http://s9/middle/77e78c2cgb21e7d6db568&690 从痛苦和悲伤中解脱，然后去一次一次地跨越。最后，才发现，我们唯一需要跨越的，就只是自己。这也许就是瑜伽的真意吧！

    一直以来都很喜欢静坐，从关注气息进出身体的每一次循环，到慢慢地慢慢地止息，然后是身体不断地被牵引向上，似乎真有一种力量让你与天地相联，接着就会是一种前后左右都变为真空的瞬间，虽然只是短暂的瞬间，但足以让你体会到终级的平衡其实就是一种一切皆无！就在那一刻，我才明白为何醍醐灌顶会出自佛语。

    但经历了前天晚上充满了家暴味道的激烈的争吵，经过了一整天一整夜自以为足以看淡一切，可以做到退一步海阔天空的思考之后，今晨五点再次静坐，刚开始还一如常态，大约二十分钟之后吧，我体会到了从未有过的焦躁，热浪从心的位置一层一层地向外，不一会儿，细细密密的汗珠布满全身，甚至能清晰地感觉到每一粒汗珠顺着皮肤滚动的轨迹，那不是最难受的，最难受的是我根本无法控制的焦躁,好像有无数的力量从东南西北，前后左右的每一个缝隙撕扯着你，周围每一颗粒的空气都变成了绳索,扯拽着你，没有疼痛，却让人滞息欲死。

    树欲静而风不止。

    不日之前，亲眼目睹了十五级的台风纳沙将一棵又一棵硕大的古榕树拦腰劈断，今日，我亲身体会了内心的狂风摧枯拉朽的力量，这力量足以摧毁掉我们自己的整个世界。

    风就在我们的心里。