现在女儿能自己独立睡了，关了灯，互道晚安，一个拥抱一个亲吻，伴女儿进入甜蜜梦乡，妈妈心里像是一块石头落了地。女儿的成长有了一个新的里程碑。

台灯下，妈妈细细回想这一路走来：早在很久一起，妈妈隐约觉得，在女儿身上，没有给她以足够的安全感，每次睡前一定要抱着妈妈，拉着妈妈的手，方能入睡。不管睡得多熟，半夜如果醒来摸不到妈妈，她会惊慌失措地哭喊；每天早上，妈妈起床她也随后就跟着......

看着女儿一天天长大，妈妈意识到不能跟女儿这么‘亲密’了。专家都说了，让孩子尽早分床入睡，有利于发展孩子独立性。只要家长树立了这样的意识，一切的问题都不是问题。

女儿能成功分床睡，妈妈总结，自己至少做到以下几点：

一、心理上的疏导

跟女儿躺在床上亲切交谈，鼓励她长大了就该自己入睡了。有了几次后，突然有天她就同意了。说，好，这床是她自己的，这房间也是她自己的！妈妈说：“那好啊，那当然是你的。”兴许是女儿真的长大了，她要拥有自己独立的东西，有她自己管辖的地方，平时带朋友来家里玩，妈妈嫌她把房间弄得乱糟糟的，一说同意给她，一切都她说了算，当然她也就乐意了。其实之前她有提过，想要一张漂亮的‘梦思床’，新枕头新被子，但考虑到家里并不宽敞，再说已有两张床，这张反正闲着也是闲着，跟女儿分析，女儿很懂事也就答应了。当然，结尾不忘及时的夸奖奖励，以强化她的决心与行动。

二、做好睡前准备

1、睡前亲子阅读。亲子阅读是必须要进行的，也是一贯坚持的。如果哪天没有，她就会翻来覆去地躺着。已经形成良好习惯了。亲子阅读时光，也是亲子相处最温馨的时光。

2、亲人的衣物。除了她的绒毛玩具小猫小狗这些陪睡以外，第一天分床时，妈妈把自己的被子让给她，并对她说，抱着被子就像抱着妈妈一样，被子就是妈妈，被子在身边就是妈妈在身边。闻着妈妈的气息入睡，没想到真的就这么轻松放手了。

3、良好的睡眠氛围。一个拥抱，一个亲吻，一句祝语，关了灯，就是良好的入睡氛围。当然，睡前不能有太过激的运动。

三、睡前温馨提示

睡前让女儿把尿排尽，方能上床。如果半夜有情况，可以随时喊爸妈，妈妈就在身边。

四、贵在坚持。

有一天睡前，爸爸回来得早，女儿做好一切睡前准备。爸妈在一块儿有点亲热，小妞突然眼红了，“妈妈，我要跟你们睡。”“哦，宝贝，你已经长大了，能独立睡了，你要坚持这么去做哦。”坚定并温和地把她请回到自己床上去。完了，爸妈也安静准备入睡，不敢再随意‘制造火星’了。哈哈。

五、循序渐进。以前不懂，对女儿的教育缺乏科学指导与思考，有时妈妈心血来潮跑回自己房间，另睡一张床，女儿半夜醒来摸不到妈妈就猛喊妈妈，严重伤害她的安全感。现在说这些，妈妈狂汗！

和女儿分床睡，开始的时候先分床，渐渐我们才分房。循序渐进的过程，避免了她开始时独自一人面对黑暗的抵触，也削弱了孩子内心的恐惧。其实女儿之前是有点怕黑的。

女儿睡的那个房间很凉快。开了窗，夏天都还是要盖被子睡的。而她又很喜欢那张软绵绵的被子，她才不想睡妈妈这边热得要命，‘自然空调房’当然舒适了。这是不是所谓的‘天时地利’呢？呵呵

六、遭遇特殊情况。那次女儿感冒生病了，她只让妈妈给她按摩按摩背部，是妈妈主动提出陪陪她，一起睡的。病好了，这方面丝毫不受影响。

七、最后做好防护工作。

粗心的妈妈，让女儿有了从床上滚下来的经历。幸好没事。现在她睡觉，我们给她的小床加了防护，为安全起见。记忆中，妈妈小时候也有过这样的经历。那时我们睡的是瓦房，还没铺水泥地板，一天夜里，自己从床上滚下，只觉得头被重重地撞了一下，又昏昏沉沉地睡去了。是母亲后来才发现。听说，‘猪’就是这样长成的。哈哈，当然，做父母的，这一关，有必要为孩子把一把。

 没能和孩子及时分房睡，原因通常不在孩子，而在父母，父母缺乏这方面的知识和经验，或是父母潜意识也有心结。太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子心理健康的。小妞在合适年龄里，和妈妈成功分床睡，妈妈好高兴！

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