周围性面瘫是损伤面神经核及核以下部位导致的面部神经麻痹，临床特征以受损面神经所支配的表情肌群运动功能发生障碍为主，主要表现为发病的一侧面部表情动作减弱或消失，伴有口眼歪斜、口角流涎、抬眉受限、闭眼不能等症状。在临床诊治过程中，若对周围性面瘫患者面部穴位针刺时间过长或刺激量过重，则会导致面部组织的非炎性渗出、形成硬结，以及肌肉粘连，影响神经传递及面部血液运行，进而发展为面部肌肉运动障碍，并可出现“倒错”等一系列后遗症状。国外研究表明，经西医规范治疗后，仍有15％的周围性面瘫患者存在后遗症。目前临床上对难治性周围性面瘫（以下简称“难治性面瘫”）的定义尚未统一，神经电生理研究表明，面神经损伤在3个月以内可有效恢复。杨骏团队前期研究，将病程大于3个月不明原因引起的周围性面瘫（包括“贝尔麻痹”“亨特综合征”）定义为难治性面瘫。
全国名中医杨骏是安徽中医药大学第一附属医院针灸康复二科主任医师，杨骏师古创新，精益求精，注重疗效，善于总结，指出难治性面瘫病程迁延、气血亏虚、久病入络，常规针刺方法难以取得显著疗效，针对病因病机、发病特点、临床治疗等方面，运用“长针透经穴刺”“滞针提拉刺法”“健侧平衡对刺”3种针刺手法，可有效改善患者面部后遗症状，防止并发症的发生，缩短治疗周期，为临床诊治难治性面瘫提供了诊疗思路，丰富了诊疗内容。在难治性面瘫治疗中逐渐形成了自己独特的诊治思路，并强调针刺手法在难治性面瘫中的重要作用，现将其治疗难治性面瘫的经验介绍如下。
三种针刺手法
杨骏认为周围性面瘫进展到难治性面瘫时，需采用特殊的针刺手法，才能获得较好的疗效，多运用“长针透经穴刺”“滞针提拉刺法”“健侧平衡对刺”3种针刺手法。
长针透经穴刺透刺法可使气至病所，再辅以针刺手法，加快经气的补益及邪气的疏泄，并且可扩大面神经刺激范围，缩短疗程。此法除对针刺方向、角度、深度要求严格外，还应当根据患者病情及针刺部位掌握透穴的多少。透刺法避免了多穴多刺，精简了穴位，减轻了患者的痛苦，可显著改善难治性面瘫患者的临床症状、促进面神经功能的恢复。
杨骏在治疗难治性面瘫时善用透刺法，其意有三：一则透穴疗法取穴少、刺激范围大，且可发挥“气至病所”的效果；二因面部肌肉层较薄，宜浅刺而不宜深刺，透刺既确保刺激的面，又可保证刺激的量；三为本病病在肌表，治疗宜用浅刺，当沿皮透刺。
杨骏在临床施治时使用0.35mm×40mm针灸针，选取地仓透刺颊车，针尖与皮肤呈15°角针刺约30mm，达到浅筋膜层，以患者感觉酸麻胀痛为佳，不宜深刺，得气后予平补平泻手法。地仓、颊车穴下有着丰富的神经，分布着面神经的颊支、下颌缘支及耳大神经的分支，两穴与面神经功能关系密切。地仓，为手足阳明经、阳跷脉三经之交会，与颊车皆为足阳明胃经穴，“阳明主面”，又“经脉所过，主治所及”，足阳明胃经上荣于面部，故地仓透刺颊车可调节患侧面颊阳明经经气以升阳气，从阳引阴，以气行促血行，从而改善“口僻”症状。
滞针提拉刺法杨骏认为面部肌肉瘫痪时间过久，额部、眼部、口角等部位肌肉力量不足，需要提供一个“始动力量”才能加速面部经络气血的运行，而滞针提拉手法刺激较大，可促使肌肉发生收缩，增强肌肉力量，还可以修复损伤神经，改善肌肉血供，有助于运动功能的恢复。常选用四白、颧髎行滞针提拉刺法，采用0.35mm×40mm针灸针向下刺入，捻转针柄，形成滞针，再向上提拉数次。从解剖方面来看，四白、颧髎穴下神经、肌肉分布较为丰富，如有眶下神经、面神经的颧支以及眼轮匝肌、提上唇肌等，滞针提拉两穴可兴奋局部神经，刺激所支配肌肉的功能恢复，促进眼睑闭合功能的恢复，缓解迎风流泪的症状，改善患侧口角下垂等症状。在地仓透刺颊车时，常在地仓滞针，然后向口角相反的方向进行提拉，以期达牵正纠偏之功。
健侧平衡对刺杨骏指出难治性面瘫患侧气血亏虚、经脉失养，治疗时应以补益气血、疏通经络、调和阴阳为基本治则，在此阶段，若只针刺患侧，则针感弱，不易得气，左右面部经气难以平衡，而健侧面部生理功能相对正常，气血通畅，故需配合健侧穴位，随症选取地仓、迎香穴轻刺激，调节两侧面部经气，平衡左右阴阳。从西医学角度来说，可有效增加面部血流量，改善局部血液循环，缓解面部肌肉瘫痪的症状。
面瘫患者出现“倒错”现象，其原因大致可分为两种：一是因为发病时间过长，损伤的面部神经未能恢复，失去对面部肌肉的支配功能，面部肌肉则发生萎缩，使口角反牵而发生；其二是“假倒错”现象，因手法不当、刺激过强而引起患侧面部肌肉组织损伤，进而发展为肌肉挛缩，出现口角反向患侧的症状。从中医理论来看，“倒错”实际上是一个阴阳反复失衡的过程。
典型医案
患者，女，38岁。初诊日期：2018年6月9日。诉口角左歪伴右侧眼睑闭合不全4个月。4个月前晨起时自觉口角左歪，鼓腮不能，右侧眼睑闭合不全，右侧额纹消失，遂就诊于当地诊所，行针灸、口服甲钴胺等治疗，症状改善不明显。现面部僵硬，口角左歪，右侧鼻唇沟变浅，右侧眼睑闭合不全，右侧额纹变浅，饮食、睡眠一般，二便尚调，自诉发病前有劳累受凉史，舌淡暗、苔薄白，脉沉涩。查体：神清，精神可，右侧眼睑闭合不全，露出白睛约2mm，抬眉受限，右侧鼻唇沟变浅，示齿口角左歪，鼓腮漏气，伸舌不偏，舌前2/3味觉减退。H-B面神经分级级，Sunnybrook（多伦多）面神经评定系统评分47分，6月9日面神经肌电图示：右侧面神经（眼轮匝肌、口轮匝肌）运动传导动作电位波幅较左侧减低。
诊断：（气虚血瘀型）面瘫病（西医称为周围性面瘫）。
治则：祛风散寒，益气通络。
针灸治疗。取穴：百会、头维、水沟、迎香、地仓、承浆、足三里、气海，右侧阳白、四白、颧髎、牵正、颊车、翳风、风池。
操作：患侧地仓、颊车相互透刺；四白、颧髎针尖向下刺入35mm，单方向捻转，滞针后再提拉针柄，行滞针提拉刺法；健侧地仓、迎香浅刺5mm，余穴常规针刺，行平补平泻，留针30分钟。每周治疗3次，10次为一疗程。治疗期间嘱患者避风寒，自行对镜子练习表情，按摩面部肌肉。
治疗1个疗程后，自觉面部僵硬感减轻；治疗2个疗程后，口角无明显歪斜，鼓腮不漏气，眼睑可完全闭合，额纹稍变浅。H-B面神经分级级，Sunnybrook（多伦多）面神经评定系统评分75分。2018年7月28日面神经肌电图示：双侧面神经运动传导动作电位潜伏期及波幅正常、对称。1个月后电话随访，患者诉口角不歪，眼睑可闭合，自觉面部稍僵硬，无其他不适。
按本案患者根据症状及舌脉，结合4个月的病史，证属气虚血瘀。取穴以局部为主，远端配穴辅以补气养血，因病程较长，故四白、颧髎予以滞针提拉，地仓、颊车透刺，辅以健侧穴位。诸穴合用，共奏祛邪外出、益气活血、化瘀通络之功。（解鸿宇
袁爱红 潘宾 刘振 石杰 顾光 查必祥 安徽中医药大学第一附属医院）
浮针治疗顽固性面瘫
时间：2019-09-16 来源：中国中医药报5版 作者：孙健
谢颖琼
周围性面瘫是面神经非特异性炎症引起的周围性面肌瘫痪，该病为临床常见病，具有自限性，大部分患者预后较好。顽固性面瘫是指部分周围性面瘫患者经过一段时间的治疗后，仍遗留眼睑闭合不全、皱眉不能、口角歪斜等表现，亦有称之为难治性面瘫。目前临床上治疗方式多样，但效果不甚理想。长期不愈易致患者心理上产生巨大压力，进而影响日常生活和工作交际。经过数年临床实践，笔者发现浮针在治疗顽固性面瘫上可取得良好疗效。
病因病理
中医理论认为顽固性面瘫多由于失治迁延日久或者因为面部经筋长期失于濡养而弛缓不用而成。本病患者常因正气不足、素体脾虚致气血生化不足；又有邪气深入，津液不行，壅遏为痰，痰瘀搏结，病邪积久形成正虚邪实、虚实夹杂之顽疾。
现代医学认为，寒冷刺激、病毒侵袭和自主神经功能紊乱等因素引起营养局部神经的血管发生痉挛，导致面神经缺血水肿。因面神经管为一狭长的骨性管道，面神经在内受到压迫，引起面神经炎。面瘫症状轻重取决于面神经损害平面的高低以及轴突变性的程度，面神经损伤平面越高、轴突变性程度越高则越难治愈。
浮针医学认为面部表情肌的缺血缺氧状态在顽固性面瘫的成因中扮演着重要的角色，在继续神经康复相关药物治疗的同时，也应注重肌肉康复对病情恢复的价值。面部表情肌以运动功能为主，长时间的神经水肿、压迫状态极易造成肌纤维和运动终板的重度变性，当运动终板的功能出现异常时会导致乙酰胆碱的过度释放。导致肌纤维的过度收缩形成慢性肌筋膜触发点（MTrP），形成患肌。患肌是浮针医学对功能性病变肌肉的简称，意指存在一个或多个MTrP的肌肉。研究表明，持续处于病理性紧张状态导致患肌缺血缺氧，从而对运动神经的传导反馈较正常肌肉明显减弱。
治疗方法
浮针疗法是运用一次性浮针等针具，在引起病痛的患肌周围或邻近四肢进行扫散的皮下针刺法，并常在治疗时配合再灌注活动。主要用于治疗筋脉不舒、血滞不通所导致的颈肩腰腿疼痛和一些的内科、妇科杂症。
诊断患肌与确定进针点：根据患者临床表现初步确定嫌疑肌，通过触摸诊断主要责任患肌。临床确定患肌的主要标准是：在运动中枢正常的情况下，被检查区域放松时，全部或部分依旧处于紧张状态的肌肉。触摸时医生手下有“紧、僵、硬、滑”的感觉，患者局部有酸胀不适感。进针点选取在患肌上下左右均可，要求针尖指向患肌。笔者临床治疗顽固性面瘫的可疑患肌常有：额纹变浅或消失、皱眉不能提示额肌、降眉间肌有病患；眼睑闭合不全提示眼轮匝肌有病患；患侧鼻唇沟变浅或消失提示鼻周或唇周肌肉有病患：示齿不能、鼓腮漏气提示颊肌、咬肌、提上唇肌、口轮匝肌有病患。肩颈部患肌也可导致或加重上述症状：如冈上肌、斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌、颈夹肌、头夹肌。
操作方法：使用进针器将一次性浮针快速刺入皮下层。沿皮下水平进针，运针完成后，将针尖退回软套管；随后右手食指中指夹持着针柄，以拇指为支点固定在皮肤上，食指及无名指自然放在软管座和针座上，均匀有节奏地做跷跷板样的扇形扫散。一个进针点的扫散时间大约为半分钟到两分钟，频率为100次/分钟。
扫散同时可配合再灌注活动。再灌注活动泛指采用适量、有针对性的外力或患者自己的力量，使患肌收缩，持续数秒后放松，并且常在收缩患肌的同时医生给予等力阻抗，以改善缺血组织循环的活动方法。以面部患肌的再灌注活动举例，主要有：咬肌——咬住牙齿：口轮匝肌——示齿、医者捏拿唇周、鼓嘴；眼轮匝肌——用力闭眼；额肌——上抬眉头等。每处患肌可进行2~3组再灌注活动，每次10s以内为宜。
典型案例
患者资料：张某，女，36岁，广州人，中学教师，首诊时间：2019年6月4日。就诊地点：广东省中医院芳村医院传统疗法科门诊。主诉：左侧口眼歪斜3月余。现病史：患者自诉3个月前头痛后出现左侧口眼歪斜，外院急诊行头颅CT检查未见明显异常。行中西药口服及针刺、艾灸治疗后，仍遗留左侧额纹消失、眼睑闭合不全、鼻唇沟变浅，口角歪斜、面部紧绷感等表现。查体：左侧额纹消失，抬眉不能，眼睑闭合露白3
mm，鼻唇沟变浅，鼓嘴、示齿时口角歪向右侧。既往史：既往体健，无基础病史。患肌检查（左侧为主）：额肌++，颞肌++，眼轮匝肌++，口轮匝肌++，降眉间肌++；斜角肌+++，咬肌+++，胸锁乳突肌+++，冈上肌+++。
中医诊断：面瘫。
西医诊断：周围性面神经炎。
浮针治疗：远程轰炸处理冈上肌、胸锁乳突肌；局部处理颈部肌群；局部处理面部肌群。即刻疗效：首次治疗后患者自觉左侧面部紧绷感较前缓解，左侧眼睑闭合情况改善。2019年6月10日三诊：来诊时眼睑闭合露白2
mm。患者诉可轻微抬眉。2019年7月25日十四诊：来诊时查体患者左侧皱眉较前有力，左眼可基本闭合，左侧鼻唇沟明显，口眼歪斜情况较前明显纠正。
顽固性面瘫的治疗目前仍是临床上的难题，浮针疗法治疗顽固性面瘫疗效确切、绿色安全、无副作用，期望能为改善该病预后提供一种有价值可借鉴的治疗方法。在治疗过程中医生应注重对患者心理进行疏导，并指导其进行有效的表情肌自我康复锻炼。（孙健
谢颖琼）
1、窍闭不开选百会。 百会为手足三阳，督脉之会，升清举陷，醒脑开窍，笔者言：“一窍开百窍开”，百会刺法宜轻浅。
2、大凡风症取风池。 风池系手足少阳，阳维之会，既疏散外风，又平熄内风，此穴内外兼治。
3、迎风流泪，目闭不利取睛明。 睛明为手足太阳，足阳明，阴蹻，阳蹻之会，祛风司目之启闭。
4、头目昏胀取攒竹。 攒竹能跟清利头目，其刺法似蜻蜓点水。
5、喉痹暴喑临近选穴取天鼎。 天鼎位于结喉旁。
6、口苦取阳陵泉。
7、口臭取大陵。
8、痰中带血取尺泽。
9、小儿弄舌取手三里。
10、经络闭阻，不通则痛。
11、上肢疼痛取合谷，外关。合谷为手阳明大肠经原穴，外关为手少阳三焦经络穴，原络相配治疗上肢疼痛。
12、下肢疼痛取昆仑，悬钟。昆仑为足太阳膀胱经经穴，悬钟为足三阳之大络，髓之会穴，经会穴相配治疗下肢疼痛。
13、周身疼痛取曲池、大包。曲池为手阳明大肠经合穴，大包为脾之大络，阳明太阴为气血生化之源，营养周身通灌四旁。
镇痛诸穴，刺宜泻法，并于留针过程中行针1-2次，多有针起痛止之功。
14、筋脉失其气血濡润则挛急，
四肢拘挛取尺泽、曲泉、阳陵泉。三穴分别为手太阴肺经、足厥阴肝经、足少阳胆经的合穴，肺主气朝百脉，肝主筋而藏血，胆为中正之官以缓急，三穴相配，如矢中的。
15、手足震颤取手三里、足三里。阳明者水谷之海也，滋水涵木，熄风止颤。
16、足背厥冷取厉兑，胃经井穴，温煦足胫。
17、足跟疼痛取大钟，肾经络穴，通经止痛。
《素问·调经论》：“人之所有者，血与气耳”。合谷调气，太冲和血，调和气血取合谷，太冲。足三里补气，三阴交益血，补益气血取足三里，三阴交。
18、皮肤搔痒取曲池，血海。清热凉血，祛风止痒。
脾约便秘取大横，大横为足太阴，阴维之会。
19、汗为心之液，
阳虚自汗取内关、足三里以益气固表。
阴虚盗汗取内关、复溜以敛阴止汗。
20、气虚则麻，血虚则木，指趾麻木系中风先兆，
上肢麻木取外关、后溪。
下肢麻木取中渎、悬钟。
21、尿检化出现红血球取血海，出现白血球取大椎、足三里，出现蛋白取阴陵泉、三阴交。
笔者临床审症选穴，症穴相宜，治疗每获良效。
百会穴，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，是人体当中阳气最聚集的地方。
百会标准的取穴的方法是这样的，如果从前发髻的正中点到后发髻正中点之间，画一条弧线的话叫前五后七，就是前面的十二分之五，后面的十二分之七。
简单的方法是从正中间往上，大约找到头部正中点，最高点这个位置的时候，会摸到头顶上有一个非常明显的凹陷，这就是百会穴。
点揉法：如果已经有了脱发迹象或者想保养好的头发的时候，就要采用点揉法。
把尺梳先点到前发髻这个位置，点住了以后，用力向下按，按住坚持5秒钟，然后揉5下，这叫先点后揉，揉就是局部揉，不要移动。揉5下之后松开一点再往上，沿着这条正中线再往上，移一点点的距离，就是相当于把第一根头发按揉了，接下来按揉第二根头发，这样一直按揉到后脑勺的枕外隆突，即后脑勺那有一块非常隆起的骨头，在这个突起的上方。这只是第一条线，是督脉，然后侧过来，往旁边移一点，就是在发髻和正中线之间的位置上，一般是三七分的那个分水岭的位置，按同样的方法再操作一遍。如果按这个方法去做，正中一次，侧面一次，会刺激到身体的五条经脉，也就是正中的督脉，两条膀胱经脉，两条胆的经脉。
若手头没有梳子，也可以用手指代替。把手做鹰爪状，每个手指第一指尖关节一定要立起来，然后每个指头都均匀的分开，中指放到自己的前发髻的正中，这样五指正好放到刚才所述的头部的五条线上。
梅花针：梅花针是古代针具的一种特殊的针具，通过叩刺穴位激发经络功能，它不需要刺入皮肤，可用最轻的刺激来解决问题。
可用梅花针治疗近视眼，痰盛之体，老年性痴呆的轻度认识障碍等，一般用靠浅刺法，就是针挨到皮肤，等于这个针挂在皮肤上，似掉非掉，不扎到皮肤里去。
在治疗近视眼方面，除了取百会穴外，还有颈部的夹脊穴，手部的合谷穴这些地方。先叩刺手部的合谷穴，再以百会到前顶，后顶为半径做圆叩刺，颈部的夹脊穴在上面平风池穴，下面从平大椎穴，这两侧的两条经上，一边敲穴位一边抹药，通过刺激把药刺进去。
对于痰盛之体，可用梅花针叩刺身体的穴位，以百会穴为主，就是从头顶督脉这条线，到颈部的夹脊两侧，然后一直到夹脊穴，就是脊柱两侧这个地方一直叩刺下来。
三大保健要穴，每日揉按它，强身健体、驻颜美容、受益无穷，现详述如下。
揉按关元补元气
作用：关元穴属任脉，在脐下正中三寸处。古人练气功所谓丹田正是此穴。揉按关元穴有大补人身元气、强健机体的作用。
具体方法：操练者仰卧于床上，双腿自然伸直、放松，右手食、中二指并拢，按在关元穴上，顺时针方向揉动转圈约50下，早晚各一次。
揉按肾俞补先天
作用：肾俞穴属足太阳胱膀经，在腰部第十四椎旁一寸五分处，左右各一。中医认为肾主水，主骨髓，主生殖，为先天之本。揉按肾俞穴能大补先天之气。
具体方法：操练者坐在床边，屈膝，双小腿垂直落地，双手大鱼际按在腰部肾俞穴上，上下揉搓50下左右，以微热为度，早晚各1次。
揉按涌泉补元阳
作用：涌泉穴属足少阴肾经，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，揉涌泉穴能大补元阳、袪寒气。
具体方法：操练者盘腿坐在床上，双脚底相对，双手四指并拢，顺脚底前后方向揉搓涌泉穴50下左右，以微热为度，早晚各1次。
艾灸涌泉治新冠感染所致“水泥封鼻”
摘自2023-4-12中国中医药报
蔡晓刚 山西省洪洞县中医医院
患者男，54岁，2022年12月18日初诊。主诉：鼻腔堵塞、呼吸困难，口干、咽干、唇燥、口渴5小时。该患者系山西省洪洞县中医医院医生，昨天上午接诊发热患者后，下午自感周身乏力、关节酸痛，口淡无味，自测腋下体温38.8，口服对乙酰氨基酚片1粒，服用中药（荆芥、防风、炒牛蒡子、菊花、桔梗、芦根、连翘、炙甘草、干石斛、羌活、白芷、麸炒枳壳）1剂后卧床休息。凌晨4点多双鼻腔堵塞、呼吸困难，口干、咽干、唇燥、口渴而醒，觉周身潮湿，腋下体温37.8，腰骶部酸困、活动受限，艰难起床稍稍活动后腰骶部酸困、活动受限消失。上午9点多给我打电话咨询。我告知此乃俗称的“水泥封鼻”，是由于疫邪致“水火不济”所引发的，建议自行用艾条温和灸涌泉穴，以有温热刺痛但不致烫伤为佳，持续操作30分钟。下午5点多患者来电反馈：艾灸约10分钟即感口中由舌下如涓涓溪水涌出，鼻流清涕、呼吸正常，午睡后腰骶部有酸困但不影响活动。效不更方，嘱连续温和灸3天。
按
疫毒伤人来势凶猛、发病急骤，或从口鼻而入或从皮毛内侵，首先犯肺，临床可见发热、周身乏力、关节酸痛等正邪抗争的表现；疫毒困肺，肃降不及，累及同居胸中、相邻最近的心，致“水火既济”功能失衡，出现鼻腔堵塞、呼吸困难，口干、咽干、唇燥、口渴，腰骶部酸困、活动受限等心火独亢、伤阴耗液，肾水凝聚、失于温煦诸表现。温和灸涌泉穴能导心热下行，温肾阳蒸腾气化肾水上行，使心火和肾水互相升降、协调、制约，达到“水火相济”的动态平衡。
截至2013年2月20日，笔者采用该法治疗新冠病毒感染后出现鼻腔堵塞、呼吸困难、口干、咽干、唇燥、口渴患者12例，最小10岁，最大67岁，均一次见效，三四次症状即消失。
明白了生命的意义，就不愿意再闲下来了。“忙”既健身又健脑，比啥保健品都好使。
“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花，只要是真忙，心里想的， 手脚为此活动的都是养生之道。总之是要有喜欢的东西，你什么都不喜欢，生活就麻烦了。
一、闲着人就废了：罗曼 .
罗兰说：“生活中最沉重负担不是工作，而是无聊。”闲一阵，是福气。闲太久，是灾难。人闲下来，贪图享乐，无中生有，患得患失，迷失自己。不是时间太矫情，而是人心太做作。
蔡康永曾说过：“当你没有上进心的时候，你是在”杀“人，你不小心，”杀“了你自己”忙起来会很累，现在偷闲，未来生活的苦。 身体和心灵总要有一个在路上，这件事与年龄无关。
二、忙碌是幸福的，因为有事情做，生命就有价值。“忙”是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍， 工作是一种快乐。“不让一天空闲过。”
三、忙碌是世界上最便宜的药：世上有三种东西无法挽回：一是泼出去的水，二是流逝的时间，
三是错过的机遇。命运从来不偏袒谁，幸福也不会遗漏谁。埋怨生活不公时，是自身努力不够；觉得自己幸运时，是我们忽略了很多已经拥有的东西；每天胡思乱想，是因为太闲了。当你走出去，忙起来就会忘掉不开心，悲伤。健康的活着就是幸福；忙碌的活着就会充实，生命的意义，在于运动。 忙，可以治愈矫情和焦虑。
四、最好的状态：忙而有价，闲而有趣：忙和闲是大学问，人生太闲则别念窃生，太忙则真性不现。
太闲滋生惰性，让人颓废，迷失了自己，到反应过来，为时已晚。 而太忙，产生紧张疲劳，最终身体就会吃不消。忙而有价，闲而有趣，才是人生的最好状态。周作人曾经写到：“人生，有必须的忙，也要有 必须的闲。只争朝夕的忙，是为了夕阳看花的闲。”忙出意义，闲出情义，让岁月古忙碌和闲暇之间，开 出拈花微笑的境界，便是人生最好的价值。
五、怎样让自己更好的忙起来？
1、早起，别赖床：工作、生活井井有条。早上的时间不浪费，读一篇优美的文章，品一壸好茶。
2、别闷在家里，烦恼丛生，常出去走走，过得开心，出去透透气。
3、热爱工作：适当的工作检验着我们 的智慧和能力，体现价值和成就。觉得自己还被世界所需要。
4、读书和学习都是在和智慧聊天，它保证你旳记忆力、感悟力、还会长久地保持你的个性魅力。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活 轻松，七十岁就成无价之宝。根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来。 生活充实，神彩奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。愿我们的生活不卑不亢，日子不慌不忙，闲世人之所忙，忙世人之所闲，享受喝茶、聊天儿那样惬意，做自己的主人！
忙碌，是世间最珍贵的良药！
忙是治疗一切神经质的良药，一忙，也不伤感了、不八卦了、不自我膨胀了。
平静的脸上无怒无喜，看过去只隐隐约约的写了一个“滚”字。很多的病，很多的痛、很多的胡思乱想都是闲出来的；让身体和脑袋动起来，会轻松畅快很多。
忙是治疗一切疑心症的良药，一忙，没时间想杂七杂八的事儿，而且自己也有了自信，就算别人骗我，我也能活的好好的。
反而，当你也很忙的时候，你就发现你也没那么多心思疑心，世界都变得美好了。你所在意的只有你手下的这一件事，做好了你就开心，做不好就想继续努力。
忙是治疗一切自怨自艾的良药，一忙，生活就有了奔头，做的事情都有意义，就算做错了也有机会改正，不知道该怨恨自己什么。
忙碌的人是幸福的，因为有事情做，生命就有价值。别羡慕一味闲在的人，其实他们不是不想忙，只是忙不起来。珍惜忙碌的时光吧，忙碌是世间最珍贵的良药。
《菜根谭》说：“人生太闲，则别念窃生。”人不能太闲，太闲，易生杂念。这世上，没有比每天躺着看几小时电视更容易衰老的事了。忙，是治疗一切精神病的良药，它让你忘掉天地众生，把自己从负能量中打捞出来，会让你变得越来越好。
通过梳理我国几千年来的针灸学术成就，笔者提炼综述了现代几大针灸流派的学术思想和特色技术，供大家了解。
澄江针灸学派
澄江针灸学派是上世纪30年代以来，在中西医冲突、汇通与交流的社会背景下，由著名中医学家、针灸教育家、南京中医药大学首任校长承淡安先生所倡引，以苏南地区为中心，辐射全国乃至欧美的中医流派。澄江针灸学派是现代针灸学科体系、针灸高等教育体系与现代针灸科研体系的奠基力量。澄江针灸学派的学术力量仍然活跃在海内外医疗与教育机构，致力于进一步拓展针灸学术影响，推动针灸学教育与科研的进步。
郑氏（郑魁山）针法针灸学术流派
著名针灸学家郑魁山是当代针刺手法领域的杰出代表，被誉为西北针王。针灸学科继承和发展了郑氏“热补”“凉泻”等针法，不断创新发展，历经四代传承，形成了郑氏针灸学术流派。
管氏特殊针法学术流派
管氏针灸五代相传。管氏针灸第三代传人管正斋，主任医师，教授，云南省名中医，著名针灸学家。正斋先生出身于中医世家。建国后，先后担任云南中医进修学校、云南省“西医学习中医研究班”、云南省中医研究班教师。受聘于云南中医学院，担任《内经》、《针灸学》教学。对经络辨证、针刺手法、舌针、耳针、过梁针、子午流注、灵龟八法等均有创新和发展，奠定了管氏针灸学术流派的理论基础。
桂派中医大师黄瑾明壮医针灸
壮医针灸疗法源远流长，历史非常悠久。从考古实物来看，壮医针灸疗法已有几千年的历史，起源于原始时期，春秋战国时期已较盛行，并传到中原地区，取得过较高的成就，是壮族人民在长期的生产生活实践和同疾病作斗争的经验总结，是壮医最具特色、最实用的治疗方法。
由黄瑾明教授主编的《中国壮医针灸学》论著，书中详细介绍了壮医普通针刺术、壮医莲花针拔罐逐瘀法和壮医药线点灸三种壮医特色疗法的定义、源流、作用机理、功能主治、特点、操作方法、适应症、禁忌症以及在临床各科中的具体应用。
“壮医针灸的特色就是不用中医经络学说为指导，而是以壮医‘三道两路’为理论基础，强调无痛苦，把治疗当做一种享受，在享受中治愈疾病。”黄瑾明教授强调。
蒙医五疗温针流派
蒙医温针疗术是使用特制的银针或金针在人体的固定穴位给予针刺加温灸刺激，以达到治疗疾病的目的，这是一种蒙医传统的外治疗法。
运用蒙医温针配合穴位注射玻璃酸钠治疗，能有效地抑制膝关节骨性关节炎症，增强膝关节稳定性和改善膝关节的功能，预防膝关节畸形，降低中老年人因膝关节骨性关节炎而致的残疾率。蒙医温针具有促进气血循环、消炎止痛、舒筋散寒、松解黏连，平衡“赫依、协日、巴达干”干涸“协日乌素”等功效。
湖湘针灸推拿学术流派
“经脉-脏腑相关”，湖湘针灸学术流派，像一枝奇葩屹立在湖湘大地，为推动湖湘针灸学术的向前发展起到了不可磨灭的作用。
湖湘五经配伍针推流派学术思想是：“经脉-脏腑相关”是经络理论研究的核心，是中医针灸经络理论现代语言表述的核心内容，体现了在中医整体观念指导下医学模式的联系途径，已经得到医学界的公认，而指导针灸临床实践的“经穴脏腑相关”理论，是中医经络学说的核心内容。
靳三针疗法流派
靳三针疗法，是以靳瑞教授为创始人的“靳三针”组穴配方为主的一种临床针灸处穴流派。它简单、易学、而且实用有效。
靳三针是指每次取穴三处的针刺疗法，发明人为靳瑞，故称靳三针。经其弟子彭增福博士整理而成的《靳三针疗法》刊出以后，在国内外的影响正在节节上升。靳三针疗法也因此多年成为国家中医药管理局医学继续教育项目。（一道 刘芳）
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