蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑一下？您可能看看下面的内容。
我最早看的是清朝王孟英的医案，然后才是叶天士的。王孟英方子，是用龙眼肉制成的玉灵膏。是补血的。
血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，血虚未必贫血，血虚重的人，一定贫血的。
血虚的主要的症状有，第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”，而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：这样的人，蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
血虚的原因，首先是脾胃虚弱。脾胃吸收营养物质，转化为血液，有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？造血干细胞从何而来呢？还不是脾胃吗？中医讲的是过程，是本源的内容“脾胃为后天生化之源”。
暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差，如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤，往往血虚。
思虑过度，每天都在思考如何赚钱，公司如何发展，如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。
心思重，昨晚一夜没睡好，在思考问题。有多少人所操心的事情，或者是过去的，或者是不可能到来的，但是，它们占据了我们大脑很大空间，耗伤了我们的心血。
妇女一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。但是就是不舒服，却不知何故。
而王孟英的玉灵膏，是我特别推荐的养血的方子，王孟英说“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
我介绍的具体制作方法，就是龙眼肉十份，西洋参一份，两者搅拌均匀，然后，放到一个碗里，上锅隔水蒸，蒸到四个小时以上。然后，每天一调羹，开水冲泡服用。
这个方子，可以迅速补血，是我感觉力道非常大的方子，寻常的补血之剂不起作用的时候，这个方子会很快见效。
北京有位女士，严重疲劳，总是没有力气，无精打采的，脸色苍白，怕风，怕冷，头晕，失眠。
这是什么病？这是一系列症状，如果你把它们当做“病”，失眠是病，可是怕风是什么病呢？如果真的把它们当病，并一个个研究，我相信此生也找不到答案，比如，怕风
、怕冷，您去医院挂哪一科？
而我们中医考虑的是，你的体质如何，您是血虚的体质，就要先养血，然后，因为血虚而出现的这些症状，就会消失的，此时人们会说，瞧，这个病好了。
所以我当时的回答是：我也不知道您这是什么病啊，我们先用食疗的方法，调理一下体质好吗？
于是，让这位女士吃玉灵膏，当时她不相信，说这么简单的东西能有效吗？我说试试吧！结果，仅仅一周多的时间，就明显见效，她所有的症状都消失了。
再说一位患者，更加离奇，她每天夜里，胃部会突然抽动般剧痛，非常恐怖，她的一位亲戚，是北京一个大医院的某科室主任，于是去那个医院求诊，这个医院不知道为何，认为她心脏有问题，可能与此有关，于是给心脏做手术，下了两个支架。但是，手术后，胃部晚上剧痛依旧。于是再次检查，这次好像说是子宫有问题，于是切除，但是，术后依旧胃部疼痛，而且，出现了严重的水肿情况，这次有些棘手了，因为没有找到水肿的原因，所以无法具体处置。
这个患者不是我亲手调理的，是她自己，当时很绝望，在家里看电视，看到我讲玉灵膏的功用，结果她突然觉得，自己的水肿，是脾虚导致，而我说玉灵膏里面的龙眼肉，味甘入脾，补脾养气，色赤入心，养心血安心神。她听完觉得正好可以这个方子来补脾，于是开始自己决定要吃玉灵膏，结果，服用两周后，水肿消除，胃也不痛了。
我是怎么知道这个事情的呢？是她后来知道有朋友认识我，一定要见我一面，然后亲口告诉我的。我听了很吃惊，我心里暗想，这种症状，如果真的见到我，我都未必能用这种简单的方法处理。看来，教学相长是非常对的啊。
这个例子里面，前面的医生治疗的，也未必不对，我后来想，她可能那些部位确实有问题？但是，总之，最后调理好自己身体胃痛的问题的，不是前面的手术，也不是我，是她自己，自己对自己的身体最了解，如果，再有些医学知识，往往分析得会更加切中要害。
我后来大力推广这个方子，很多人受益，我觉得妇女养血的手段太少，这个方子可以帮助到大家，尤其是妇女，在生过孩子后，很多妇女血虚，可是却没有调养过来，很多妇女生孩子后体质一落千丈，如果现在能把血养足，则会身体健康很多。所以王孟英说：“产妇临盆服之，尤妙”。但是大家要记住，孕妇忌服，就是孕妇不要服用。而产后则最适合服用的，对产后恢复很好。
但是，后来的一件事，又引起了我的深思。
怎么回事呢？是这样的，有个网友来邮件，说：罗博士，您说蒸四个小时，可是，王孟英的原文是家里蒸饭的时候，就要放在笼屉里面蒸，蒸一百次啊，这一百次，我思考一定超过您的四个小时，所以我一算，蒸一百次大约需要四十个小时，于是尝试着蒸了四十个小时，结果发现，此时龙眼肉就不再甜了，而是有两种龙眼，一种是苦的，一种是酸的，但是此时两者药效极好，吃了都不上火，而且立竿见影，我给同事吃了，都觉得睡眠明显改善了！
这个邮件让我大吃一惊，我之前推广这个方子，都简化成四个小时，我觉得现代人没有这个耐性蒸几十个小时，结果，确实有人吃了，虽然见效，但是部分人会上火。
可是，这位朋友说蒸四十个小时后，龙眼肉就不再甜了，也不上火，药效极好。
后来，我做了尝试，发现果然如此，在蒸过十个小时以后，龙眼肉的甜味，就开始去掉，然后会变苦，而药力，却更加有力。
网友的实践让我深省，看来，古人写的东西，真的都是经验之谈，最好不轻易改动，其中内容，值得深思并尊重。
最近，身边又有很多朋友身体出了问题，让我很感慨，我们赶路的速度，都太快了，在匆忙中，我们却没有照顾好自己的身体，这个世界上，没有什么比身体更重要的了，如果每个人都能多掌握一些调养身体的小方法，我们会有更充沛的精力享受与家人共度的时光，会有更多的体力去完成工作，我们对身体的呵护，是我们最重要的任务，丝毫不能松懈！【转自：罗大伦】
马钱子３０钱 清风藤３０钱 玄参３０钱 桑枝３０钱 白芷３０钱 当归身３０钱 肉桂２８.６钱 赤勺３０钱 大黄３０钱 土木鳖３６.５钱 乳香２８钱 没药２８钱 柳枝３０钱 川乌３０钱 草乌３０钱 头发灰２０钱 麝香０.５钱 血竭６钱 广丹６００钱 麻油８００钱
资料来源
:医 学 教 育网
制法：
除广丹，麝香，血竭外，药煎枯去渣，再入广丹熬搅匀成膏，再入麝香，血竭．最后摊于布料上．
作用：
治疗各种创伤，对腰突症有奇效．
附注：
此方是我祖上自清末传至今的秘方，已传五代，今将其公开，希望对同道有所帮助
这可是别人压箱地儿的方，神效啊本来是治疗静脉曲张的外洗方不过用来治疗膝观节肿痛，一样嘎嘎的强．
苏木３０ 秦究１５ 川椒１０ 松节１０ 制川草乌１５各 威灵仙１５ 红花１５ 荆芥１０ 防风１０ 芒硝２０冲化
外洗一副用三天药渣外敷，另居老太太膝关节摔伤后肿了１个多月了，买了一副说先试试，一副药舍部不得仍用了５天，没买第二副，搞定了！！！
鲜苦参与仙人掌治骨质增生有奇效
2005年3月，我的左膝盖骨疼痛难忍，经医院确诊为骨质增生。我的一位邻居告诉我，她曾患骨质增生，后用民间验方治愈。鲜苦参洗净，与仙人掌一起捣成稀糊状，敷在患处，用纱布包扎，外裹塑料袋或保鲜膜，每天早晚各换药一次，个月就可治好。我按照她说的方法当天晚上进行治疗，敷上半小时后膝盖就不太疼了。
配方：斑蝥 100 克、白芥子 130 克、面粉 200 克、
制法：斑蟊、白芥子研面粉，加入面粉拌匀即可。
功能：拔寒祛湿、排毒、活血化瘀、提高机体免疫功能。
主治：肩周炎、坐骨神经痛、股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节及骨质增生等风湿骨病。
使用方法：
以上药粉 1.5 克左右倒入容器内，加适量凉开水或蛋清调成饼状，约 5 分硬币大贴在阿是穴上，用活血膏药固定 4
个小时左右取下，不久局部即便发水泡，并逐渐隆起，如水泡溃破不需特殊处理，让其自行流出致病毒素。病情严重者可在水泡处拔罐 1-1.5
小时，只要天天坚持拔罐不需其他处理，取下罐后用针刺破水泡，可用消毒纸放在出水局部，个别确需消毒者可用75%酒精棉球擦涂。10
天为一疗程，根据病情轻重，采取 1-3 程，一疗程水出不尽者，可进行下一疗程。以水出尽为止。
方组： 花粉5分 姜黄3分 大黄2份 冰片少许
功效：清热解毒 消肿拔脓 用于脓疡，热疡，疔疽
用法：共为未加凡士林为膏，外敷患处。（注：凡士林可视你所在的地方如：北方天气冷可用多点，南方用少些。可随天气而定）
可以把脓根都拔出。
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