近日频奔波，多劳累。

进入长夏，得养养脾土和精气了。少说废话，早睡好觉http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

服生化汤通知

作者: 三七生
如无特殊情况，小暑（7月7日，）到立秋（8月7日）期间（六月初一开始亦可）可饮生化汤补气生精：

黄芪3克，党参3，白术3，茯苓3，炙甘草3

上下午开水泡代茶饮。

期间如咳喘有痰可加陈皮、杏仁各2克；

如失眠多梦可加枣仁、莲子各2克；

舌尖红可加麦冬2克、五味子1克；

如胃寒腹胀足下凉可加干姜2克、黑附子1克；

如腿软无力可加菟丝子、枸杞子各2克；

如虚烦多汗可加侧柏叶、浮小麦各2克；

如受风感冒可加防风、苏叶各2克。

（以上加味症状消除即可去之）

饮生化汤期间可每餐食粥（大米小米同煮为佳），饮食尽量清淡。

三七先生以前有帖说过：长夏土王,化生万物,当补气食精,谨和五味,忌泻阴泻阳,克伐耗散。

再白话一点讲，就是：长夏阶段，乃万物化生成熟之时，亦人体聚气生精之时。此时宜甘淡饮食，身心无累，遁世潜藏，神游方外。与万物浮沉于生长之门，与四时进退于备化之地。之后乃能秋收冬藏，仓廪不虚。来年自得神完气足，荣光焕发。有否收获，全看此时之养如何也。