洪涛，原名赵洪涛，毕业于中国传媒大学播音系。她的主持风格是真诚、大方、亲切。洪涛出生于新疆乌鲁木齐市，毕业于中国传媒大学播音系。中央电视台中文国际频道主持人。1985年至1989年在北京广播学院播音系学习。
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毕业于北京广播学院播音系的洪涛并不像许多人想像的那样，顺理成章地进入电视台当上主持人。毕业后，她来到清华大学电教中心，在清华电视台担任四年编辑、播音工作。“我在清华的收获很大，积累了很多经验，那是一笔财富。”在那里，洪涛还获得了“优秀青年教师奖”，而她却笑着说这是清华对她的厚爱。
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一九九四年，洪涛调入中央电视台海外中心。一开始，她对主持人的工作并没有太多的感觉。一九九八年《中华医药》节目开播，那古香古色的气息，那玄妙精深的中医药文化，那平和而安静的氛围，深深吸引了洪涛。她似乎一下子找到了灵感，找到了自己的位置，于是全身心地投入进去，而《中华医药》节目也因此有了一位温婉大气的东方女性作为主持人。
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提起《中华医药》节目，洪涛一脸兴奋。《中华医药》是洪涛亲自打造的一档中医节目。由于节目讲了很多中医的方法因此获得很多的观众的认可，自从这个节目播出之后收视率很高。
原来，她的家人有很多都是医生，不过大部分都是西医，这回又出了一个“中医”，真是“中西合璧”。洪涛认为中医药文化太高妙了，为了证实中医的神奇之处，洪涛给我讲述了她父亲治病的故事。洪涛的父亲曾患脑溢血昏迷了四十几天，吃任何西药都无济于事。后来服了一副汤药，居然就苏醒了，百副中药喝下去后，病竟完全好了，并且未留下任何后遗症。自此，洪涛对祖国的中医信服得五体投地。洪涛最喜欢的主持风格是真诚、大方、亲切。
屏幕上的她正是通过真诚与亲善赢得了观众的心。在《中华医药》节目中，有个“洪涛信箱”，信箱中有许多求医问药的信件，每次她都要给观众介绍一些专科门诊，给他们一个满意的答复，并且在节目中以朋友的身份开导那些病人，倾注了自己的爱心。
她常说人得了病会失去很多东西，也许是心爱的人，也许是钟爱的事业，然而有三点是绝不能失去的：一是与病魔抗争的精神；二是能治愈的信念；三是乐观的心态。
洪涛现在也算是“半个”医生了，她曾说她是《中华医药》节目的直接受益者。她建议人们要心平气和，讲究“情志”二字，方能保健康。只有拥有健康，其它的一切才有意义。这也许也是洪涛的养生之道吧。
浮云游子意，落日故人情。洪涛在节目中十分关注海外华侨、华人的身体健康，她想对所有的观众朋友说：“愿健康伴您一生。”
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洪涛也在观众朋友们的关爱与呵护中，逐渐明白了些许做人做事的道理。洪涛与《中华医药》相濡以沫已多个春秋，《中华医药》在蹒跚中成长，在探索中时尚；洪涛也在观众朋友们的关爱与呵护中，逐渐明白了些许做人做事的道理。对待事情，洪涛总保持着一种由衷的平和、自信的心态。有时候觉得洪涛真的很像一块玉,温润、干净,时间越久越能感觉出她的清澈与脱俗。在屏幕上人淡如菊的她，在台下更是朴实而端庄，从不张扬自己的美丽，只是在不经意之间流露出一丝妩媚。
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“何以高寿？”老人呵呵一笑，回答：“气愤和烦恼的事，在我脑子里只会停留3分钟。”
说到健身，谈起对于太极的禅悟，生活像“太极”，有虚有实，也有阴晴（阳）圆缺；人生如“太极”，不管经历了怎样的人生过程，最终都必定要回到原来的起点；体会“松静无为”的真谛，保持“遂顺自然”的一颗平常心，即便桑榆暮景，也能焕发出青春的魅力。
豁达良药，它可以医治如浮躁、攀比、埋怨、冷漠等现代病；豁达，可以把人引入自律、自警、自励的境界，从而学会至静至乐，回到生命之本原——心无杂念的童真世界。
人豁达，才能快乐地生活。一切快乐享受都是精神的，快乐的因素是肉体上的物质刺激，但必须明白社会财富与权力的分配秘密，与个人的品质和奋斗没有多大关系。快乐是由精神来决定的，苏东坡诗里曾说“因病得闲殊不恶，安心是药更无方”。懂得快乐生活的人，甚至苦中作乐，从病痛中滤出快乐来。残疾之躯，却有完美灵魂，以百倍的毅力，“写”出极富本真的命运之歌。
人豁达，方可平淡隽永。人生的“逆境中也风度不减……处乱不惊，能够洞察入微，能够包容万象，有一种安详”。平淡而又如此的真实，才显其隽永。
人豁达，则可以超然物外。自诩“痴于绘画，能书。偶为辞章，颇抒己怀。好读史书，略通古今之变”的范曾，一代书画名家，大隐于世，却心挂着世人。他千金散尽，独享平淡生活，收放之间，尽显大家风范。
有人说，四种飓风（泛滥的物质、泛滥的传媒、泛滥的速度、泛滥的欲望）让现代人的生命进入两难：要么被速度累垮，要么被焦虑击垮。豁达又是一种境界。应如同淡竹，植物中的另类——直立，有节，淡泊。节节皆空，却永远盈满。有与生俱来的一种坚持，有草木一秋的豁达智慧，有对土地的感恩，有竹与笋的亲情，有和周围青光绿影的长谈、畅饮，鸟儿的呢喃，清风明月的和唱……笑忘功名利禄，每一秒时光都会格外静谧而美好。 来源 人生屋
无论是主动吃亏还是被动吃亏，都可称作一种福气。
选择主动吃亏的人，体现做人的品质，懂得谦让、包容，这样的人与人交往，不易与人发生争执，不易被人猜忌、打压，有着很好的人际关系，这就叫“福往者福来，爱出者爱返”。
再说被动吃亏。被动吃亏看似自身利益损失，但“吃一堑长一智”，自己受到了一次欺骗，经历了一次教训，同时自己也积累了一分经验，增长了一分智慧，从而让自己今后少吃亏或不吃亏，这不也是一种福分吗？
若紧盯着“吃亏”两字，纠缠不放，那就真吃亏了，但若能放宽去想，放远去看，吃亏便是福了。（摘自黄小平新浪博客）
康德話：不管什么时候，实干本身就是一种最保险的智慧。”
在这个世界上，为人处世确实需要智慧，然而，投机取巧只能算是小聪明，却永远成就不了大事业。而那些脚踏实地去努力的人，不管再困难的事情，他也能获得最后的成功。
人生哲理（3431）
转载摘录 妮子 雷瑊君及新浪微博
做事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，关键是你有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始时畏首畏尾，不要在事情进行时瞻前顾后，一切才皆有可能。积极迎接每一天，做好当下事，全新启程品尝生活的有滋有味！
不必苛求完美，生命要有缺口阳光才能照得进来。人生没有完美，总是伴随着伤痛残缺，化为生命中道道裂缝。是岁月的伤痕，亦是成长的见证。阳光从这里散落，温暖是过往，照亮是前方。
善良要遇对人，付出要对值得的人!不要抱怨努力付出，自己所有受的苦，吃的亏，忍的痛，割的爱，遭的罪，会变成一块磨刀石，磨砺出生活宝剑，成就了你的宝贵人生。
欲成大器，先要大气。大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。大气之人，枝叶茂盛而常青。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利钱财而纠结！
懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获；勤奋不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋。
有人为你点亮世界的灯，有人拨开你心里的尘。你不确定什么时候会失去他们，唯一能做的，就是对那些还留在身边的人更好，耐守人生的平淡与热闹。
不能复制的是时间，不能重演的是人生，该怎么走，全凭自己的选择和努力。与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能有安全感。
你喜欢什么不重要，重要的是，你是否有能力去喜欢，是否有尽力去接触，是否有定力去坚守，是否有魄力去取舍，是否有权利去选择！
决心去做，没人能阻碍你。 所有流言蜚语，不记在心里，
终会成为你实现梦想的助力器。每个人都曾卑微，但并非所有人一辈子都渺小！
人生本不容易，切莫为难自己
(2022-05-11
03:55:03)[编辑][删除]
一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。把不愉快的过往，折叠收藏。告诉自己：可以不完美，但一定要真实；可以不富有，但一定要快乐!
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生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。抱怨多了，愁的是自己，惆怅多了，苦的还是自己。
....你哭，生活不会流泪，你苦，生活不会烦恼。既然如此，何不微笑?既然这样，何必惆怅?人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开?
别为难自己，有些情，没了就没了，终归无法再继续；有些人，远了就远了，其实原本就不属于自己。
....这个世界上，谁也不是谁的永远，时光，在寂冷中淡漠，人事，在无常中聚散。这世上，哪有真正不被更改的诺言，纵是山和水，天与地之间，也会有相看两厌，心生疲倦的一天。
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用心做自己该做的事；不要过于计较别人评价；每个人都有自己的活法；活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。人生，何必负赘太多，想开、看开、放开。如此而已。
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不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄，用自信的脚步，坚定自己的选择；用平常的心态，经营自己的生活。
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(2022-05-07 04:03:43) 
