这一阵子时间松动了，博客就可以多更新一些了，也督促自己再勤快一点，但是坐骨神经痛的困扰，即便是经过针灸可以不用吃药了，但感觉自己体力上也下降了很多，坐的久了不行，站的久了也不行，总有一种没着没落的感觉，不知道这个病痛什么时间能完全去掉，很怀念自己之前精力无限的时候。

原料：丝瓜500克，小鱿鱼200克，粉丝100克，大蒜50克，生抽2汤勺，剁椒1汤勺.

步骤：

1，备料。

2，粉丝提前2小时泡上。

3，丝瓜去皮。

4，去皮的丝瓜切成3-4厘米的小段。

5，切好的丝瓜码放在盘子里。

6，小鱿鱼去皮去内脏，清洗干净。