以前常听人说什么“空调病”，只大概知道是因为空调引起的相关疾病

                                       也以为那些都是别人的事，和自己没什么关系

                                                  直到事情发生在自己身上的时候

                                             才会真的明白，这个“空调病”就在身边

                                                        一不小心，就会中招

              最近我就中招了，中空调病的招了，四肢乏力酸痛，喷嚏不断，感冒就这样突然造访了

                               就是贪凉了那么点，空调打了26度，整夜的，整夜的没盖被子

                                 第二天就感冒了，狠狠的感冒了，自己也变成了小绵羊一样

                       无精打采，干什么都提不起精神，自然很多想干的事情的也只能暂时放下

                                                          真是有点心有余而力不足                                 

                                                其实，空调器也是一个功能强大的空气抽湿机，

                      夏天，在空调器制冷，给人们带来凉爽空气的同时，也会产生大量的冷凝水，

          这些冷凝水就来自于空调房间这个有限的空间的空气内，这样就会使室内的空气变得越来越干燥。

                                  长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干，

其次就是我们的皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分；

            再就是我们呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，

这种情况时间一长，我们的鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，

                                            直接到血液，这样引发感冒、咳漱，头痛和发烧等

                                                    贪凉， 得了空调病，不想去医院怎么办？

                                         事实上，我也比较怕去医院，就自己想办法来对抗一下

                                                                      治治这个空调病

                               首先想到的是“姜”，姜是驱寒去湿的首选，沙姜是姜的嫩芽，辛辣味比较弱

                       空调温度打的低受凉，说明体内有寒气，贪凉吹空调，体内的汗没有正常排出，体内湿气重

                                       怎么吃？用红糖腌渍，接着翻书找资料验证，发现心中所想正确

                                                《本草纲目》记载，红糖生姜汤，生姜驱寒祛湿温肺

                                                                   红糖温胃和中，用于寒咳嗽

                                                       理论上可行，那就动作制作【红糖沙姜】

                                                  沙姜切薄片，一层沙姜片一层红糖，渍水出来后

                                                  放冰箱冷藏，每天早上起来，冲泡一杯红糖姜汤

                                                          接连3天，感冒症状消失，身体恢复

                                                               和大家分享自己的经历和方法

                                               希望这个对抗“空调病”的私房利器也能让你受益                                                

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【用料】

 沙姜--嫩姜两大块

 红糖适量

【做法】

  沙姜洗净后切成薄片

  放入干净的玻璃碗内

 码一层沙姜片后铺一层红糖

 依次铺满整碗，盖上盖子放入冰箱冷藏

 2-3小时候就会出很多汁水

用开水冲泡后直接饮用即可