加载中…觉知孕育|《RPYS85小时全美孕产导师培训》之产后修复工作坊
(2023-06-14 14:42:11)
标签：
健康 |
分类： 活动公告 |
一次产后，终身产后
产后6个月内被称为“黄金修复期”，是因为这个时候做产后修复效果更好。但是，只要经历过生产的女性，都应该进行产后修复练习，40+女性出现的漏气、漏尿、松弛、腹部下坠甚至子宫脱垂等问题，都与产后有关，这些现象也开始出现在30左右的产后女性中。
近几年，产后修复被越来越多的妈妈和家庭重视。作为一位瑜伽老师，学习产后修复知识不仅可以修复和提高自己，也可以帮助到更多的学生。为此我们将开展《RPYS85小时全美孕产导师培训》系列之产后修复工作坊。
授课导师小美老师以自己的亲身经历和数年产后教学案例，沈老师以产后修复底层逻辑——解剖学的讲解，共同为大家带来一个全面系统的产后修复内容。
课程内容:
一、产后修复概述及产后课程编排1.了解分娩机转以及孕期、生产过程中可能对身体造成的损伤2.
二、骨盆解剖学1.产后骨盆康复解析和调整：骨盆前倾后倾、旋转、侧倾、外扩等类型的原理剖析、对身体的影响和改善方案2.产后骨盆带疼痛（PGP）调整：骶髂关节痛、耻骨联合痛、尾骨痛等底层逻辑解析和改善方案3.骨盆稳定与重塑：从根源上矫正假胯宽、妈妈臀、长短腿等问题。
三、盆底肌、腹直肌修复原理+解决方案1.深入了解盆底肌的浅层，中层和深层，针对不同的盆底功能障碍给出适应性训练方案。2.科学有序地激活和修复产后受损最严重的深层核心：盆底肌、腹横肌、腹内外斜肌、腹直肌。3.产后腹直肌分离修复手法与专项训练，修复深层核心，打造紧致腰腹。
四、体态调整与美体塑型1.如何科学喂养有助于母体恢复2.妊娠纹与疤痕修复手法实践
3.减脂塑形训练方案
4.合理膳食与均衡营养
五、从心理学认知和正向心理互动进行身心疗愈1.产后可能出现的情绪情感变化与支持2.与家人共创健康积极的身心环境
3.沙龙分享：觉知孕育
一水玄瑜伽产后修复之妊娠纹改善案例
上课时间及地点:
23.6.17-6.18，7.1-7.2
课程费用:
学员优惠价：¥3280
课程说明:
孕中和备孕工作坊将在后期开展具体时间请关注公众号动态三期工作坊连报可享受早鸟价（23.6.15前）内部学员：¥5880，非学员：¥6280完成三期工作坊课程可额外申请《RPYS85全美孕产导师培训证书》（费用800/人）
授课导师介绍：
报名课程请联系：
喜欢
0
赠金笔
前一篇：养心安神|午间疗愈小班课夏日开启
后一篇：心理社团|彩绘曼陀罗+缤纷OH卡