人和学伴:史Hx

自己的微博如是在课堂上说：

http://s5/middle/7b49a1aagbd4a93eeb4b4&690

    两次被熙娟老师的眼泪触动！结婚那么多年，还是那么的珍惜彼此在一起的每一个点滴，关心他的身体，他的情绪，他的种种不容易，彼此温存恋恋不舍的别离，多么的温暖动人！！

    我听到他说喜欢吃家里的菜，于是就尽量在家给他做，多么平凡的事，却有让人发自内心的温暖。

    中午大家在一起交流对于婚姻的经营，感悟很深！那些支线故事都需要去丰厚，我们要用信任还有真心的对话让彼此知道对方在自己的生命里有多珍贵。

    牵手是温暖是爱的感觉，牵手的背后是信任是支撑是婚姻旅程里强大的后盾。朴实的表达，发自内心的感受认真的说出来吧，被感动到潸然泪下。

    做一个认真见证吧:在你八十岁的时候，你想跟现在努力拼搏成长，真心真意经营爱情，全心全意照顾孩子，绞尽脑汁发展事业的那个忙碌不容易的自己说些什么呢？

    微博真好，让我及时记录当下的感受！

    早上，在熙娟大师真情分享与结婚27年丈夫点滴的甜蜜中开始。她说：在累里的我们也要学会带着关怀的眼神去看另一半。认真看着他的脸，体验他的情绪，他的压力，他的不容易。这时你们的连接会马上打开，你愿倾听，他触摸到你的关切与担心，他会非常愿意说出心底的各种体验感觉，愿意你去分担他的压力，愿意让你知道他的担心恐惧，愿意把心交给你。这种本来温情实现起来难为情的行动其实是生活的练习，真正做了会体验到沟通在夫妻中是多么的宝贵！！

    昨天，熙娟老师说，每个人要先学会爱自己，吃得饱，睡的好才会有力量去爱别人。简单朴素的道理说出爱的根本。那么在婚姻中要会珍惜自己、对方还有彼此在关系中非主流的地方性故事才能让爱不断流动，产生一生感动的能量！这里提到了主流标准，其实就是在头脑中人们对成功婚姻的标签定义。我们每个人的婚姻是那么的不同，若每个人用主流的标准去套自己的婚姻就会把失败放入我们的关系和我们自己的身上，很多的困惑都来源于外来的评价对我们的绑架，我们要学会解构，在解构中理解每一个人不理智行为后面故事，愿意把她的发脾气的脉络整理，把各种事情当作我们我们经历的一部分，带着好奇，真诚和他对话。我们也可以这样和孩子对话：妈妈陪伴你去探索脾气是怎么来的，好吗？我们应该怎么去照顾这个脾气呢？妈妈觉得和你的谈话很重要。这里体现了真诚、关心与尊重。会产生有效的沟通。我们需要允许孩子有各种特质，珍惜每个人身上的各种能力。并且要想办法去尊敬多元的灵魂，然后去创造属于我们的关系，在这个过程中学会鼓励自己的另一半就非常的重要！！愿意来谈困难也是需要感谢的，我们要了解另一半没有被满足的内心，很渴望需要的东西是什么，再忙再没空也需要倾听他的表达，鼓对方说出他的需要但是也不能勉强，需要慢慢来。我们总能试着去理解伴侣表达背后的善意而不是停留在表面的文字。这里需要谦虚、尊重、温暖……

    下午，教室里多了好多学伴的亲爱的啊，有孩子、妻子、丈夫。一对最普通的夫妻因为一个和平时不一样的短信瞬时触到到爱的颤动。女孩肚子里有宝宝，平时对常出差，工作忙的丈夫多是抱怨加不满。不善表达的她。内心对他的爱从未有表达，甚至丝毫没有让丈夫感觉到妻子的温暖与爱意。就是前天的那个看似很一般的，只是让出差在外的丈夫照顾好身体的短信却感动到了丈夫。他赶到现场诉说了这几天最真实的温情体验，让我们真实感觉到一点小小的改变和真诚的表达对关系的延续是多么的重要！！

    后来的一对夫妻已经离婚，但是他们还是勇敢的站在大家的前面，一点点开放他们婚姻中种种挫折的遭遇！这是多么的可贵，如若不在乎会如此的痛苦？如果无所谓会分离后又站在一起？在危险中站出来是种勇气！作为观察员的学伴都从自己所在的角度真诚分享在这种婚姻中的挣扎与努力，并且运用老年的这一对夫妻见证现在虽然在苦苦挣扎依然坚强面对的他们。相信他们的感受是很深的，希望他们为了幸福的走下去可以继续努力。

    真诚、慈悲的熙娟老师的力量在柔柔的话语中感染着每一个人，慢慢的慢慢的让人心热起来，激动起来，三天的认真跟随会让我的心澎湃许久……感谢这一切。

    用自己最美的方式成全和经营我们的关系。闭上眼睛……肩膀放松……双手相握。让我们想象阳光洒在身上暖暖的感觉……吴老师带领着我们冥想，声音如此动听：缓和，柔美。教室外面早春明媚的阳光仿佛被带入了教室：阳光暖暖的，声音软软的，笑容甜甜的，我们柔柔的。慢慢的，静静的，悠然前行，娓娓道来。走向你的期待...

    新的一天，叙事旅程慢慢展开……吴老师带着对太阳、对地球母亲、对早餐的感谢，哽咽着开始了分享~~~~感慨大师的博爱、细腻。我们的生活习惯了索取，认为我们有权利呼吸空气，想当然享受大自然给与我们的一切，突然看到老师虔诚的感谢这些让我们身心处于健康状态、可以实现心想的一切物质并且感动到流泪，内心莫名被触动！那是多么善良、柔软的心啊，作为全心助人的大师，柔软的心灵是多么重要啊， 只有这样，她对求助者的痛苦才能感同身受，才能在心灵上共鸣，从而帮助他找到自己的力量走出困境。。。

    感谢学伴Lucia的真诚分享。他开放自己真实的困惑求助于熙娟大师，让我们真实的感受了叙事咨询的魅力：那种不着痕迹的挖掘来访者力量的貌似轻描淡写的温柔问话，那种从心底真正相信来访者是自己问题专家的内在的态度，那种全然的放空让人感觉真好。熙娟老师常常说，来访者所说的每一个故事都很珍贵，面对问题处理矛盾会使人成长。这些看似简单的话语会在瞬间产生奇迹让求助者顿悟，正如求助者会发现他的成长会体现在把对现实中不满的情绪发泄转变为温润的面对问题。这种温润的根源就是关怀与爱。关怀与爱一直在人的心底，属于支线故事，直到在咨询中被外化才可以变为改变自己、处理问题的力量。真棒！在诉说故事的时候，大家往往会想到从小到大当中的艰苦：父母关系对自己的影响，问题家庭的压抑。一般人们会认为这是不好的，但在叙事里虽然这些故事对自己有辛苦的影响，但是他却体现出每个人都是自己对所处生活状态的主人和专家，这是多大的力量让他面对如此多的不快和担心不屈不挠的长大！

    完整感受完叙事的过程，海顺学伴做了精彩的分享：每次听课，最大的收获不是学到了多少技巧，因为再厉害的技巧不用也会淡忘，但是学习过程中对生命对生活的启迪则会伴随我们很久很久，让我们更有智慧的生活！周围同伴对于生命生活的热爱一直在感染着我，给了我很大的力量，这样的生活真好！ 对于我这个咨询门外汉来说，技术确实太生硬。体验这种娓娓道来，不露痕迹，不显山漏水的润物细无声的确是非常珍贵的体验。这种谈话技巧、放空的状态、无任何评判的态度可以非常积极的运用到我们和学生相处当中：尊重、关心、关怀、支持、真实、不装、“用自己最美的方式成全和经营我们的关系”哇哦，真不错！我们活的多么坦诚轻松，同学们也会觉得多么放松自在！期待我和同学们的温暖支持！！

    下午几个叙事的大师向我们分析了早上咨询的脉络让我们清晰的看到：熙娟大师是怎样让故事丰厚、延展的，是怎样让自己的心贴近求助者的，继而如何把握访谈的脉络的。期待、引领、总结、感谢、外化、解构、重写、好奇（丰厚）脚手架、文件方案、见证（跨越时空对话）。这些高端的技术竟然那么清晰的那么随意的贯穿于整个咨访中，太神奇了！在他们的分享中时时存在感动：有一个学伴感受到不愿意上幼儿园却坚持去上回来后还要快乐和自己相处的儿子的战胜困难的力量。并且在他遇到工作上压力时：儿子用祝愿爸爸工作顺利的字条给爸爸信心！孩子是多么的能干值得珍惜！！所以说，我们要感谢每一个自己生命中的存在，看到他们的力量，让我们的支持让他们去创造奇迹吧，感谢学伴给予与孩子相处的体验。

    后来一个学伴提到现实生活中别人的抱怨，他们会不懈打击我们建构的珍贵体系该怎么办？也就是说：怎样与生活中的负面能量相处？熙娟老师的分享如此：有些人他们从小到大没有人对他们有过期待。那么你的真诚，真正发自心灵的尊重会让他们改变！！无论遇到什么样的困难都要有自己的坚持和立场。要相信对面的那个人不等于负面的东西。当我们听了不舒服的话，回到家里我们要和自己对话，要细心分析：

1、听了这些话我们的感受是什么？

2、我们要怎么感谢我们能够坚强面对这些抱怨？

3、我们应该怎么保护面对过这些挫折的我？多么好用的建议，一定要尝试！！

    对于孩子、对于上网痴迷的现在大多数孩子：我们应该记住：1、孩子最讨厌被病理化话，不要给他贴标签，例如，淘气的，不听话的，不认真听讲的等等。需要和他们建立关系，虽然和孩子去沟通是大人的挑战，但是我们始终记住孩子永远会喜欢被真诚的表扬，被真心的喜欢！！！太好了！！！！

    对于和电脑成为朋友的孩子，我们要有耐心，要能认真的听他讲讲他和电脑的关系、脉络，并且一定要理解和了解他们之间的关系。让我们知道电脑在孩子心理、眼里最精彩的是什么？想办法见证他在玩游戏的力量（问他：你是那么的喜欢电脑，一定是里面有很多很多好玩的精彩的东西把？）让他感觉到我们的尊重和欣赏，并由此相信我们是欣赏他、喜欢他的。说的太好了。这一代的孩子他们是通过电脑成长的，所以父母一定要通过电脑和孩子连接，这样才能建立好可贵的关系。不要对孩子打击和放弃，不要伤害他的自我认同！！！！  今天的课太有收获了，感谢老师、感谢学伴、感谢叙事，明天继续···········

倾听 寻找关系中的支线故事。

    今天，听吴熙娟老师温暖的分享叙事在婚姻中的力量········

    那是一个弯弯绕绕的楼宇，那是全新的场地，陌生、寒冷加上遥远，让我们觉得这趟学习之旅充满不容易。但是看到几年前我们一起学习的学伴熟悉的笑脸，看到热情洋溢的老师，还有对婚姻这个会伴我们很久很久的重要关系的期待。突然觉得一切不容易都变成找寻之路上的新鲜体验。胡老师分享这个与婚姻的联想，说是就像我们希望婚姻当中每天都应有些新意一样，走走迷宫，换种心情，虽然会有些小小麻烦，但是增加了生活的乐趣！

    吴老师是那么的稚气，娃娃语音，可爱的表情还有走路时轻快加有些蹦蹦跳跳的步伐被同学们觉得像一只刚孵出壳，充满新鲜感、摇摇摆摆常常哇哦哇哦的小鸭子！她是叙事大师，在我们面前确实如此的亲切可爱，顿时对这两种的形象的好奇让我们更加不自觉对接下来的分享充满期待········

    倾听，我们想想在和朋友、家人在一起时。你认真听过他的表达吗？无论是孩子说他今天不想去画每天必须要画的画，还是老公说真不爽。你有没有关注到他们的心情，感觉到他们的情绪？或许你说，我哪有时间，煮饭还来不及呢。我也烦着呢！但是如果，你可以蹲下来亲下孩子的小脸问问他发生什么事情了，轻轻揽住丈夫的腰听他讲讲让他恼火的问题，不要打断、不要评判，只是有兴趣的听，那么那天你们的关系一定会有动人的改变··········婚姻的基本功就是倾听，有人好好的理解我们就是幸福。

    如何开始？当丈夫推门进屋的那一刻，你是嫌他回来这么晚马上抱怨，还是突然想到白天发生的恼火的事情声音高一度的发怒，还是关心的、温柔的相互体贴，嘘寒问暖。即便有低谷和埋怨也等等再说呢?这个细节决定着下班后家里的气氛，值得去体会。

    说到拥抱，这是朋友、恋人、家人之间多么平常的表达爱意的方式值得分享吗？吴老师叫上了几十个喜欢或者常常拥抱的学伴，又请了几个渴望被拥抱的学伴，每一个都分享着和家人、爱人拥抱时的方式还有感觉。真没想到，拥抱一个动作竟然会有那么丰富的表达，无疑拥抱对于你想表达爱意、思念、关爱、疼惜亲密都是那么的让人体会甜蜜。

    丰厚支线故事的对话：这里要谢谢平儿学伴的分享。让我们关注支线故事的力量，丰厚支线故事的对话会不断滋养我们的婚姻关系。例如，虽然两个能在一起生活的人都是珍贵的，两个人内在对婚姻都有渴望和重视的价值和信念，两个人在婚姻里都有努力付出善意和想办法的故事，但是这些一般都隐隐的在那里，也找不到机会说出来。当两个人内在对关系的渴望、价值、信念、心意、梦想、努力、付出的故事有机会去表达时，更多的善意的故事会更加明显的进入婚姻关系，也就有更多的支线故事会洋溢和充满在婚姻的关系中，此时婚姻的关系认同也就自然有所转化了··········

    所以，我们在吴老师的引导下迈出一步，认真的给你的爱人发一个讯息，可以表达爱意、感谢、关心、愧疚、思念种种，在分享时有温馨有感动，但是最触动我的是：一个女孩给一个星期没见的老公发信息述说自己的思念和歉意时，被老公粗鲁的回复说：放屁，快点回来给我洗衣服！她竟然丝毫没有怨言，没有情绪的说：老公，虽然你说话粗鲁了些但是我还是觉得我对于你来说还是有价值的！！好棒的女孩，在这么负面的言语里找到了有价值的讯息，并且当即温暖的给予回馈。她的老公会有什么样的体会呢？

    明天继续慢慢用心、体会、感受寻找我们未知的关系·········

http://s1/middle/7b49a1aagbd4929fdd940&690