如何上好体育课，首先最重要的是备好课。怎样备好课已经成为我们体育教师研究的课题。为了呈现更为实效、精彩的体育课堂，我校体育教研组采用了较为有效的备课方式，使得我们的体育课堂教学质量更为扎实、有效。

    一、合作备课，深化常态课堂。

随着课程改革的逐步发展，我校体育教师的常态课备课形式已经发生了较大的变化。主要表现在有过去个人单一备课逐渐向合作备课方式的转变。合作备课更多地开始关注集体教学的智慧和作用，实现了同学科、同年级不同层次教师间的业务合作与相互促进、真正达到资源共享，从而使得我们的体育常态课更为有效。合作备课应做到“七备”，即备课标、备教材、备学生、备教法、备学法、备场地器材，遵循“初步备课（个人初备—集体研讨—修改完善）—动态分析——教后反思”的模式。让我们一线教师的备课资料真正体现集体智慧，更好地为课堂教学质量服务。

    1．初步备课

    初步备课主要包括个人初备、集体研讨、修改完善这三个环节。个人初备是集体研讨的基础、延伸和提高；集体研讨是个体备课成果的展现、交流和汇总；修改完善是整个初步备课的成果展示。离开个人初备，集体研讨就失去了基础，就难以达到预期的效果，缺少了修改完善环节，集体研讨的成果就不能更好地展示。因而三个环节缺一不可，对我们的有效备课都起着重要的作用。

    合作备课前每名备课组成员要根据备课内容深挖教材，研究课标，搜集相关信息，设计教学思路，完成个人初备。进行集体研讨，主备人说课谈思路。主备人将个人精备的教学方案，以说课的形式进行交流，按照“析教材——说学情——定目标——讲过程”的要求，展示自己的教学思路、过程，介绍设计理念、方法。参与集体研讨的教师认真听讲、及时记录，按照“再分析—视缺漏—提建议—添方法”的要求互动交流，把对教材的处理、目标的制定、重难点的分析、教法的选用、学法的指导、过程的设计、场地器材的选用等，调整到最佳程度，形成一个优化“共案”。组织体育教师积极参加互动交流，编写教学流程，设计教学方案。

2．动态分析

所谓的动态分析，是指教师在集体初步备课结束后，再次对要上的课的内容进行再一次分析，让授课老师对课有了更深入的了解，对课有了更全面的把握。在分享合作备课的成果时，引导教师结合学情，进行增减，形成个案。这就需要教师结合本班学生的实际及个人教学风格对形成的共案进行修改完善，形成个性化教案，在教案实施过程中，要根据学生的学习情况及时调整教学方案，进行二次备课。不断完善教学方案，更好地为体育课堂高效发展服务。

3．有效源于反思

    体育教学的反思旨在引领我们教师关注自己的教育教学行为，总结自己的体育教育教学经验，分析课堂过程中出现的问题与困惑、成功与失败，进一步提升教育教学的智慧，提高教师自身体育教育教学的质量。

体育教师的教学反思可以从教材本身每上完一次课应该就完善一次，如果任教同年段的两个班就能有两次不断完善的机会。两节课下来，教师对本内容就有了完整而清晰的认识，这时我们的备课才是真正完整的。这样经过反复反思和检验的教学设计肯定是精彩、有效的。

    二、小组磨课，促研讨性课堂。

    研讨性课就是我们常说的优质课。它的功能主要是引领一种理念，这种理念或者做法能在常态课中得以贯彻，从而指导常态课的教学。因而研究性的课堂对于我们整个体育教学质量的提高起着至关重要的作用。小组磨课是研究性课堂备课环节经常采用的方法。在我校的小组磨课主要包括课前针对性的探讨、试教后的多次磨课以及三分钟点评这三个重要环节。

1．课前针对性探讨

研讨课的前期教研组组织成员进行多次的课前针对性研讨。主要从课的内容的选择、教材的分析、重难点的把握、课的各环节设计、教学方法手段的采用、学生的学情、场地器材的设计等方面进行共同探讨。

2．多次磨课

    通过多次试教，让课渐渐成型、成熟的过程中。每次试教后都针对课中一些环节和不到之处进行磨课。课的整个过程要考虑课的强度与密度是否达到，精确到各个环节的练习强度与次数，从而正的达到练习的效果，更好地提高体育课堂的教学质量。

3．三分钟点评促成效

三分钟点评是我校研讨课中有特色的一个环节。一堂研讨课结束后，由一位教师进行专业点评，剖析课中成功之处与不足之处。教研组成员都参加此次点评，并发表自己的独到的见解，真正提高课堂效果。

有效备课是体育教学的重要组成部分，离开了有效备课，我们的体育教学过程就不再完整。有效的备课对提升体育课堂教学质量起着至关重要的作用。只有我们体育教育工作者不断充电、不断提升修养，完善备课方式，才能迎来体育课堂更为精彩的一面。在新课改的理念下，教师应该本着“以学生为本”的原则，因地制宜，做好校本教研不断实践、开拓创新。争取取得满意的教学效果，为素质教育添上生动的色彩。