加载中…两性关系笔记1
(2017-06-02 10:31:28)| 分类： 情感与性 |
两性确定亲密关系、开始相处的时候，
对对方有期待，不如对自己有期待。
对对方的期待，容易引出失望和受伤感，抑或秩序感完成度低（预期落差）引出改造的欲望。
对自己的期待，会引出自省的动机和成长的力量。
比如，想要关系历久弥新么？先从期待自己保持新鲜感开始。
注意力放在哪里？
关注自己对对方的爱（问自己爱不爱对方），而不要只关注对方对自己的爱。
前者是想想自己：能为对方或为关系，做什么；愿为对方或为关系做什么；已为对方或为关系做什么。后者却容易陷入对对方为自己或为关系所做的一切的评价之中，但对方自然不是自己所能掌控的，所以容易陷入“求不得”或“得不足”的失落中。这其实是缺乏安全感或早年缺爱的表现，可能演变成索爱。
情感账户都是从空白开始，建设关系、为之付出，就是往里储蓄。一开始应该想的是我能往里储多少，不要急着去想余额。当你惦记着余额的时候，离下一步“算计”就不远了，再下一步就是支取了。这些余额应该是留到遥远的未来（以备抵偿消耗），或重大的挑战的时候用的。那时候，只能支取，再储蓄就来不及了，所以趁着好时候，要储够。不知道哪天，当你想起美好的回忆的时候，自然对关系难以割舍了。总得先有大量可供回忆的美好吧？
其实，情感账户才是关系的根本。财务的分离挡不住倾心，财务的融合也挡不住心死。财务账户的收支，统统都会和其他付出和感受，一起在内心或头脑中被称量。并非只有资产是变量，牵挂、关切、陪伴、倾听、理解、默契、支持……这些，都是变量。这是大脑的工作方式，具备心理必然性。而我们关注的，应该是情感账户中的所有分项，我们储蓄的，也应都是那些。
关注自己对对方的爱，和对自己有期待，相互之间会有良性促进。其实，这都是审视自己一方对关系的参与度和建设力，这种审视对关系具有积极正面的影响——一种良性的自我强化，越来越积极地去投入关系。
如果双方都能如此，关系自然充满正体验。“双方”——这点非常重要！有一方意识不到这一点，关系会走向两种可能：要么因为不对称而失衡、倾覆——这往往触发于另一方心理账本的巨大亏空；要么因为另一方也退出，双方都转入防守模式，及至最终，转入消耗模式甚至索取模式，关系将枯萎。
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那个对被认同极度饥渴的内在小孩，囿于欲望——只能看到自己，不能看到对方；脆弱、防御（推诿）、轻视。
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