这周一在纽约的 The Tarot School （塔罗学院）上了一节课。虽然 3 小时的课程内容都是以大阿卡纳牌 - “魔术师”位主题，但是在课程一开始导师 Wald Amberstone 让我们做了一个很基础，很有意思的练习。让我悟到了有扎实的塔罗基本功的重要性！

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Wald 让我们把大阿卡纳牌分隔出来后，找出了“愚人”的牌，然后把“魔术师”放在“愚人”的上面，在“魔术师”上面放“女教皇”。。。一直按照顺序的把 22 张大阿卡纳牌都排列整齐。弄完后会出现一摞牌，最上面的第一张牌是“世界”。

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接着，我们要练习冥想，睁开眼睛的冥想练习。首先，我们看着“世界”牌的图面，深深的吸气，心里默念“21”。在整个吸气的过程中用眼睛打量着牌面的每一个角落，用眼睛尽量的“吸收”着图面的各种视觉资料。

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然后，慢慢的呼气。哪怕 Wald 没有具体的指导我们呼气时该怎么做，我以自己一向冥想时的习惯，用鼻子吸气，用嘴呼气。在呼气的时候，我们心里默念着该牌的全名称 “The World”（或“世界）。跟刚才吸气时一样，我们也得在呼气的时候用眼睛尽量的收集和观察这牌面上的各种视觉表象。

当“世界”牌的练习做完了，就把牌翻过去，背对着我们放在一旁。很自然的，我们会看见下一张牌是“批判”。整个呼吸的冥想练习又重新开始一遍。深深的吸气，心里默念着数字“20”，眼睛不停的在牌面上收索视觉资料。接着慢慢的用嘴呼气，心里默念着“Judgement”，眼睛还是继续在看图面上的象征。完事后，把“批判”翻过来，背对着我们，叠在之前的“世界”牌上。

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就这样一遍又一遍的，我们重复这呼吸冥想过程 22 遍。当“愚人”牌背翻过去，叠在“魔术师”的牌上时。我们闭上眼睛，深呼吸三次，让自己放空。准备好后，又睁开眼睛，把背对着我们放的牌从“愚人”开始，一张一张的翻过来，又一次的重复以上的练习。一直到我们呼吸了 22 遍后，又回到了“世界”这张牌，这才叫做完成整个冥想练习。

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我们在整个冥想练习中好像在一次的深呼吸中把整张牌都体验一番，尽量的记住这张牌的一切。我当晚练习后觉得这是在让我们的每一次呼吸中都在跟一张规定的牌互相认识，双方作出自我介绍。很有意思！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7474ZH00SIGG.gif

做完冥想练习后有两个“小测验”。Ruth Ann Amberstone 导师就念了 22 个大阿卡纳牌的名称让我们写下来，在一旁我们得尽可能的填写上它们的牌号。接着反过来，Ruth Ann 给我们念 22 个数字（没规律，不按顺序的）让我们在一旁写上跟该数字对应的大阿卡纳牌的名称（全名）。要写下牌的全称代表着我们得写上“The Lovers”（恋人），而不是“Lovers”；“The World”而不是“World”。

当晚在场的同学们里有好一些是新手，所以整个练习和“小测验”对他们来说都有一定的难度。对我而言，我发现这个练习对我记住牌面上的象征很有帮助。可是让我很惊讶的是当我们要写下牌的全称时，我发现我会犹豫到底是“Sun”（太阳），“Moon”（月亮）和“Star”（星星）呢，还是“The Sun”，“The Moon”，还是“The Star”呢？！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6719EN00SIGG.gif “Strength”（力量）就这么写突然觉得很光秃秃的，好像缺了点什么。。。“The Strength”好像又怪怪的，到底是什么呢？！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7393ZH00SIGG.gif 突然间，我发现自己对大阿卡纳牌的“全名”不熟悉。好比如我把这些朋友们的 first name （名）给记住了，认清了；但是它们的 last name （姓氏）我却一直都没有好好的记清楚过。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7398ZH00SIGG.gif

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等我们都完成了“小测验”后，Wald 大声的说，“这个冥想练习可以帮助你们记住这些大阿卡纳牌的名称，你们要是记住了就已经比很多塔罗大师们更厉害，很棒了！我们很多人一开始只专注于学会如何算牌，牌意，牌阵等的知识。很多算了几十年的塔罗师还不能做到你们刚才做到的一半。他们对牌的全称也是一知半解，或根本没有放过心思去认清它们。”我们在座的学生们都很惊讶。我细细地想了想，的确是，我从来没有觉得需要用半小时的时间好好的去记清楚“恋人”到底是“The Lovers”还是“Lovers”，“死神”是“Death”而不是“The Death”。

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Wald 继续说“每一张牌的全称都是有传承的，都是它们能量的一个代表，是有魔术般的能量的。如果我们没有把它们弄清楚，这说明了很多事情。”我的脸当时一定稍微发红。Wald 继续语重心长的说：“我们把每一张牌的全称能弄清楚了，这对我们算牌的能力和作为塔罗师的根本很有帮助。你会感觉到自己与牌的关系变得更近了，跟以前不一样了。”

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上完课后跟两位导师一起吃饭时，Wald 跟我说他发现很多资深的塔罗师们其实都没有打好基础，都没有稳固好基本功就开始学习更深的东西了。所以他跟太太今年开始调整了周一的课程，每周都会做一些很基础和很有必要的基础练习。

这次上课的体验对我来说真的是很有启发，使我有了要重新审视和加固自己的基本功的计划。

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我会在此也建议各位认真的塔罗爱好者们花点心思把每张塔罗牌的全称记清楚。我还会建议大家把每张牌的英文名称也一起学会，这样也方便往后能够从英文的塔罗资料中有所收获做铺垫。