渴，此因思烦太甚，多醒少睡，虚火动而发之。”北京中医药大学陈明教授认为，对于口腔溃疡，首先应辨明是实火还是虚火。

　　实火型 实火引起的口腔溃疡多表现为局部红、肿、热、痛，溃疡数目多，表面呈黄色。如《医宗金鉴·外科心法要诀》曰：“口疮实火者，色艳红，满口烂斑，甚者腮舌俱肿，脉实口干。”

　　中医认为，心开窍于舌、脾开窍于口，根据口腔溃疡发生部位可知，发生在舌尖者多为心火炽盛引起，发生在口腔牙龈者多为脾胃积热引起。心火炽盛型多发于舌尖及周围，表现为溃疡周围色红、灼痛，多伴有心中烦热、口渴、小便短赤、舌红苔薄黄等，此类口腔溃疡治疗应清心泻火。

　　脾胃积热型多发于口腔及牙龈，表现为溃疡红肿、灼痛，多伴口臭、口干口渴、大便秘结、舌红苔黄腻等。陈明教授说，脾胃不运可酿生痰饮或蕴成伏火，而脾开窍于口，脾胃伏火，蒸之于上，则发为口腔溃疡；舌为心之外候，脾太阴脉连舌本、散舌下，心脾有火，可见口舌灼热；热盛迫血外溢，可见牙龈出血。治疗宜清泻脾胃伏火，可用泻黄散酌加清心火、利小便之药，使热邪随小便而去。

　　此外，若除有牙龈红肿、口臭等胃热表现外，还可见便溏等脾寒之象，此类口腔溃疡属胃热脾寒型。

　　虚火型 虚火引起的口腔溃疡则多表现为局部色较淡、隐痛，溃疡表面呈浅红色或白色。此类口腔溃疡不可用清热泻火法，否则会雪上加霜。

　　虚火型口腔溃疡多见于阴虚火旺型、脾胃气虚型和脾胃虚寒型。阴虚火旺型口腔溃疡好发于舌根，周边微红，轻微灼痛，易反复发作，多伴有口燥舌干、头晕耳鸣、烦躁失眠、舌偏红苔薄黄等，此类口腔溃疡治疗应滋阴降火为主，临床可用知柏地黄汤等加减。脾胃气虚型口腔溃疡局部多色淡，疼痛稍轻，愈合缓慢，多伴有气短乏力、口淡、食欲不振、舌淡苔白等。此类口腔溃疡因阳气升发无力，郁于体表或上焦而致，治疗应补中益气为主，可用四君子汤、补中益气汤等加减。脾胃虚寒型，溃疡少而分散，局部苍白，疼痛稍轻，多伴有便溏或腹泻，舌苔多胖大有齿痕，此类口腔溃疡多治疗应温中健脾为主，临床可用桂附理中汤等加减。

缓解口腔溃疡小妙方

　　对于不同类型的口腔溃疡，陈明教授推荐以下居家防治方法。

　　代茶饮

　　代茶饮1：藿香3克，栀子5克，防风3克，生甘草5克，炙甘草5克。

　　适用：脾胃积热型口腔溃疡。

　　功效：清胃泄热。

　　代茶饮2：淡竹叶3克，通草3克，生甘草3克，莲子心1克。

　　适用：心火炽盛型口腔溃疡。

　　功效：清心降火。

　　使用方法：将药物放入茶包内，煎水或直接加入开水冲泡20~30分钟即可饮用。

　　代茶饮3：生甘草12克，炙甘草12克、苦瓜10克。

　　适用：寒热错杂型口腔溃疡。

　　功效：清热泻火、调补脾胃。其中，生甘草清热解毒，炙甘草调补脾胃，苦瓜清胃火。

　　使用方法：煎水，含漱口2～3分钟后咽下，不拘次数，1剂药可以使用2～3天。

　　外用法

　　外敷法1：吴茱萸打粉，醋调后敷于脚心。

　　外敷法2：维生素C片和维生素B6片碾碎后敷于创面。

　　需要提醒，口腔溃疡要忌食辛辣刺激、油腻等食物，还要少食水果、冷饮等生冷食物；调整生活作息，不熬夜。情况严重、反复发作者还请及时就医治疗。（秦怡文）

中医有“一味丹参，功同四物”的说法，可见丹参的药用价值很受推崇。丹参别名红根、紫丹参、血参根等。具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛丹参还有一个别名叫“丹心”，其来源与一个动人故事有关。 据说很久以前，东海岸边一个渔村有一位渔霸。有一天他的妻子患了重病，请了很多医生都没有治好。正在一筹莫展之际，有人说东海中有座无名岛，岛上长着一种草药，能治好渔霸妻子的病。渔霸心中升起希望，但希望的火花很快就暗淡了，因为听说无名岛为“鬼门关”，很少有人能够成功登岸。失望之时，渔霸突然眼前一亮，他想起了人称“小蛟龙”的青年阿明，于是便派人把阿明叫来，逼阿明去采这种能治好妻子病的草药。阿明说：“我母亲也病了，医生说是淋漓漏下，我得在家照顾她”。渔霸一听火冒三丈，责令阿明说：“限你5天内把岛上的药采回来，否则以后别想出海打鱼”。阿明感到无奈，便托人照顾母亲，只身前往无名岛采药。第二天，阿明驾船历经艰险，终于闯过“鬼门关”，登上了无名岛。他急忙上岸，四处寻找那开着紫花，根也是紫色的草药，找到后迅速连根挖出来，一会儿就弄了一大捆，船载而归。 阿明回来后，偷偷把这种开着紫花，根也是紫色的草药给自己的母亲煎汤服用，母亲吃药后病很快就痊愈了。阿明把剩下的药草分给同村的妇女，用来治疗月经崩漏。人们都敬佩阿明的高尚情操，认为这种草药凝结了他的一片丹心，便给它取名叫“丹心”。后来在流传过程中，取其谐音就变成“丹参”了。 三七祛斑又美容   (2018-03-29 04:59:55)[编辑][删除]   三七，又名田七，李时珍称其为“金不换”，是中药中的一颗明珠，以“补血活血”名传海内外，是云南白药等名贵中药的主要成分。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七。”《本草纲目》认为，三七“此药气温，味甘微苦，颇似人参之味，能治一切血病”。 三七在心脑血管等疾病的防治疗作用功不可没，三七还是调经补血之上品，在养颜祛斑和抗衰防老等方面同样有着良好的作用。 中医认为，气为血帅，血为气母。女性一生由于受到“经、带、胎、产”的影响，很容易导致营血亏虚，不能上容于面，出现“面色萎黄，肤无光泽，肌肉下垂，皱纹增多”等现象。除此之外，还会出现月经不调、痛经闭经、气短乏力、贫血等；血虚日久，引起气虚，气虚无力推动血液运行，反过来又会导致血循不畅，从而产生“气血瘀滞”证，面部出现黄褐斑、蝴蝶斑和雀斑等皮肤晦暗、色素沉着的现象。 补血活血 双向调节 《本草纲目拾遗》中记载，“三七补血第一” 。《本草求真》也记载，“三七，能于血分化其血瘀”，也就是说，三七既有“补血之功，又有”活血之效”“血虚可补，血瘀能行”。三七“补血活血”这两大功效也正是三七为什么能够调经美容抗衰老的根本原理。 祛斑 三七称之为“血管的清道夫”，其活血成分具有很强的化瘀功效，能扩张血管，清除血液中的沉积物，促进血液循环，从而起到祛斑美容的效果。 调经 三七中的活性成分具有类激素样作用，能够调节下丘脑——垂体——卵巢性腺轴，从而起到调节月经的作用。 美白 三七中的三七总皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白质等具有补充肌肤营养，其清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂肪，去除皮肤瑕疵和色素斑点，焕发皮肤神采，达到美白皮肤的作用。 三七的服用方法 面色萎黄、色斑 内服 生、熟三七粉各3克，用温开水送服，早、晚饭后服用；将粥煮好，用小勺盛一勺粥，加入3克三七粉食用，每天一次，时间不限。 外敷 取生三七粉5~10克，用水或蛋清，或牛奶，调成糊状，轻轻加以按摩2分钟，然后均匀涂于面部，20分钟后洗掉。 月经过多 内服月经前一周，服用生、熟三七粉各1~3克，每天早晚各2次。 月经过少 月经后一周，服用生、熟三七粉各1~3克，每天早晚各2次，15天为一个疗程。 痛经 月经前十天，服用生三七粉1~3克，每天早晚各2次。 止痒祛斑血海穴  (2018-03-29 14:10:49)[编辑][删除] 血海，人体穴位的名称，一指冲脉，又称十二经之海；二指血海穴：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；三指肝脏。      血海穴，脾主统血，温五脏。海，水归大海。血海穴为足太阴脉气所发，气血归聚之海，故名“血海”。      血海穴在膝上内侧，按之凹陷，主治气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎等；妇人漏下，如血闭不通，逆气胀，是妇人调经要穴。      标准定位：仰卧或正坐屈膝位取穴。在大腿内侧，内侧端上2寸。简易取穴的方法：血海穴位于大腿内侧，坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。      【特点总结】      1.血海穴可以治疗一切与血有关的病症，临床常用于治疗一些妇科疾病，如月经不调，痛经，经闭，功能性子宫出血，产后恶露不尽等症。      2.中医认为风是导致皮肤疾病的主要原因，古人有名言：“治风先治血，血行风自灭”，因此，血海穴也是治疗皮肤疾病常用穴之一，临床可用于治疗老年皮肤搔痒症，带状疱疹，银屑病，白癜风，股癣，湿疹、黄褐斑，荨麻疹，过敏性紫癜，局限性硬皮病，神经性皮炎等疾病。      3.此外，血海穴还可用于治疗一些生殖系统疾病，如睾丸炎，阳痿等症。      4.血海穴还可用于治疗一些运动系统疾病，如眼睑下垂，坐骨神经痛，股内侧痛，下肢内侧及各种类型的膝关节炎。      按摩方法：每天上午的9-11点是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，是按摩的最好时间。每侧3分钟，以感觉到穴位有微微的酸胀感即可。      5、针刺血海穴治疗脱发    脱发症乃血气亏虚，发无所养所致。发为血之余，脾脏为气血生化之源，主统血，血海为脾经穴，既可以益气养血，又可固发生发      治疗方法：独取血海穴，选用2寸毫针，直刺进针1.5寸，行毫针补法。经治疗脱发现象明显好转。   名称释义  播报 (1)血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。 (2)百虫窝。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。 (3)血郄。血，指穴内物质为血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。 意义   脾经所生之血在此聚集。 功能作用   化血为气，运化脾血。 治法   寒则先泻后补或灸之，热则泻针出气或水针。     出《针灸甲乙经》。别名百虫窠。属足太阴脾经。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或屈膝，以对侧手掌按其膝盖，2-5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴。另说在膝上二寸半（《针灸甲乙经》）；在膝上三寸（《千金要方》注）；在膝上一寸（《类经图翼》）。布有股前皮神经，股神经肌支及股动、静脉肌支。主治月经不调，经闭，暴崩，漏下恶血，两腿内侧生疮痒痛或红肿有脓，气逆腹胀，肾藏风，痃癖，阴疮，五淋,功能性子宫出血，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，贫血。 直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 血海穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。 专家建议：午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。 方法：每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9时～11时刺激效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，所以直接按揉即可。 选穴：血海穴 每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。 位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。 要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。 血海穴治疗肝血虚的症状 很多人看会书和电视就觉得眼睛酸胀，干涩不舒服，有的还会出现手脚麻木现象，往往不被引起重视，其实这是肝血虚的症状。为什么呢？《内经》云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，就会出现眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木的症状，当出现这些情况时，可选用血海和足三里穴来补足肝血。 血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9－11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。 按摩运动 按压的手法：以手指的指腹部位按压，切勿以手指甲按压，以免抓伤产妇。通常最常采用食指、中指、无名指三根手指头。 按压的时间：每天固定一个时间进行，一个穴点每次按压以十次为原则。 妇女产后身体各部位发生疼痛的原因，不外乎是因为身体出现「血虚」、「血瘀」、「肾虚」、「风寒」四种现象。 外在表徵：患者容易有关节疼痛、酸痛、有麻木感、脸色苍白、头昏、心悸、怕冷、气短乏力、脉搏细弱的情形。 按压穴道：血海穴 按摩位置：屈膝，在髋股内侧上缘上2吋（三只手指头宽）、股四头肌内侧隆起处取穴。   本词条由国家中医药管理局中医药名词术语成果转化与规范推广项目 提供内容 。 摩面逆生长     (2018-03-29 05:51:54)[编辑][删除]   http://img.39yst.com/uploads/2015/0727/1437976090457.jpg 摩面，即按摩面部，俗名干洗脸。通过按摩的手法，达到保养面部、美容养颜的目的。 “摩面”来源于气功文化，是养生术的一种。在《千金翼方》中早有记载：清旦初以左右手摩交耳，从头上挽两耳又引发，则面气通流，如此者令人头不白耳不聋，又摩掌令热以摩面，从上向下二七过，去皯气，令人面有光。即晨起后，用摩擦生热后的双手，从上到下推擦面部共14遍左右，至面色稍显红润，微微发热即可，这样能够祛除面部的暗黑气，使面部有光泽。书中提到的摩面，据说是来自于彭祖浴面法，彭祖是神话中的长寿仙人，传说他活了八百岁，其寿命真实性无从考证，但是他的保养方法却得到了后世的一致推崇。 干洗脸的方法： 方法一：清洁双手与面部，双手掌相互摩擦，使其发热。用双手掌从面部上三分之一（即前额）正中，向两侧太阳穴平擦（或打圈擦），约10~20次；再从面部中三分之一（即鼻部）正中向两侧颧部平擦，约10~20次；随后从面部下三分之一（即唇部及下颌）正中，斜向上（颧骨方向）擦，约10~20次。 方法二：清洁后搓热双手，用双手掌从前额正中平擦（或打圈擦）到鼻两侧，再摩擦到下颌，再向两侧、向上到颧部，再向上到前额两侧，回前额正中，约20~30次。 每次按摩要求用力均匀柔和，以面部红润微微发热为度。 操作时要注意按摩的方向，从中间到两端，从下向上轻微提拉（除前额部），否则会造成面部肌肤下垂。每次摩面需要约10分钟，非常适合在早晚保养面部时配合护肤品一起使用。建议在面部涂擦适量润肤霜或精华后，再搓热手掌进行摩面，因为手部摩擦带来的热量，在按摩面部时，能够扩张面部的毛孔，使护肤品得到充分的吸收，达到保养的效果，但要注意用力不能过大，以免皮肤受到大力地拉扯，反而产生皱纹。 此外，摩面后用双掌心轻敷眼部10~15秒，可使双目有神。面部有开放性伤口、炎症、痤疮的人群不建议摩面，按摩会刺激局部皮肤，导致病情加重。 消斑去肿 祛皱美白 中医认为，十二经脉的气血上荣于面部，所以面部出现影响美观的问题，基本都与气血不和有关。比如面部的皱纹、皮肤干燥，是由于气血亏虚、肌肤失养所致；面部的黧黑斑（即黄褐斑），是由于肝气郁滞、局部血瘀引起的。面部与内在脏腑有着密切的联系，五脏在面部有各自的反射区，用面部望诊来诊断疾病，面部呈现出的不同颜色，能提示内在脏腑的各种疾病。面部也是许多经脉循行的部位，分布着许多穴位，刺激穴位，也是刺激气血的运行。 通过摩面，能起到反向调畅气血、调节脏腑功能的作用。足阳明胃经循行于面部，《黄帝内经》中记载足阳明胃经“多气多血”，所以长期坚持摩面，会使面部气血充盈，运行通畅，能减少局部皱纹、斑点。面部皮肤受到轻度摩擦作用力，能够清除表面脱落的角质层细胞，促进皮肤皮脂腺的分泌，刺激末梢神经，使面部肌肉紧实润滑，延缓衰老。 对于晨起面部水肿较重的人，摩面也能够“瘦脸”，这种“瘦脸”不是消耗脂肪、增加肌肉式的瘦脸，而是消除短暂的水肿。面部肌肉、神经受到摩擦力的作用，会加速排泄废物，从而改善局部水肿状态。 中医是以一种整体观看待所有事物的，所以摩面应该是日常养生里锦上添花的一种。在生活里养成更多的良好习惯，规律饮食、规律睡眠、保持良好的心情，好容颜将更常驻。