燥邪是六淫之一，常见于秋季或气候干燥的环境中。秋季介于炎热的夏季和寒冷的冬季之间，燥淫证的发生有明显的季节性，发于初秋气温者为温燥，发于深秋气凉者为凉燥。初秋，暑气未散，温热犹在，燥邪与温热之气相合，则表现为温燥；时至深秋，冬季临近，寒气渐起，燥邪与寒邪相结合，则又会表现为凉燥。
《黄帝内经》指出“燥胜则干”，清代医学家喻嘉言曾为“病机十九条”补缺说“诸涩枯涸，干劲皴揭，皆属于燥”。燥邪致病，以其性干，易损伤人体津液为主。其次，秋季主脏在肺，肺与口鼻相通，喜润而恶燥，因此燥邪最易伤肺。
温燥因与温热之邪相合，故极易伤人津液。一旦侵犯人体，临床表现为口鼻干燥，干咳少痰，气逆而喘，咽干喜饮，皮毛不荣等阴津耗损不足之象，甚至可以伤及血络，出现咳血、肢体痿废等危重症。
凉燥与寒气相合，侵犯人体时常表现为头痛、恶寒无汗等特点，只是程度较寒邪为轻，因此有“燥为次寒”“燥为小寒”的说法。凉燥袭人，对津液的影响可能并不是直接的耗损，而是更多表现出收敛肃降的特点，从而影响津液的布散，常以咳嗽痰稀，鼻塞咽干，不欲饮水为主要表现。
“燥者濡之”，中医针对燥邪犯肺，一方面要“润”，即补充津液，滋阴润肺，常用的中药如沙参、麦冬、天冬、梨皮、银耳等；另一方面还要“宣”，即宣通气机，宣散邪气，常用中药包括紫苏叶、桑叶、桔梗、枳壳、前胡等，另外还多配合陈皮、苦杏仁等降气化痰之品。比如治疗温燥初袭的“桑杏汤”，桑叶既可以宣散风热，又可以生津止渴，同时再加上梨皮、沙参以清肺润肺；豆豉、栀子增强宣散清热的作用，以及杏仁、象贝来止咳化痰，全方共奏清燥润肺之功。
从预防角度来说，在秋季来临之时，可以适当食用银耳、蜂蜜、莲藕、秋梨等滋阴润肺之品，以养阴生津，防燥邪犯肺。另外，还要顾护脾胃，食用怀山药等肺脾同补的食物，以培土生金。
处暑一过，凉爽的秋风逐渐拉开了秋天的大幕，天气一改暑季的炎热潮湿，给人们送来了秋高气爽的感觉，而与此同时，另一种邪气——燥邪也应时而生，作为秋天的主气，随时可能侵犯人体。
燥邪是六淫之一，因为它产生于秋季，而秋季介于炎热的夏季和寒冷的冬季之间，所以燥邪会根据时段的不同结合温热或是寒凉之邪，从而有“温燥”和“凉燥”的区别。初秋，暑气未散，温热犹在，燥邪与温热之气相合，则表现为“温燥”；时至深秋，冬季临近，寒气渐起，燥邪与寒邪相结合，则又会表现为“凉燥”。
《内经》上说：“燥胜则干”，清代医学家喻嘉言曾为“病机十九条”补缺说“诸涩枯涸，干劲皴揭，皆属于燥”。燥邪的致病特点以其性干涩，易损伤人体津液为主。另外，秋季主脏在肺，肺与口鼻相通，喜润而恶燥，因此燥邪最易伤肺。
“温燥”因与温热之邪相合，故伤人津液更甚。一旦侵犯人体，临床表现为口鼻干燥、干咳少痰、气逆而喘、咽干喜饮、皮毛不荣等阴津耗损不足之象，甚至可以伤及血络，出现咳血、肢体痿废等。而“凉燥”与寒气相合，侵犯人体时常表现为头痛、恶寒无汗等类似风寒袭肺的特点，只是程度比寒邪较轻，因此有“燥为次寒”“燥为小寒”的说法。凉燥袭人，对津液的影响可能并不是直接的耗损，而是更多地表现为燥邪收敛肃降的特点，从而影响津液的布散，临床则以咳嗽痰稀、鼻塞咽干、不欲饮水为主要表现。
中医针对燥邪犯肺的调养法则一方面要“润”，即补充津液、滋阴润肺，常用的中药如沙参、麦冬、天冬、梨皮等；另一方面还要“宣”，即宣通气机，宣散邪气，常用中药包括苏叶、桑叶、桔梗、枳壳、前胡等，另外还多配合陈皮、杏仁等止咳化痰之品。比如治疗温燥初袭的“桑杏汤”中的君药桑叶既可以宣散风热，又可以生津止渴，同时再加上梨皮、沙参以清肺润肺；豆豉、栀子增强宣散清热的作用，以及杏仁、象贝来止咳化痰，全方共奏清燥润肺之功。
如果单从预防角度来说，在秋季来临之时，可以适当食用木耳、蜂蜜、莲藕、秋梨等滋阴润肺之品来养阴生津，以防燥邪犯肺。另外，还要顾护脾胃，食用山药等肺脾同补的食物，以培土生金，使土旺金顺。
相比炎热的夏天和寒冷的冬天，秋天是一个舒适宜人的季节，燥邪虽可伤人，但只要我们针对燥邪的特点，在享受“天凉好个秋”的同时，保护好自身的津液与正气，就会拥有健康，安度秋天。（李杭）
入秋说燥邪，燥邪致病分温凉
燥太过则为六淫中的燥邪。换句话说，自然界中具有干燥、涩滞特性的外邪，通常表达为燥邪。
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入秋了，应景地我们来说说燥。燥，为秋季主气。秋天，气候清肃、收敛而干燥。
燥太过则为六淫中的燥邪。换句话说，自然界中具有干燥、涩滞特性的外邪，通常表达为燥邪。
燥邪的分类
燥邪致病，分温燥与凉燥。
一般认为，初秋有夏之余热，秋阳以曝，燥易与热相合侵犯人体，人易感温燥；而深秋，近冬之初寒，西风肃杀，燥易与寒相合侵犯人体，人易感凉燥。六淫之中，风邪、火邪、暑邪归为阳邪；寒邪、湿邪归为阴邪，这五种邪气的阴阳特征表达得都很分明。但燥邪， 一般不提其性质是属阴还是属阳。这是为什么呢？
燥邪容易伤阴，人们普遍感觉燥邪更偏阳邪。但问题是：燥邪多发于秋天，气候干燥地区更明显，比如中国的西部、西北部。这些地区到秋天气候已经很凉，从这一点看，燥邪又偏阴邪。所以说，燥邪的性质并不容易区分阴阳。
但前面既然提到燥邪有分温燥和凉燥，那么比较合理的分法应该是：温燥之性偏阳，而凉燥之性偏阴。
燥邪的致病特点
燥性干涩，易伤津液
燥邪具有干涩的性质。燥邪侵犯人体，一方面易使体内津液受损，导致许多部位失去津液的滋润和濡养，出现口干唇燥、鼻咽干燥、皮肤干燥甚则皴裂、毛发干枯不荣、小便短少、大便干结等一派干燥之象。《黄帝内经》说：“燥胜则干”。
另一方面，燥性涩滞。外感燥邪，津亏不润，脏腑组织失去滑润，则常表现出涩滞不利的症状，比如皮肤粗糙不滑利、痰少不易咯出等。
燥易伤肺
肺性清肃，喜润恶燥，又称娇脏。肺主气、司呼吸，直接与自然界大气相通，又外合皮毛，开窍于鼻。所以燥邪特别容易通过口鼻、皮毛伤肺。
另外，燥为秋令主气，五行属金，与肺相应，从口鼻入，最易使肺津受损，清肃失职，从而出现干咳少痰或痰胶黏难咳，或痰中带血，以及喘息胸痛等症。除此之外，燥邪还会引起身体其他表现。
肺开窍于鼻，燥邪容易导致口鼻干燥；肺外合皮毛，燥邪容易导致皮肤干燥，毛发不荣；肺与大肠相表里，燥邪容易导致大便秘结。可见，燥邪导致的症状基本上都在肺系统。从五行角度理解，燥邪最明显发生在秋天，秋天五行属金；在中国，干燥最明显的地方是西北地区，方向也是五行属金。所以，五行属金的燥邪，与五行属金的肺，就易同气相感。
预防秋燥，最常用到的水果是梨。梨生用可以清热生津，炖熟则养阴润肺。炖雪梨用冰糖就更加润了。作为中药，雪梨皮用得较多，因梨皮比雪梨容易保管。
除了梨，还有蜂蜜，蜂蜜可以润肺、润胃、润肠。另外，雪耳也有润燥作用；如果经济条件较好，燕窝也是个不错的选择。中药中常用的润燥药有桑叶、枇杷叶、胡麻仁、杏仁、柏子仁、松子仁、沙参、百合、玉竹、阿胶。
口干鼻干泡杯银花清肺饮
(2022-10-23
10:58:53)[编辑][删除]
时间：2021-08-25 来源：中国中医药报 作者：周培培
夏秋交感之际，湿热余邪还没全部退去，而秋天的干燥特性又扑面而来。很多人会出现咽部干燥疼痛、口干鼻干、干咳少等症状。针对这些症状，可以试试“银花清肺饮”。
“银花清肺饮”是北京市鼓楼中医医院专家针对季节特点，四因制宜，几经论证调整而成的。具有清肺利咽、养阴润燥、化湿消食功效的预防用药，兼具口感清醇、畅爽通透、苦尽甘回等特点。处方组成为金银花、连翘、黄芩、牛蒡子、北沙参、天花粉、芦根、苍术、生山楂、生甘草。适用于暑秋相交之际咽喉不适、秋冬季节常患咳嗽或慢性咽炎的人群。其饮用方法如下。
浸泡法：将茶饮倒入茶杯，用300毫升左右开水浸泡后饮用。一包茶饮可分为两份，一天两次浸泡，一天内服完。
煮泡法：用养生壶煎煮30分钟，或者选择药茶模式，加600毫升水左右，一天内服完。
进入秋后，天气干燥，容易上火，选用时令养生饮品以清热降火、润肺防燥。一款非常适宜秋季饮用的养生茶——蜂蜜柚子茶。
《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学发现，蜂蜜对防治神经衰弱、高血压、冠状动脉粥样硬化、肺病等均有效。在秋天经常服用蜂蜜，可以起到润肺、养肺的作用，不仅有利于防治这些疾病，还可以防止秋燥对人体的伤害，从而使人健康长寿。柚子在《本草纲目》中也有记载：“去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。”具体做法为：
材料柚子500克（连皮带瓤），冰糖100克，蜂蜜250克（最好选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐桂花蜜）。
将柚子在热水中浸泡5分钟左右，将黄绿色的皮薄薄地刮下来。将柚子皮切成细丝，越细越好，然后放点盐腌制一小会儿。将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子压碎。将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中加一碗水同煮，大火煮到开锅时改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。待黏稠的柚子汤汁冷却一下，放入蜂蜜搅拌均匀，冷藏一周左右就可以了。
脾虚泄泻的人不宜饮用蜂蜜柚子茶。燥是秋季的主气，肺易被燥所伤。可多食用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物，少吃刺激性食物，以补肺润燥。
霜降轶事【草根一生】
(2014-10-23
11:18:24)[编辑][删除]
误区一：哮喘主要表现为呼吸困难，光有咳嗽不是哮喘
很多老年人认为咳嗽跟哮喘没关系，是一个误区。哮喘并不是一定有呼吸困难症状，也可以表现为反复咳嗽、夜间症状加重等表现。
误区二：症状好转就停药
很多哮喘患者感觉症状减轻了，就擅自减药或停药，往往造成病情得不到很好控制而反复发作，甚至病情逐渐加重。李芳介绍说，稳定期的维持治疗是防治哮喘最重要的环节之一，可以明显减少哮喘急性发作次数。
误区三：治疗要用抗生素
李芳介绍说，很多患者以为抗生素是万能的，一遇哮喘发作甚至主动向医生提出用抗生素的要求。但是，哮喘诱发因素由细菌感染导致的只占少部分。抗生素不能消除支气管黏膜的变态反应性炎症，所以它不能解决哮喘的根本问题。
误区四：做肺功能检查没必要
李芳介绍说，有的患者尤其是老年患者认为做肺功能检查是多余的，实际上，肺功能检查在哮喘的诊断中是最有价值的指标，也是金标准，它不仅对于哮喘的诊断与评估很有价值，也是医生在治疗时判断疾病严重度和治疗效果的重要参考。医生在治疗过程中通过对患者进行肺功能检查，以评估治疗效果，及时调整治疗方案及药物剂量等。
误区五：哮喘患者不能运动
有的患者觉得运动可能诱发哮喘，所以认为哮喘患者应该远离运动，这种看法是一种常见的认识误区。李芳介绍说，哮喘患者在缓解期是可以参加一般运动的，即便是“运动性哮喘”患者也可在运动之前适当进行一些药物预防。运动员中也有不少是哮喘病患者，如奥林匹克运动会金牌得主美国游泳健将菲尔普斯等。
误区六：治疗要么纯西医要么纯中医
在日常生活中，很多患者喜欢中医的就希望只用中医治疗哮喘，喜欢西医的就不愿尝试用中医药来治疗哮喘，这是一个治疗的误区。颜延凤介绍说，采用中西医结合疗法治疗哮喘临床效果更加显著，而且可以互相弥补两种疗法的不足，对患者康复更加有利。（杨璞）
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