加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

教练的魔鬼式训练计划

(2011-10-09 09:57:46)
标签:

体育

上杆

计划书

体能训练

练习

分类: 我与高球

    昨天,教练对俺发完火以后就开始了他对俺的魔鬼式训练计划。昨天晚上看见教练送过来的那一份计划书其其傻眼了。

 

    真不敢相信,其其现在可还是一个没有完全康复的病人呢!虽然,手术很成功,其其可以不用整天怕俺会死掉,但是,这手术后医生说了还不能做大的运动啊!教练这么做的原因是什么?

 

      难道,就因为其其看了几篇文章,模仿了几个动作,就要如此的对其其吗?其其啊!你也真够可怜的呀!没有人心疼其其了。

 

教练的计划书:

 

一:每天做体能训练2小时以上。

 

二:每天练习:握杆、站姿、转身空挥2小时以上。

 

三:每天练习半上杆及半下杆击球不低于500颗。

 

四:三个月后,如做好以上几点方可练习全上杆挥杆动作,如做不到继续三个月。

 

五:半年内不低于下场次数20次。

 

六:如以上述未能完成将解除所有教练与学员教学合同与盟约。

 

     看着这六条其其在想其其能做到几条呢!前面四条的第一条其其就很难做到了,就俺现在这个身体可能吗?

 

    后面的三条其其还可以做到,可是这第五条俺就没把握了,其其哪有那么多的时间去下场啊!俺也很想天天的球场下场打球啊!

 

    可是其其还要上学呀!老师每天的那些作业就已经让其其头疼了,每天还要背单词,看历史、地理、政治方面的书。还有不到两个月的时间就又要**了,这叫其其咋整啊!

 

    哎!愁死其其了。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有