上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。
卒然遭邪风之气，婴非常之疾，患及祸至，而方震栗，降志屈节，钦望巫祝，告穷归天，束手受败。赍百年之寿命，持至贵之重器，委付凡医，恣其所措，咄嗟呜呼！厥身已毙，神明消灭，变为异物，幽潜重泉，徒为啼泣。痛夫！举世昏迷，莫能觉悟，不惜其命，若是轻生，彼何荣势之云哉！ 张仲景《伤寒卒病论·序》
病有内同而外异，亦有内异而外同，故五脏六腑之盈虚，血脉荣卫之通塞，固非耳目之所察，必先诊候以审之。而寸口关尺，有浮沉弦紧之乱；俞穴流注，有高下浅深之差；肌肤筋骨，有厚薄刚柔之异。唯用心精微者，始可与言于兹矣。今以至精至微之事，求之于至粗至浅之思，岂不殆哉？若盈而益之，虚而损之，通而彻之，塞而壅之，寒而冷之，热而温之，是重加其疾，而望其生，吾见其死矣。故医方卜筮，艺能之难精者也。既非神授，何以得其幽微？世有愚者，读方三年，便谓天下无病可治，及治病三年，乃知天下无方可用。故必须博极医源，精勤不倦，不得道听途说，而言医道已了，深自误哉！ 孙思邈《备急千金要方·大医精诚》
【词解】
方脉：医方与脉象。引申指医术。公元200年～210年左右，医圣东汉·张仲景撰著了中医辨证论治的经典奠基之作——《伤寒卒病论》，其后，出现了以另一种治病手段——内服药治病为主的医生，和针灸派平分秋色，称为方脉派。故也可将“方脉”作为中医的代名词。古之大方脉即今之内科，小方脉即今之专科。
附文：
别把中医这朵鲜花插在西医的树干上
“我认为中医临床最大的问题是分科。”王凤岐教授说。
古时候中医主要分为大方脉、小方脉；后来发展到分为内、外、妇、儿，没有呼吸、心血管、消化、神经等科。因为中医是按脏腑来辨证的，以前中医内科的医生什么内科病都能看。现在按照西医的方式，内科分心血管、消化、内分泌、神经科等。很多中医就专门看心血管病或肝病。其实像一些老中医，什么病都能看。比如治疗肝病的著名大师、已故老中医关幼波先生，他不但对肝病有研究，对很多内科疑难杂症都有建树。
按照这样分科，肝病科来的都是肝病患者，而中医治疗时常用健脾胃、治肾、活血排毒等办法来治疗肝病，而不是仅仅治肝，中医是整体观的治疗原则。“中医按照西医的理论来分科，是中医在临床上的一个重大失误。”王凤岐教授说，“中医的治疗不能按照西医的理论，而分科却按西医的理论，那中医还有什么特点，怎么发挥特长呢？”
虽然有很多人不愿意这种分科，但是谁都不愿意讲。王凤岐教授道出了其中的原委：因为明确分科，他就能成“专家”了，什么肿瘤专家、不孕症专家、肾病专家等。其实，中医内科医生通过辨证论治，运用中医的理论，什么病都能辨治，只是根据不同的经验更擅长于某种病而已。
一个真正的中医，他应该懂得中医的各种技能，不仅仅局限在某一领域。比如扁鹊，他到的地方什么病人多，他就是什么科的大夫。他走的这个地方儿科病人多，他就是儿科大夫，走到那个地方妇科病人多，他就是妇科大夫。需要开药就开药，需要扎针就扎针。药、针、灸、内服药、外敷药、外用药是中医大夫应该掌握的技艺，而不应该割裂开来，古代中医没有这么分科，在学习时，大夫就全面掌握了这些理论和技艺，并不断运用于实践，不管什么病，中医大夫都能提出治疗方案并采取相应的治法。
“中医分科一定要改变，如果不改变，中医临床效果将越来越差。中医临证的路会越来越窄。”
中医在临床方面还存在一个问题，就是对化验指标的处理。现在中医治疗，大部分是想找一个方药，想办法把化验不正常的指标治疗正常。王凤岐教授给了一个例子，很多病人头晕、失眠、血压高，有些人通过治疗，症状消失了，可是血压表读数还是比较高。有的中医为了让血压达标，就继续开降压药，甚至有的加西药骗人，这样做怎能客观体现中医的疗效？中医药理论中没有治疗化验指标的方和药，只有通过运用中医的理论去辨证、探讨、摸索使其病愈而达到化验指标正常。
现在中医治疗效果不理想，除了大夫医疗技术原因之外，还与药物有关，例如：很多治疗急症的药是动物性的药，如虎骨、犀牛角，这些都是禁止使用的，这就需要我们去发掘更好的替代品；有的药品十分稀缺，常有供不应求的现象；另外，地道药材少，药品的质地差，都会影响临床疗效。
——节录自《为中医把把脉》（来源：网络）
陆游缘何“八十身犹奖
(2022-06-22
04:08:45)[编辑][删除]
摘自2022-6-20中国中医药报
陆游（1125—1210），字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋文学家和爱国诗人。由于金国侵扰，南宋偏安一隅，即便江南生活相对安定，当时人们的平均寿命并不长，但陆游却生活了85个春秋，成为那个年代难得的长寿者。其长寿的秘诀离不开知医懂药，以及长年保持梳头的养生习惯。
在当时的文人高官中，陆游是知医懂药的，外出时常带药，能为人开方治病。其有诗云：“驴肩每带药囊行，村巷欢欣夹道迎。共说向来曾活我，生儿多以陆为名。”描绘了陆游为百姓治好了病，百姓便以陆字给孩子起名以示感谢的场景。陆游也乐于此，到了百姓家“举手叩柴扉，病叟喜出迎。从我语蝉联，未寒畴昔盟。解囊付之药，与尔偕长生”。还有人在路边专门等他医治，“儿扶一老侯溪边，来告头风久未痊”。每每遇此，陆游就取下药囊为其医治。陆游心胸开阔，助人为乐，“胸次岂无医国策，囊中幸有活人方”。值得一提的是，陆游藏书甚多，他为书房起名“书巢”，其中就有不少医书，他的医药心得也尽收录到《陆氏续集验方》中，流传至今。
正因为读过医书药典，知医懂药，“三十余年学养生”的陆游深知梳头的益处。其《杂赋》一诗中说：“觉来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳。”又有《述闲》一诗云：“客稀门每闭，意闷发重梳。”可见陆游晨起后或白天无事无客时，便常拿起梳子梳头。梳头之益处，历代药籍多有记载。《冯氏锦囊秘录》强调“发宜常梳”。《养生类要》亦云：“发多梳，则去风明目，故道家晨梳常以百二十为数。”古人之所以强调梳头的好处，关键在于头发的生长与人的五脏六腑关系密切。头为“诸阳之首”，人体十二经脉汇集头部。经常梳头有着促进气血运行、沟通表里上下、清心醒目等多种作用。正是因为有“一头胎发入晨梳”的养生习惯，陆游才能拥有“两目神光穿夜户”“蝇头细字夜钞书”的极佳视力，年至八十仍身体强健。
（韦钦国）
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寻一方庭院，读书让写字眼观天下，清茶细品绦尽世事尘埃，是身心的寓所。让奔波不安的灵魂，在书中得到诗意的栖居。让世间尘嚣与浮躁，在墨迹中消散…春夏秋冬，喝茶、赏花、读书、写字，只闻花香，不谈喜悲。在这里什么也不做，安静地坐着，在这精美之地得到片刻安宁和沉淀，享受生命最本真的恬静乐趣。
一方庭院，安放我心，沏一壶清茶，平淡我心，读一本闲书，宁静我心。愿寻一角落，片刻的悠游，一杯清茶，闲坐半日理思绪。只为寻找繁华都市里宁静的自己。
心灵的高度
(2022-06-21
19:50:40)
标签：
淡泊宁静
豁达人生
杂谈
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分类： 人生感悟 |
一个从崎岖泥坎坷的山间小径出发，一路凄风苦雨，峭崖陡壁；一个从光洁平坦的大道出发，一路花团锦簇，丽日煦风。试问，他们两个谁会最先抵达目标，谁对人生更加充满激情？
相同起点，收获的却是截然不同的人生；多少人从命运的幽幽低谷向上攀登，历经千辛万苦也没能登上生命的顶峰；而有的人却能“谈笑间，樯橹灰飞烟灭，”青云直上，一路顺风。心灵都从一尘不染开始，可在岁月的宣纸上却勾勒出了曲直不一的线条，涂出了深浅平仄千差万别的人生故事。
命运并没有厚此薄彼，阳光、月色、清风、春天属于世界上的任何一个人；青山隐隐，绿水迢迢，通向成功的路延伸在每一个人的脚下。只是，有的人置身姹紫嫣红的春天，却怀一腔暮秋的萧瑟，有的人一味沉浸在黑色的嗟叹里，而看不到山重水复之后的柳暗花明，空让气息若兰、衣袂飘飘的机遇擦肩而过。再回首，两鬓如霜映残阳，人生黄昏至矣！
生命只是一个自然的流程，滚滚红尘里，常常会有一些不能自己的深情，令我们微笑着俯下身去，细细地清点飞珠溅玉般的回忆，诉说对生命的感激。更有一些无法言传的情怀，让我们默默地伫立在星光下的大地上，仰望深邃的苍穹，倾听从岁月的吹来，带着沧海桑田的感伤和丝绸一样起伏无边的的心事，悦然静随时光流逝。
也许，我们在修改生活的同时，也被生活所修改着，在不断得到的同时，也在不断的失去。也许，我们无法改变命运，无法抗拒和回避那一场又一场风雨，心灵的历程覆满了冰雪与落叶。也许，我们无法拽住那呼啸而去的岁月，让青春永驻心头。但，不管怎样，让我们与命运达成协议，向着目的地风雨兼程，一往无前！
最先抵达的，未必风光占尽；后来居上者，也能独领风骚。心灵的高度是无限的，抵达一种什么样的境界，就拥有一种什么样的人生。有什么比不断的抵达一个个目标而更使人生美丽而丰盈呢？
在贪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在怀疑中失去信任，在计较中失去友情。
人不争，一身轻松；事不比，一路畅通；心不求，一生平静。
每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。
有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪。
有的人看似生活窘迫，实际上却过得潇洒快活。
幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。
收回羡慕别人的目光，反观自己的内心。
自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。
做加法，快乐而丰盈。
在人低谷，要自己哄自己，劝自己，换个角度考虑问题。人活一世，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。越努力越幸运，有了足够的内涵和物质做后盾时，人生就会变得底气十足。
人生两境界：一个知道，一个知足。
知道，让人活得明白；知足，让人活得平淡。
人生不要被安逸控制，决定你成功的，是奋斗；
人生不要被别人控制，决定你命运的，是自己；
人生不要被表象控制，决定你成熟的，是看透。
抱怨是一种传染病，不治就会害人害己，
抱怨不会改善自己的处境，只会让事情变得更糟。
面对生活中的不如意，与其选择抱怨，不如选择释怀。
生活中难免会有不如意，如果只会在抱怨里挣扎，人生注定是苦海无涯。
生活在别人的眼神中，想做的事，终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议里。
不要太在意别人，怎么说你，看你，别让尘埃阻碍你的视线，抑制了你前行的步履。
要坚信，你就是你，别人永远无法插足与改变。
人不能欺骗自己。你越是想证明自己时就越会失去自我。
坦坦荡荡地走自己的路，做自己想做的人。
人生最宝贵的，并非是物质的富有，聪明的人，凡事都是往好处想，最强大时，那不是坚持的时候，而是放下的时候。
当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！生命是要懂得知足。
人生就像一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自向前，各自修行。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。
人的一生，注定要经历很多。一段路上，懵懂的坚持;一段路上，茫然的取舍;一段路上，成功的自信;一段路上，失败的警醒，每一段经历注定珍贵，每段路都是一种领悟。
谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快才是完美的人生。拿得起，抗得住，放得下，看得开，这，既是能力，也是智慧。不然，为何有，那么多的苦，那么多的痛。我们不求，拿得起放得下，只求，看开、看淡，就已经很好、很美。
肯低头，不撞门;肯让步，不会退步。求缺的人，才有满足感;惜福的人，才有幸福感。生活的滋味，酸甜苦辣咸;人生的色彩，赤橙黄绿青蓝紫。打跨自己的，不是别人，而是你自己。不要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。懂得低头和让步，才会成功。
生活中无需过分依赖别人，你的影子在某些时候离开你。人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。
用简单的心态面对人生。时光老了，人心淡了
;计较少了，快乐多了; 压力少了，轻松多了; 抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;
复杂少了，简单多了。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。简单的心最快乐。
人过中年才品味到淡淡的生活很纯，淡淡的花很鲜，淡淡的天空很高，淡淡的微笑很醇，淡淡的忧愁很清，淡淡的孤独很美......
扬手是春，落手是秋，在这一扬一落之间，心中突然有种无言的痛，是被青春抛弃的无奈，是被岁月洗尽铅华的不舍，在若有若失，若即若离的相似岁月里，不经意间，年轮已悄悄地为脸上涂上了淡淡的岁月印迹，增添了流年的风霜。
童年是梦，少年是歌，青年时诗，中年小说……看着镜中容颜，留恋不舍，蓦然回首，人已中年，心中思恋，人世沧桑，繁华红尘，弥补人生缺憾，时光一去不返，倾注真心的日子，闪亮的一瞬，在生命中留下一缕馨香，数年变迁，小事却堆积成精彩的故事，激活感动着心灵…
似曾相识岁月，有些事是时间和空间都无法修复的，有些风景其实质适合远看，虚幻的也许更美，人生就是在希望与失望之中，完成了成熟的蜕变。
人过中年，一个“悟”，浓缩了人生的千言万语，明白了高处不胜寒，无力挽狂澜的世事沧桑，在不知不觉中笑看世事繁华，淡定人生心态，不求不可取，不求不可得，随遇而安，诸事顺其自然，不再奢望浮华之梦，不再渴望美酒，咖啡的浪漫，不再……
当用心触摸生活的平淡，感觉到脚踏实地平平淡淡才是真，学会轻轻细细地触摸生之意义，，生活的阅历与历练已打磨出成熟的姿态，在下午茶的氤氲里，风定落花香，享受人生成熟的美。
生命像河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是紧握的璀璨年华，中间飞速流淌的年年岁岁淡淡经历的欢悦与感伤。
现在，与将来，人生的画卷轻轻地描绘，绘出天，绘出地，绘出山，绘出水，绘出落下的泪，绘出展开的笑，都用那淡淡的画笔，随着那淡淡的颜色，绘出人生的佳境，人到中年，唯心独醉，静静地守望着岁月的点滴幸福……
当今社会，物质丰富，生活多彩，物欲横流，食色俱全，看淡人生不易。安然满足劳碌有得、家和事顺的慰藉；坎坷失意时运不济、命运多舛的无奈；功成身退门前冷落、世态炎凉的怅叹。
看淡人生，以平静恬淡对待人生。人生过半，当顺天命，不必对过去懊丧嗟叹，对未来斤斤计较。不必为未知的命运负重而行。
心理上的定位：人生过半，当明天理，山有高低，人有高下。命中若有自会有，命中若无莫强求。
心态上的调整：人生在世，当解天律，生不带来，死不带去，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
心情上的纾解：人生如梦，当知天乐，对酒当歌，人生几何。看淡功名利禄，看轻荣辱得失。富贵无意，荣辱不惊，厚德积福，逸心补劳。坚持自我，为自己而活。酒逢知己饮，诗向会人吟。
坦荡磊落，不卑不亢。不趋炎附势，不摧眉折腰。知足常乐，坦然现实，从容应对艰难，淡定承受困苦，少一份困扰，多一份满足。境界豁然，涉世历事，有所为，有所不为，有所争，有所不争，有所求，有所不求。自身利益不轻丢，身外利益不强求。包容释怀。持身待人，以责人之心责己，恕己之心恕人。
渡尽劫难兄弟在，相逢一笑泯恩仇。人生过半，当知父母恩深终有别，夫妻义重也分离。
看淡人生，不受世俗的羁绊，潇潇洒洒，淡淡定定，从从容容，快快乐乐。把紧锁的眉头舒展，让久违的笑声从心底传出，开开心心，活出自我，活出从容，活出多彩！
与山青绿水为邻，和花草鸟鱼为伴，尽享大自然的恩赐，这里，有一段至美的邂逅，一场盛大的清欢，一种韵致，一场禅修，一种生活方式。溶入尘世，不染不争，在纷繁尘世，不抱怨，不心灰意冷，像轻轻走过的岁月，温润地过好每一日。
在这静美的庭院里，听花开的声音，观叶绽的曼妙。惬意蕴隐于茶水中，共鸣产生于沉浮时；静雅相向于清香里；心境浮起于冷暖之上。若心入茶，茶不负人。如此，一杯茶，润泽了一份心境，成就了自己渴求已久的一种古典活法。
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远离城市的喧嚣，读书烹茶，写字会友，不待时光染白发，字里行间见性情。指尖舞墨，胸中气宇，笔端乾坤，让渴望安抚于琴韵香茗，让灵魂安放在翰墨亭阁。庭院素心，碧云院槐，悠悠我心。几株兰花，一杯清茶，三五好友一起品茶，赏庭院美景，畅谈心事，将烦心琐事暂时抛之脑外，想像着将自己置身于这样的庭与茶中，心也会随之渐渐进入一个空寂的世界。
一方庭院半卷书，一纸游龙一壶茶。暂且作个清闲客，静观流水送飞花。尘世过客一瞬间，来不及凝眸，所有的浮华，都成了不堪剪的烟花。唯有半盏清茶，入身入心，实在熨帖。
住一方庭院，悠悠地，墨香，茶香，一纸书，半壶茶。有月亮有微风的夜，就坐在那清幽的庭院，雨里鸡鸣画晚霞。清风徐来，烫壶温盏，烧水，煮茶、研墨。世界那么喧嚣，生活如此宁静。
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(2022-06-22 04:45:16) 
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