桂皮又叫肉桂。 肉桂可以治疗牙痛。有一种牙疼吃了很多清热解毒的药都治不好，反反复复发作，最容易在熬夜后发作，或者吃点油炸食品发作，叫做虚火牙疼。肉桂治疗的就是虚火牙疼。 有小伙伴纳闷了，小叔，肉桂不是大热之药吗？牙疼是上火，再用热药不是火上浇油吗？用肉桂治疗牙疼小叔你可别蒙我。 很多人只知其一不知其二，肉桂是热性的，但是肉桂最大的妙用也被医家津津乐道的妙用就是它可以引火归元。这个火是什么火？是从肾里面奔出来的龙雷之火或者叫做无根之火，因为没有根所以叫做虚火，是肾里面的阴不足了，无法制约阳，阳有余就是火，火的性子一定会往上走的，所以会牙疼。这种虚火导致的牙疼是不能用清热解毒的药的，因为会伤害肾阳。最好的方法就是把上面的火引到下面来，引到肾里面藏着，肉桂作用就是如此，它稳稳地守住肾，让肾里面的火不乱跑出去。 怎么用呢？可以直接用肉桂打粉敷脚心，把虚火引下来，牙就不疼了。因为肉桂的引火归元的妙用，很多医家还用它来调理阴虚火旺导致的失眠，就是那种入睡困难，心肾不交导致的睡眠。具体做法是1克肉桂与10克黄连泡茶喝。这个方子叫做交泰丸。肉桂把虚火引下来，黄连直接扑掉心火，肾水上行，心火下行，水火交融，就可以入睡。 因为肉桂这个与众不同的作用，肉桂可以引上身之火暖下身之寒，可谓上热下寒之人的救星。 肉桂治疗口渴 同理，很多人也会问，小叔，口渴不是缺水吗？不是要滋阴吗？怎么还用肉桂这样的热药，不会更加口渴吗？ 口渴有两种，第一种是阴虚导致的，身体的津液不足了，直接补充津液就可，这个口渴很好治疗，用一些滋阴的药物立竿见影，比如沙参麦冬，比如石斛，泡茶喝就可。 第二种口渴就比较严重了，不是阴虚，而是肾阳虚，肾的气化功能不足导致的，身体里面的水湿缺乏一股阳动之气，无法被阳气化成津液，带到口腔，所以口渴。这样的人喝再多的水也解决不了口渴，反而越喝越口渴，因为越喝水湿越多，阳气越弱。 这个时候咋整？一味肉桂就可以帮助你。肉桂可以强壮肾阳，加强膀胱的气化功能，水湿被气化成津液就会滋润身体任何一个部位，这样就不口渴啦。 怎么服用呢？肉桂3克，直接泡茶喝。 肉桂治疗心痛。 这种心痛是什么样的心痛呢？是心阳不足导致的心痛，特别好发于老年人，好发于冬天与晚上睡觉的时候。心阳不足，寒气凝滞，血脉不通，不通则痛。这种痛是一种刺痛的感觉，西医诊断为冠心病，中医把这叫做胸痹或者真心痛。 肉桂治疗心痛是《药性赋》特别强调的一点，效果奇佳，肉桂治疗心痛不像三七那样直接化瘀，而是给心脏注入一股源源不断的阳气，阳气足了，心脏动力就足，血脉就通畅，就不会堵塞了。 肉桂与桂枝一样，都是辛温的，颜色都是红的，红色入心，又是辛温的，所以能够温通心脉，能够驱除心脏里面的寒气。肉桂有一股甜辣甜辣的味道，这叫什么？辛甘发散为阳啊。就是说辛味的药与甘味的药一起就会发散为阳。而肉桂一味药就可以满足这两个条件。所以肉桂这味药不仅仅是强壮心阳，它可以让五脏六腑沐浴在阳光之下。 肉桂是一位不折不扣的超级暖男。 怎么服用呢？肉桂6克，干姜3克，甘草3克，开水泡茶喝。 肉桂可以治疗老慢支、肺心病，顽固性咳嗽可以试试。 咳嗽是很难治疗的疾病，不是因为治不好，而是太难辩证了，因为五脏六腑都会引发咳嗽，所以一般的大夫不愿意治疗咳嗽，怕丢脸。 比如有一位大姐咳嗽多年，什么方法都试过了，止咳的药化痰的药润肺的药吃了一大堆，很多人治疗咳嗽都是从肺上治疗的，这没错，因为肺不好是咳嗽的直接原因。但是这位大姐的咳嗽根源却不是肺，而是心阳不足。心肺一体，心脏好比太阳，肺好比天空，如果没有太阳，天空一片阴霾，所以会咳嗽。于是，小叔让大姐服用肉桂茶，一周后咳嗽就大大减轻了，一个月左右咳嗽竟然消失了。想不到那么多的药治不好的咳嗽竟然被厨房里的一味调料轻轻松松搞定了。 肉桂从两方面搞定咳嗽，一方面强壮心阳，太阳一出来，乌云就会散去，另外一方面肉桂也有桂枝的作用，辛温发散，辛温就入肺，直接散掉盘踞在肺里面的阴寒湿气。 肉桂疗腹中冷痛，可以治疗痛经。 有一位妹纸，经期小肚子被风吹，痛经发作，问小叔如何缓解。小叔说，喝点姜汤。她说家里姜用完了。小叔说，花椒总有吧。她说花椒她从不吃。小叔说，桂皮总有吧，炖红烧肉都要放的。她说这个有。 于是让她用肉桂煮水喝，加点红糖，喝完小肚子就暖暖的，非常舒服，一会痛经就止住了。 肉桂可以调理食欲不振，让你吃嘛嘛香 所有的香料可以醒脾健脾，肉桂也不例外。肉桂是厨房里非常重要的香料。我们知道脾胃最喜欢香味了，芳香化湿，除秽，醒脾，让脾胃从慵懒的状态中醒来。 为什么做红烧肉一定要放肉桂呢？因为猪肉性寒，又非常滋腻，容易生痰湿，多吃几块就吃不下去了。肉桂一方面可以驱寒，一方面可以化解红绕肉的滋腻，这样就可以多吃几块。 平时如果胃口不好，可以用肉桂打粉与小米煮成粥喝。 肉桂可以治疗腹泻，完谷不化，吃啥拉啥 有一位小伙子吃完饭就要上厕所，便便中夹杂着很多没有消化的食物，人很消瘦，问小叔有啥妙方。 小叔说，完谷不化一方面要健脾养胃，一方面要强壮命门之火。脾胃就好比煮饭的锅，命门之火是肾里面的阳气，好比锅下面的柴火。饭煮不煮得熟，不仅仅取决于锅好不好，更取决于下面的柴火旺不旺。 这位小伙子的腹泻，完谷不化，吃啥拉啥就是命门之火太弱了。于是让他用肉桂打粉，每天三五克，用黄酒送服，黄酒可以把肉桂的药性送到肾里面。配合怀山药糊糊调理，山药粉可以实大便。坚持一阵子后，不仅消化不良解决了，更让他惊喜的是竟然胖了四五斤，要知道瘦成麻杆的他做梦都想胖几斤呢。 他问，这是什么道理呢？平常吃肉都不胖，现在吃点肉桂粉竟然胖了。吃不胖不是说是脾胃的问题吗？ 小叔说，脾胃是一方面，因为胃主受纳，腐熟水谷，脾主运化，运化精微，但是小肠也会参与吸收，有分清泌浊的功能，化物出焉。小肠受寒，一方面是心阳不足，心与小肠相表里，一方面是肾阳不足，火不暖土。肉桂可以同时解决心阳与肾阳，把小肠中的寒气祛除，小肠吸收功能好了，然后再加上怀山药来补脾，自然就不会吃啥拉啥，自然就会吃啥都长肉了。 肉桂可以治疗经期腰痛 有一位妹纸，平时腰还可以，一旦来月经腰痛绵绵，总喜欢去按揉，用热毛巾敷一下就好转，说是年轻的时候喜欢穿低腰装，又喜欢吹空调导致的。问有没有改善的方法。 小叔说，腰为肾之府，你这是肾阳虚导致的腰痛，可以把肉桂打成粉，塞进肚脐，用医用胶带固定，晚上睡觉的时候取下来。 她照着做了，感觉很奇妙，用了一天腰痛大大减轻，感觉有一股暖流慢慢流入腰部。 肉桂是肾阳虚要药，肾阳虚必须要用到的一味药。然后小叔又让她买中成药桂附地黄丸，里面就有肉桂，吃了一个月，经期腰痛彻底好了。 肉桂可以改善手脚冰凉 有的人双手冰凉，这是心阳不足，有的人手脚冰凉，这是肾阳亏虚，有的人手脚都冰凉，这是心肾阳气都不足了。 无论什么样的手脚冰凉都可以用肉桂。因为肉桂既有桂枝的温通血脉之用，又有自身的疗心肾阳虚之用。肉桂既可以强壮心阳又可以强壮肾阳，所以可以同时改善手脚冰凉。 肉桂可以治疗小便不利。 有一位大爷突然尿不出来了，使劲挣扎，像水龙头漏水一样一滴一滴的，非常难受。家里人建议去医院。大爷自尊心太强，好面子，不想去，想用中医调理。去看了几个中医，都是一派通淋利尿的药，效果甚微。于是他女儿找到小叔，问有什么办法。 通淋利尿不行，那只有温阳化气，加强膀胱的气化功能了。中医认为，膀胱者，水道之官，气化出焉。如果没有气化，就无法排尿。膀胱的气化依赖于肾阳的蒸腾，肾与膀胱相表里。于是小叔推荐用黄芪30克、肉桂6克、车前子9克煮水喝。黄芪把气补足了，气足了才会排尿有劲，然后用肉桂补肾阳，加强膀胱的气化功能，再用车前子直接利水，三管齐下，才喝一天，就排出尿来了。 还有一种小便不利，就是尿频，特别多，尤其是夜尿，尿量正常，颜色清晰如水，冬天加重，这种尿频也是肾阳虚导致的，肉桂同样可以治疗。也就说是，肉桂既可以调理癃闭又可以调理尿频。 以上就是小叔总结出来的肉桂的妙用，当然肉桂的妙用远远不止这些，小伙伴们只要记住一句话就可，肉桂可以引火归元，强壮五脏六腑之阳气，尤其善于补足肾阳与心阳，是最常用最经典的温补药之一。

       人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。

       春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》，从足底治疗全身疾病，救人于分秒之中，治病在点拨之间。古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱，流传后世。

       人体各器官在足底的定位，就是这些器官在足底的反射区。在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物，就是治愈疾病的特效治疗点，也叫作足底的生命密码。

一病一绝招，太难得了！

1、高血压绝招

       降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处

       施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激

2、低血压绝招

       升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间

       施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

3、头疼绝招

       头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧

       施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

4、眩晕症绝招

       眩晕点位置：双脚背面，四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处

       施术方法：用工具或者食指关节垂直点按

5、心慌绝招

       心慌点位置：双脚前脚掌人字纹的中间

       施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

6、便秘绝招

       便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽

       施术方法：用工具或者食指刮按，先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟

7、腰疼绝招

       腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点

       施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压

8、膝盖骨刺疼绝招

       膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带

       施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激

9、扁桃体炎绝招

       扁桃体炎疼点位置：双脚背大拇指根部

       施术方法：用工具或者食指关节有痛按摩

10、坐骨神经疼绝招

       坐骨神经疼点位置：双脚跟内侧中间痛点

       施术方法：用工具刮板或者食指关节有痛推刮

刺激人体反射区，激活人体自愈力

       脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈则反应这个人精神很好，如果步调沉重，则反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病治足。”的理论依据。

眼干——揉大脚趾

    “肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。

揉脚趾头缓解眼干

       肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。

止咳——按小脚背

       这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

脚背揉一揉

       只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。然后，喝一杯大盐水，休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。

老人转脚腕：帮助降压

       有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。

转动脚脖子，早晚都可以

       特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。

消化不良——扳扳脚趾

       消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。

内庭穴（顺着、逆着有不同效果）

顺泄逆补

        顺着脚趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以顺着角质方向按摩，这是泻胃火。脾胃虚弱（不能食生冷、胃痛、腹泻）患者，可逆着脚趾方向按摩这里了，补足胃气。

静脉曲张——踮脚走

       有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

静脉曲张

       每天坚持2～3次，每次5～10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

睡觉流口水——按脚拇趾

       脾主运化水湿，睡觉流口水、设变有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重。如何处理呢？

强脾

       我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，这运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。

抗衰老——常抬双脚

       都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟。虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。

肾气不足——抬脚跟

       腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

       抬脚跟，肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这会抬脚跟会事半功倍。

       寒从脚下起，病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟，根据您的需要按摩脚部，相当于给全身吃补药！坚持一个月，会觉得神清气爽。