埃文斯《不要用爱控制我》

               ——帕萃斯·埃文斯《不要用爱控制我》经典摘录——

    那些伤害我们情感甚至身体的人，都自认为有操控我们的必要。

    文化习俗差异、经济发展不平衡、宗教信仰不同都是支配和控制行为的主要形成因素。但我们不能完全归因于此，还有其他更重要的因素在起作用。

    有这样一种人，无论别人如何评论，无论别人如何想要控制，他们都力争保持自己的个性：他们知道别人都在不懂装懂，知道别人的话都不足为信。

    正如我们所见的一样，很多人却会接受别人对自己的评价，会相信别人更加了解自己，如此一来，他们就会根据外部信息反向建立自我。

    没有人能比你自己更知道你的本性、目标、动机、想法、信念、感觉、爱好、厌恶，知道什么，如何行事以及你是谁。如果有人假装知道你的内心想法：“你正准备和别人吵架，”他们恰恰想反了。人只能了解自己，其他的奢求只能是天方夜谭。

    如果一个人的本性常常遭到别人的否定，他就很难拥有自信。作为成年人；精神边界会经常遭到攻击，受到影响，而攻击者常常是出于正义、责任、关爱以及亲情的考虑。

    对于偏激的控制者来说，失去联系是非常恐怖和无法接受的，会因此在某些情况下杀掉被控制者，以阻止被控制者和他失去联系，离他而去。最后经常有自取灭亡的感觉，有些人因无法承受，采取了自杀行为。这就是一个非常普遍的“杀人，而后自杀”的情节逻辑。

    在家庭中，控制者把控制当做爱的体现。

    控制者通常不会认为自己有控制欲或自己在压制别人。在家庭关系中，他们还会认为热爱和自己在一起生活的亲人。

    建立控制关系，共同反对他人的现象非常普遍，最后的结果——它取代了我们的联系感。

    让我们找找有什么办法能解决这个问题，重新认识到我们的相互联系。

    最普遍的方法之一，就是发掘我们天生的和谐感。

    尽力挖掘你天生的和谐感，它有助于防止人格分裂。