最近看了一些列举“养生大师”“太极大师”梅墨生59岁去世。自然疗法推崇者林海峰51岁去世。“中国健美第一人”马华41岁死于白血病，还有多个推崇中医养生的人死于中年。质疑中医，妄论中医，诋毁中医，嘲讽中医的媒体。

质疑为探真相，妄论源于无知傲慢，诋毁是抱有叵测居心，嘲讽发自不恭。本文就那些质疑做一些浅析。

中医是自然学、生物学、植物学、物理学、应用科学、因果逻辑学的综合总成，天地人万物都是一个顺应同一自然规律的一个整体，都是顺应在同一个自然规律行进和发展的，这就是天人合一，谁违逆这个规律而行，必然导致恶果。

所谓的养生大师，打打太极，喝喝茶，做到作息规律一些，健美大师天天做健美操，就是养生的全部了吗？这些都只是做了表面的行为，距离中医的根本和核心差的还不止十万八千里，他们只是在做没有实质的形式主义养生。

中医的实质，是讲求系统和整体的，你天天养生、健身只是做好了一方面，而你却放纵其他方面，那就不是中医养生，是离经叛道的养生。把养生，健身，健美当生意来经营，当工作来做，当工具来赚钱，而不是真正做到以养生保健为目的，就是离经叛道。

中医养生，必需懂得辨别危险因素和级别：实时的，短期的，长期的，环境的，物质的，自身的，你都要懂得辨别，把身处的危险级别降到最低，把身受的危险因素消除，你所做的一切才有实质意义，否则就没有多大意义甚至适得其反。你天天讲养生做养生，却长期置身于一个充满浑浊气体的环境，久而久之不基因变异得癌症才怪；你天天讲自然疗法遵循自然，却不知哪些东西有毒甚至吃有毒的食物，不死于中毒才怪；你天天健身健美为了赚钱连轴转，却不知张弛有度劳逸结合，长时间身体透支，不抵抗力减弱免疫力变差随便一个病毒把你打成白血病无力回天才怪。

有的人很讲究养生，很积极锻炼身体，很注意饮食，却因为买了一辆新车甲醛超标，一段时间后白血病，有的人搬了新房却因为甲醛导致小孩白血病，有的人天天去健身房健身到大汗淋漓，殊不知健身的环境充满化学气体和放射性微量元素，越起劲健身毒素越是加速渗透全身，无疑是加速冲向死亡，还无知的以为自己在锻炼。

中医不是你做到了表面动作就可以不顾内在东西的，真正遵循中医养生的人健康长寿的多不胜数。

无论中药还是西药或者任何药物，没病的人，小病的人，乱吃药，多吃药，过度吃药，就会破坏人的免疫系统，就会把人吃坏吃死。吃药要适可而止，药可止病，但药绝不能强身健体，强身健体保健康只能靠养生。有的人无知养生盲目进补，乱吃补药，最后补出病来，把身体补跨，其实是在毁身伤身，殊不知中医讲究的是阴阳平衡，五行相生相克相济，任何一方面偏重或偏轻了都是失衡，不健康，失衡必病。