http://s7/middle/7d13f290gaec080f38f56&690教练为什么会发火" TITLE="重心转移 教练为什么会发火" />

　　上杆时重心的转移并不需要太大，让身体或往右边臀部侧移都是转移过度的现像。产生的后遗症很多，譬如说打厚球(la-bu-da），打出右推球和击球距离缩减等。

　　上杆的轨道要短，下杆时杆头才会送得深远，因此当重心转移到右脚时，应该只用右脚内侧顶紧避免产生侧移，才能让身体与球杆同步下杆，也避免让左边臀部打开而影响到方向稳定。 在静态的设定时，对脚部有一个要求，要用两脚的内侧顶紧地面，严格的执行这个动作会让击球的重心转移的自然又漂亮。

　　对于一般球友来说，要做得标准实在很难，总是丢三落四的，记得脚就忘了手。 针对这个问题，以前的做法是用一把铁杆放在地面，然后将右脚外侧踩着杆身。

　　现在我用另一个简单的方式来帮助球友解决问题，如图中一样只用右脚内侧踩在垫子边缘，让右脚外侧悬空，这样的打击可以解决重心过度转移的问题，下杆时身体和球杆可以同时往下斩，触球的一剎，身体左边不会再提早打开，方向和击球扎实度完全不同。