河上望丛祠，庙前春雨来时。楚山无限鸟飞迟，兰棹空伤别离。
何处杜鹃啼不歇？艳红开尽如血。蝉鬓美人愁绝，百花芳草佳节。
这首《河渎神》是唐代词人温庭筠的作品，通过对河神庙景物的描写，抒发离愁别恨之意。词牌《河渎神》因“河上望丛祠，庙前春雨来时”句得名，调名本意即咏举办祭祀河神的活动。人体之内也有一条“河渎”，它就是被称为“决渎之官”的“三焦”。
三焦功能比喻精
《灵枢·营卫生会》曰：“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。”一般认为，胸中肓膜以上的部位为上焦，包括心、肺、头、颈；横膈以下，脐以上的部位为中焦，包括脾、胃、肝、胆等；脐以下的部位为下焦，包括肾、大肠、膀胱、胞宫、二阴等。
“嵩岭今成花练术，周原空咏堇如饴。容颜冰雪端能变，心肺尘埃信可治。”（宋代范祖禹《右术煎》）心主血，肺主气。“上焦如雾”，是对心肺输布营养至全身的作用的形象化描写，比喻上焦宣发卫气，敷布水谷精微、血和津液的作用，如雾露之灌溉。《灵枢》曰：“上焦开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，若雾露之溉，是谓气。”
“至今两颊窊，时时复洞泻。内伤脾胃病，饮食颇难化。”（清代吕留良《次韵寄怀黄晦木·其二》）胃主腐熟，脾主运化，肝胆主疏泄，并分泌、排泄胆汁以助消化。中焦具有消化、吸收并转输水谷精微和化生气血的功能。“中焦如沤”，是对脾胃、肝胆等脏腑消化饮食物的形象化描写和概括，比喻中焦消化饮食物的作用，如发酵酿造的过程。《灵枢》曰：“（中焦）此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血，以奉生身，莫贵于此。”
“泉如湛露味甘香，入三焦齿颊凉。通乐古园饶爽气，厌厌夜饮醉无妨。”（明代晏璧《湛露泉》）下焦传导糟粕，排泄二便。“下焦如渎”是对大肠、肾、膀胱排泄糟粕和尿液的作用和形式的描写和概括，比喻肾、膀胱、大肠等脏腑排泄二便的功能，如沟渠之通导。
三焦气化撑一身
“乾坤化气形，火者水之妇。语孟发乾坤，钥者关之牡。钥通关自开，火彻水自透。要令方寸间，可与太虚偶。”（宋代曾丰《赠别曲江贡士李安之五羊相访》）三焦气化，是指三焦之气在体内的流注、宣发、输布和转化的复杂过程。三焦气化是诸气化生之本，化生宗气，与肺关系密切；化生营卫之气，与脾胃关系密切；化生元气，与肾关系密切。《医学衷中参西录》曰：“人之一身，皆气之所撑悬也，此气在下焦为元气，在中焦为中气，在上焦为大气。”
“散魂怡愉不旁适，心肺正静无邪思。因能不有世俗梦，独与淳气相盘嬉。”（宋代王令《昼睡》）肺为清虚之脏，主司呼吸，吸入自然界的清气，与脾转输而来的水谷精气相结合，生成宗气，故上焦是宗气的化生和聚积之处。宗气上出喉咙而行呼吸，下贯心脉以行气血，是呼吸运动和血液循环的中心环节。
“中焦痼成痞，怨气蟋壤穹。炎汉一洗之，讵诧百虞功。”（宋代刘黻《和此阳先生感兴诗二十首·我闻嬴秦氏》）脾主运化，胃司受纳，共同腐熟运化水谷，化生水谷精微，是人体营卫之气的主要来源。营气行于脉内，具有化生血液、营养周身的功能；卫气行于脉外，具有卫护人体，避免外邪入侵的作用。营卫失和，可出现恶寒发热，无汗或汗多等症状。脾胃受纳腐熟水谷的及运化转输精微的功能失常，则水谷之气来源匮乏，引起气虚。
“胸次岂无医国策，囊中幸有活人方。但知元气为根本，正使长生亦秕糠。”（宋代陆游《小疾偶书》）元气是人体最根本、最重要的气，是生命活动的原动力。元气由肾中先天之精化生，根于命门。元气以先天之精为基础，又赖后天之精培育，故其充盛与否，不仅与先天之精有关，而且与脾胃运化功能有关。
三焦通畅病不生
“洗涤三焦六腑，五藏尽玲珑。流转无凝滞，颠倒皆通。”（金代王喆《八声甘州》）三焦是全身津液上下输布运行的通道。全身津液的输布和排泄，是在肺、脾、肾等脏腑的协同作用下完成的，但必须以三焦为通道。三焦水道通利，则水液运行通畅；三焦功能障碍，水道不畅，则水液运行受阻，浊液不能外排，产生痰饮、水肿等病变。《类经·藏象类》曰：“上焦不治则水泛高原，中焦不治则水留中脘，下焦不治则水乱二便。三焦气治，则脉络通而水道利。”
“闲吟啸嫌喧闹，曾不挂许由瓢。存机要闲玄妙，调二气走三焦。”（元代邓玉宾《后庭花》）三焦是一身之气上下通行的通道。肾精化生的元气，通过三焦输布到五脏，充沛于全身，以激发、推动各脏腑组织的功能活动；胸中气海的宗气，自上而下达于脐下，以资先天元气。诸气的运行输布皆以三焦为通道。因此，三焦通行元气的功能，关系到整个人体的气化作用。
“春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。秋呬定收金肺润，肾吹惟要坎中安。三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。”（明代胡文焕《养生导引秘籍·四季却病歌》）“嘻”字诀是健身气功六字诀的第六式。中医认为，“嘻”字诀与少阳三焦之气相应，口吐“嘻”字有疏通少阳经脉、调和全身气机的作用。通过提手、分掌、外开、上举和内合、下按、松垂、外开等动作，可以起到升开与肃降全身气机的作用。二者相反相成，共同达到调和全身气血的功效。全身气血通畅，自然少生疾病，宋代真德秀《卫生歌》也说：“春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。”
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。”（《八段锦歌诀》）“两手托天理三焦”，是说明双手托天的动作，对调理三焦功能是有益的。两手托天，全身伸展，又伴随深呼吸，一则有助于三焦气机运化，二则对内脏亦有按摩、调节作用，起到通经脉、调气血、养脏腑的效果。同时，对腰背、骨骼也有良好作用。（黄新生
河南省武陟县卫生健康委员会）
老人遗尿方【草根一生】
(2015-07-27
10:15:25)[编辑][删除]
http://www.laoren.com/d/file/lrbjk/ys/2014-04-16/056b9419af7c99e3fdb7ab55947a43d7.jpg 1、鸡蛋2个，（外面洗净）枸杞20克，大枣3～4枚，同放砂锅内煮，鸡蛋熟去皮，再煮片刻，吃蛋喝汤，隔日一次，连服七次。
2、两个鸡蛋开一个小孔，将7粒白胡椒研面倒入蛋内，用筷子搅均，放在蒸锅上固定，孔对上，小孔用纸封贴，然后蒸熟，吃2个“药蛋”不喝水，连吃10次。
宝宝尿床愈【草根一生】
(2015-07-26
09:54:57)[编辑][删除]
http://img4.imgtn.bdimg.com/it/u=1747386269,4102693815&fm=15&gp=0.jpg
1、韭菜籽15克，研细面，和在面粉里烙成饼吃。7次可愈。
2、蜂蜜1斤，每晚喝2匙，连续喝完可愈。
治疗尿道炎、尿急、尿频验方
1、白茅根50克煎服。
2、海金砂15克，甘草稍10克煎服。
3、将绿豆芽打烂，加入适量白糖，取汁当茶饮。
4、车前子25克，甘草15克，玉米须一把，水煎服。
《道德经》说：道是宇宙运行之道，属于先天。德是道之显，显于人。人相当于宇宙的终端感应器，宇宙运行的道均在人身显现。所以，看到了人，就相当于看到了宇宙。大而无外，小而无内。道与德即是宇宙与人，自然界（大宇宙，宏观整体）和人（小宇宙，微观个体）是互相感应、互为反应、互为映照的。故天人合一、宇宙与人相合。
人内部结构和运行原理同宇宙是一样。人最小的单位是〝细胞〞，而细胞再分解到最小的单位是〝电子、原子、夸子……〞，用微观想象人体的构造，就像充满〝繁星点点〞的小宇宙的能量体。
邵壅曰：“人头之圆也象天，足之方也象地。天有四时、五行、九解、三百六十六日，人亦有四肢、五脏、九窍、三百六十六节。天有风、雨、寒、暑，人亦有取、与、喜、怒。
《黄帝内经•素问》描述也说明了人是宇宙的缩影。“惟贤人上配天以养头，下象地以养足，中傍人事以养五藏。天气通于肺，地气通于嗌，风气通于肝，雷气通于心，谷气通于脾，雨气通于肾。六经为川，肠胃为海，九窍为水注之气。以天地为之阴阳、阳之汗，以天地之雨名之、阳之气，以天地之疾风名之。暴气象雷，逆气象阳。
故治不法天之纪，不用地之理，则灾害至矣。”可以看出天人是相应的，天道与人道同，天人相通，精气相贯。可见人这个小宇宙是多么的优越生动！
信道就是信生命、信自己。道是绝对的，唯一真实存在，是宇宙万物众生的本源。
众生刚从“大道”中分离出来的时候，具足道的特性，后来产生了妄想，德能不断降低，离道越来越远，就形成了不同密度的生命。但本性没有差别，一旦觉醒，找回真我，回复本性，自然也就一律平等了。
摘自2022-1-24中国中医药报
时乐 江苏仪征市中医院
年关将近，家家户户都在准备坚果零食等年货，花生便是其中常见的一种。
花生学名落花生，为豆科落花生属一年生草本植物，食用部分为果壳内的种子，通称为花生米或花生仁，还有长生果、落地生、地果的别名。花生不仅是生产食用植物油的原料之一，更是妇孺皆知的美味食材，以花生为主料烹制的美食，如炒花生米、盐水煮花生、花生芝麻酥、老醋花生等，均深受大众的喜爱。
中医认为，花生味甘、性平，入脾、肺经，有健脾养胃、润肺化痰的功效，可用于脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，肺燥咳嗽，大便燥结，有较好的食疗效果。
民间也有许多用花生调治疾病的小妙招，现列举部分如下。
治疗久咳、秋燥咳嗽，可用花生煮汤服用。
治疗脾胃失调、营养不良，可用花生仁30g、糯米60g、红枣30g，加冰糖少许，煮粥食用。
治疗妇人乳汁不足，可用花生米100g、猪脚1只，炖汤服用。也可在医师或药师指导下加入通草、王不留行等药同煮，下乳之效更佳。
现代研究发现，花生有促进骨髓制造血小板的功能，出血性疾病如血小板减少性紫癜患者日常也可多食花生米。
需要注意的是，脾胃虚寒易生湿者、大便溏稀者不宜食用过多。因花生含油脂较高，肝胆病患者、血脂偏高者也不宜大量食用。花生加工品中含糖、盐较多，需控制食用量。
此外，花生贮藏不当易霉变，产生黄曲霉素，有致癌作用，不能食用。
摘自2022-1-21中国中医药报
缪士毅 浙江省永嘉县委组织部
中医认为，鲫鱼味甘、性平，有健脾利湿之功，可治脾胃虚弱，纳少无力，对痢疾、便血、水肿、淋病、痈肿等也有食疗作用。《本草拾遗》说鲫鱼“主虚羸”；《滇南本草》称鲫鱼“和五脏，通血淋，消积”；《本草品汇精要》称鲫鱼温中下气，可“疗肠澼水谷不调及治赤白痢，烧灰敷恶疮，头烧灰疗嗽”。
鲫鱼肉质细嫩，富含营养，每100g含蛋白质13~19.5g，磷200mg，钙54mg，还含有多种矿物质和维生素。许多地方妇女产后坐月子往往要喝鲫鱼汤，不但补益身体，还有助于增加乳汁。
鲫鱼食用方法较多，可烧、煮、蒸、烤，也可做汤。现介绍两道鲫鱼美食，供大家选用。
鲫鱼百合汤
材料：鲫鱼1尾，百合100g。冰糖、料酒适量。功效：养肺止咳，益气止血。
鲫鱼粥
材料：鲫鱼1尾，粳米50g。陈皮末、胡椒末、姜、葱、盐各适量。功效：温中下气，健脾暖胃。
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。
鲫鱼具有健脾，益气，利水通乳的功效，鲫鱼性和缓，能行水而不燥，能补脾而不清。鲫鱼食用方便，可以煮炖，可以红烧，也可以蒸用。鲫鱼含有较多的核酸，常吃可润肤养颜，抗衰老。鲫鱼蛋白质齐全且易于消化，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，长期可以增强人体的抗病能力，还有助于维持肌肤弹力，对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹有缓解作用。
鲫鱼的功效作用
1、增强抗病能力 鲫鱼能够身体补充到非常丰富的营养价值，因为有些疾病的产生就是因为身体中缺乏一定的营养物质，而鲫鱼中含有的物质，能够补充营养物质，在一定的程度上能够解决一定的疾病。
2、通乳汁 吃鲫鱼能够通乳汁对于哺乳妈妈来说是一个非常有好处的食物。
3、明目益智 鲫鱼中含有的营养物质对肝有很多的好处，对我们的眼睛也有一定的好处。
4、美容抗皱 鲫鱼富含蛋白质，能够给皮肤增添非常丰富的营养物质，对皮肤是有好处。
摘自2022-1-27中国中医药报
赵永生 河北省内丘县中医院
《本草纲目》记载，大白菜味甘温，无毒，主通利肠胃、除胸中烦躁、解酒渴、利尿。主治口干烦渴，大小便不畅。外用治疗毒疮。科学分析表明，大白菜中含有丰富的维生素和矿物质等对人体有益的营养物质。
从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。
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清代《本草纲目拾遗》记载说：“白菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，和中止嗽”，并说“冬汁尤佳”。
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(2022-10-13 09:52:10) 
