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【超香的咸鲜酱爆鱿鱼】

(2015-04-06 15:20:50)
标签:

杂谈

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  作者:@juju菊娜

  来自:@美食天下

  主料

  鱿鱼(1条)

  荷兰豆(80g)

  红甜椒(2/1个)

  调料

  辣椒酱(1茶匙)

  盐(4/1茶匙)

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  材料准备好

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  姜切丝、红甜椒切丁、荷兰豆撕去老筋切段

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  鱿鱼撕去黑膜,去除内脏后划花刀

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  随后切段

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  锅里烧开水,水滚后放入鱿鱼,焯至卷曲后立刻捞出

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  锅里烧热油,爆香姜丝

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  随后放入红甜椒和荷兰豆炒至断生

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  放入鱿鱼同炒一会

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  调入辣椒酱

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  翻炒均匀后再调入少许盐提味即可

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