加载中…清凉降火润肺止咳的——罗汉马蹄水
(2011-12-16 16:07:55)
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杂谈 |
冬天到了，是不是经常感觉喉咙难受，不舒服呢？天气越冷的同时我们也进食了更多的热性食物，如牛肉羊肉，那吃多了是不是也经常要上火呢？来杯清凉降火润肺止咳的罗汉马蹄水如何？http://s8/middle/7cfdc2b5gb43123767d77&690
罗汉果被人们誉为“神仙果”。果实营养价值很高，含丰富的维生素C。
【功能主治】清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
马蹄，又称荸荠，具有清热泻火的良好功效 。
儿童和发烧病人最宜食用。 适用量：每次10个左右。
荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。
今天给大家推荐一款用马蹄和罗汉果制作的清凉降火的风味饮料~~~~~口味醇和甜蜜，冷热饮均合适！而且还是非常容易制作的家庭清热健康饮品！
制作灵感来自于新加坡餐厅的一杯罗汉马蹄饮，就是它~
材料：
马蹄10个左右，罗汉果1/4个，水3-4杯，冰糖一把（差不多60)。
做法：
1，马蹄洗干净，去皮，切成小片。连同罗汉果一起放进加了水的锅里。
2，再加进冰糖，大火煮开后，转中小火炖20分钟就好了。
3，煮好的饮料，倒出，过滤即可。锅里剩下的材料可以加水再煮一次，味道同样美味的！
http://s9/middle/7cfdc2b5gb431230285f8&690
看成品，那迷人的琥珀色，是不是和外面餐厅的一模一样呢？在寒冷的冬天暖暖的喝上一杯，感觉太温馨了！健康不上火的100分的饮料大家自己做吧！
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