一年又一年、一季又一季、默默陪伴我们的只有我们自己的身体、所以我们说身体健康是基础、均衡营养是保障、蛋白质充足一定是关键、成人体内蛋白质约占体重的17-20%、每天都有3%的蛋白质参加代谢更新、蛋白质起到增强体质加强抗体防御机制、提高生命质量延缓衰老的作用、蛋白质是生命之本，健康之基，力量之源。

                                       
      人体需要的营养素有那些：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质 维生素、水和膳食纤维，也就是说均衡营养可以带给您健康体魄让我们生活更自信，身材更完美、看看生活中为什么有的人肌肤紧实显年轻，而有的人皮肤松驰很显老呢？这就是细胞与细胞之间的物质叫胶原，俗称胶原蛋白，它的多少决定了细胞和细胞排列是否紧实，也就决定了皮肤的紧实程度，而胶原合成就需要充足的乳清蛋白的摄入、乳清蛋白是从牛奶中提出来的蛋白质是目前国际上公认的营养最全面的天然蛋白质之一、乳清蛋白的营养价值是最高的。

      乳清蛋白可以提供了纯净的高品质蛋白质、却不容易让人“吃胖”这是因为乳清蛋白中脂肪和碳水化合物的含量极低每天补充充足乳清蛋白、就可以明显降低肌体脂肪含量乳清蛋白粉，因为它具有促进脂肪利用将其转化成能量的作用，摄入足量乳清蛋白能紧实肌肤、有助于减少赘肉有效控制体重乳清蛋白还可加快脂肪的燃烧、乳清蛋白助力肌肉构建燃脂期，这比低蛋白饮食燃脂效率更高，乳清蛋白质可促进胰升糖素分泌，加速人体利用体内储存的脂肪来提供能量。