同刘积顺老师学习太极拳                              - 张小南

我是2002年开始同刘积顺老师学习武式（郝家）太极拳，太极拳造诣不高，理论方面就更加肤浅，这里只谈谈自己学拳的领悟和感受。太极拳自从老祖宗创拳以来，一直被很多人所喜欢，展示出中华文化的无限魅力。 那么什么是太极拳哪？太极就是阴阳，拳就是技击术，简而言之，太极拳就是一种讲阴阳的技击术。一位武学前辈说的好，拳就是后学。什么是后学，后学就是我们后天学来的，不是我们天生就有的。我们必须改变先天的习惯，将后来学习掌握的动作通过长时期的训练变成自己后天的习惯，这就叫功夫上身。

要练好太极拳首先要有好专研的性格，刘积顺老师一辈子就只打郝家太极拳。人有各种各样的性格，兄弟姐妹性格都不同，所以世界上有各种各样的运动来满足不同兴趣和不同性格人的需要。有很多人喜欢足球可以和很多朋友一起玩，有些人喜欢长跑不需要伙伴自己给自己一个独处的时间。大家都知道喜欢足球的人很多，而喜欢太极拳的人很少，这说明平均说来太极拳只适应很小一部分人。反过来说就是只有很少一部分人的性格适合打太极拳。 太极拳是武术当中的一门高级拳术，需要有非常专一性格，没有十年出不来功夫。除此之外要学好太极拳我们还要注意下面三个方面：一，态度；二，方法；三，修养。

有关态度

我们必须有端正态度，这样才能学好太极拳。 一，要真正热爱，这样才有动力去学习。当我们对太极拳有了近一步了解，就会发现太极拳的众多好处，从而形成了自觉地练习习惯。二，要坚持，没有一个百折不挠的精神是不会出功夫的，切莫浅尝辄止。学习太极拳不是一朝一夕的事情，要日积月累，坚持数年和数十年才能掌握。现在的社会，人们日常生活工作压力很大，浮躁成风，没有扎实的作风，顽强的毅力，锲而不舍的精神，确实是一件很不容易的事。三，要尊重和相信老师。 既然功夫是后学，那一定是有驳于常理。 比如太极拳里有句话“用意不用力。” 在功夫没有上身的时候，用意不用力的效果是显现不出来的。 很多人持怀疑的态度来学拳，那怎么能学好？四，要肯下功夫。不重新脱胎换骨是不可能学到的。有人声称打太极拳多少年，但是走路的姿势没有显现出来，他们不知道打拳是一个样平时走路是另一个样说明功夫还没有上身。还有很多人埋怨老师保守不教真东西，其实是他们没有苦练掌握基本功，如何让老师教高级的东西？ 五，不能片面的学习，钻牛角尖。有些人学到一点东西，就认为找到了法宝，在上面花大量时间而出不来。 其不知对错是相对的，低层次上对的东西高层次上可能就是错的。另外，每次老师讲的方法都有当时的特定环境，千万不要只记住了方法而忽略了环境。这样肯定会出差错，因为，环境一变同样的方法就不管用了。

有关方法

学好太极拳我们必须要遵循正确的练习方法。 方法非常重要，方法不对再努力也没有用。太极拳是一门身体艺术，没有口传身授是不可能学到，你再聪明也没有用，因为这是很多代人的毕生心血通过实践检验过来的东西。举个例子，有人的劲很硬很冷，有人的劲很轻很灵。让一个打硬冷劲的人很快学会打出轻灵劲来基本上是不可能的，原因是不同的劲来自于不同的训练方法，要想换劲就要重头练起。常言说得好“改拳容易换劲难。”  所以说，练习的方法很重要。如何练习有讲究，练习的时候心里想什么更有讲究。 很多人不知道练习的时候心里要想东西。不同的想法练出来的效果不同，不告诉你正确的心法练十年也没用。当然，如果有时间，自己可以一点一点地试，那你要花上所有太极拳前辈们所花的时间。

上面的例子还说明一点，就是偷拳学到武艺是不可能的。我们可以看到外表动作，但是不可能知道练拳人心里是怎么想的。这个必须要口传身授，所以说我们要尊敬老师，太极拳不仅仅是那一招一式靠自己聪明读几本书看看录像带就可以学会的。

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有关修养

修养看起来同学习太极拳没有关系，实际上修养好是掌握太极拳高级层次的关键。很多人学到了一个层次就长期在那里徘徊不前，上不去了。 其根本原因是综合修养不够，限制了他们的眼界和继续进步的空间。我们一定要多学习，不断地开阔自己的视野。 郝少如师爷说过太极拳是一门艺术。 既然是艺术，那就是艺无止境。将太极拳看成艺术后，我们就比较容易理解为什么修养非常重要了，这方面学过书法绘画的人一定会触类旁通。

大家知道很多根本没入门的热心人在教太极拳，我想这些人真的是以为他们已经完全学会了太极拳，他们想象不出来还有什么其它东西需要学习，也没有遇到过高水平的太极拳老师指导，他们的眼界和经历限制了他们的进步。比方说，两个年轻的学生来学习太极拳，学生甲小时候学过小提琴，比赛获得过冠军。 学生乙没有掌握过一门特殊艺术技能的经历。当他们的太极拳达到一定程度后，如果告诉他们还有很多东西学习，学生甲会比较容易懂，因为他从学习小提琴的经历中知道里面有很多更细微的东西。学生乙可能就听不懂了，因为他没有类似的经历和见识，他会觉得自己已经学了好多东西，比原来懂很多。其实，太极拳只所以是高级的拳术是因为它里面有很多细微的东西。一旦真正地入门，自然会有学无止境的感觉。刘积顺老师在旧金山同永春门的师傅搭手，谁也没有大动，对方一笑称赞刘老师说：“你比我练得细。” 这就是高层次的交流，同时，这也说明高层次功夫追求细腻程度。