在瑜伽的哲学里，宇宙也好，万物也好，人体也好，都是“土水火风空”五大元素组成的。

    以人体而言，土，一如我们的肌肉和骨骼，土的元素带给我们身体的稳固和支撑，如同大地给我们的力量。水，一如我们的血液，水善利万物而不争。它造福万物，滋养万物，它随遇而安，能渗入地下，而在我们体内流淌的血液亦如此，遍布全身，滋养着我们身体。火，一如我们体内的能量，在瑜伽中被称为Prana，能量是遍及宇宙的，渗入每一个个体，能量是生命之轮的轴心。所有的生物皆从能量而出，依它而生。能量在我们的体内，如同蔓延的火苗，星星之