身体在于运动。以前身体不适时，就按照中医的方式养着，这次被庸医按坏了，放弃了这些想法，每天都做一些轻微的活动，这一周下来，身体恢复多了。唉！瑰宝？都被这些庸医给折腾乱了。

    前几天闲谈了些站位、握杆的说法。其实任何事情都有开始和结果。打高尔夫球，开始就是站好、握好杆，结果就是将球击出你想要的结果。所有，打球的第一步一定是站好位，握好杆。

    然后，就开始有很多种变化。那真是无穷无尽的变化，几乎就没有一个完全一样的动作。看看那些成名的大师、教练、绝顶高手都包括在内，几乎没有一个动作是一样的。就是同一个人，在不同时间，挥杆的轨迹也不相同。而且他们所谈论的理论，经常是相逆的。相互矛盾也很多。确实会让人感觉眼花缭乱。

    高尔夫是个感觉的运动，绝对不会完全一样，做不了标准化。好的教练是有用的，好的教练可以让你少走很多弯路，给你讲清高尔夫的道理。但是碰到了骗钱的教练就像我看的庸医一样，打高尔夫就成了万劫不复，倒霉透顶的噩梦。

    挥杆高尔夫的道理是围绕脊柱轻松的旋转，然后用你最擅长的方式发力反旋转，最终用手上的球杆准确的击到球。说简单确实很简单，但是想复杂，确实可以很复杂。我在中国请到的教练，有职业球员、外籍教练等等很多，结果就是天天喝中药，天天都治不好。

    现在我看到最好的练习方法就是锄地、撞钟。这些动作，如果认真做后，确实能够体会高尔夫挥杆的道理。

    挥杆过程中，脑子里就会出现提示，练球的时候如果一片空白请一定想清楚后再练习。打球时脑子的反应速度，要比挥杆速度慢很多。当脑中反应清楚时，想再调整挥杆一定是来不及的。所以，必须要先于动作前，根据提示做出准确的动作。当提示不清楚时，建议减缓挥杆速度，直到明确提示都可以做到。

    在打球和练球的时候，一定要先想明白高尔夫挥杆是在做什么，然后再找到你能够想到的提示，一步一步的将提示演变成肌肉记忆，球技自然就提高了。高尔夫不是为了上杆，不是为了动作，就是为了用你的动作，最准确的打到球。