这个“误会”忽悠了几代人，别在让孩子被忽悠了

(2019-11-17 00:20:13)

同事家的小芳是独生女，今年8岁了，长得很可爱，但让她爸妈比较烦心的就是孩子的身高一直是班里最矮的，为此也是让全家都操碎了心。

最近几天我们聊猪肉涨价的问题，同事还说“是啊！之前经常给我家宝宝煮骨头汤，最近猪肉涨价感觉也煮不起了”。

有同事调侃道“你买的猪骨头都是假的吧！不然你家宝宝怎么喝那么多还是不长个？”

因为大家平时都比较熟悉的缘故，所以同事也没生气，就说道“说的也是，之前基本上一周一锅的骨头汤给孩子喝，可就是不见长个子，愁死了。我和他爸都不算矮啊，怎么个子就那么矮呢？”

有同事安慰道“没事别着急，孩子年龄还小，没到长身体的时候呢！坚持多喝点骨头汤，补补钙就行。”

在现在大多数人心里都认为喝大骨头汤能够起到补钙的效果，这大概是源于一种吃哪补哪的心理影响所致，但事实证明，喝大骨头汤对补钙的效果并不是很明显，对于孩子的骨骼发育帮助也不会太大。

所以想要促进宝宝的身高发育，建议还是直接给宝宝吃钙片或者其他补钙的食物比较好一些。

骨头汤不能补钙？

说起来这可真的是一个误会，而且忽悠了不知道多少代人，总之从小时候记事开始，就有老人说过，喝骨头汤能补钙，不管是小孩子长不高还是伤筋动骨，想要补身体、养骨头，最好的方法就是喝大骨头汤。似乎只要喝了大骨头汤，自己的骨头就会长得更快、更壮一样。

但事实证明，骨头汤中所蕴含的钙质并不是很多，所以对于骨骼发育也没有太大帮助，而之所以会有这种说法，只不过是“以形补形”的思想在作祟，并没有什么实质性的科学依据。当然，这也不怪，其实很多医院里的医生在嘱咐病人的时候，都有说过，回家多喝点骨头汤之类的话。

其实大骨头汤并不是那么有奇效！特别是对于一些孩子来说，不但其中的钙质含量较少，对孩子的骨骼发育帮助并不是特别大，甚至如果骨头汤喝的太多对于孩子身体健康反而会造成伤害。

这主要是因为骨头汤中含有的油脂较多，而孩子的身体相对来说比较娇弱，特别是脾胃功能发育并不完全。在这种情况下，如果过量的给孩子食用大骨头汤，其中的油质对于孩子的脾胃会造成一定损害，增加脾胃的负担。

因此如果长时间过量给孩子喝骨头汤，不但对于孩子的身高成长没有帮助，反而会造成脾胃虚弱的情况出现，甚至可能还会伴有腹泻之类的问题，导致孩子的身体越来越虚弱，身高发育也会随之变得更加缓慢。

所以说喝骨头汤长个子或者说是补骨头等说法是一个误会，不知道忽悠了多少代人，各位家长们一定要多加注意，否则不但会阻碍孩子的骨骼发育，同时也会让孩子的身体健康出现问题。

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