减负须过“三道关”

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第一关，减压。

消除学生心理压力是根本。

作为教育者，必须时常对学生进行无微不至的关心和爱护，既做长者，更做朋友，让学生“亲其师，信其道”。要正确对待学生的错误和过失，多站在孩子的角度去思考处理问题，多包容、多理解。要加强和学生的沟通和联系，要以欣赏的眼光、体贴的言行去呵护每一个孩子。尤其是那些成绩较差的学生心理压力更大，这就更需要我们多进行平等交流、及时疏导。可以选择个别谈心、同学互助等方式，还可通过“悄悄话信箱”的形式进行。要教给学生心理调节的方法，让学生学会自我调节、自我减压。

第二关，控量。

控制作业总量是关键。

1.学校或班主任要统一协调各科任老师，以有效控制作业总量。

2.作业设计要精挑细选，坚持少而精，力戒题海战术。作业难度要适中，可以推广层次性作业，充分照顾“两头”的学生。如有的老师采用“基本题加附加题”的形式，效果不错。

3.作业要增强实践性和趣味性。如，多使用观察作业、调查作业、动手作业等等，要做到听、说、读、写多管齐下，并将演、唱、画、游戏等融入其中，让学生“乐此不疲”。教师还可以充分发挥学习小组的作用，也可以让学生自由结成帮扶对子，多打“团体战”。

第三关，提质。

提高课堂教学质量是保证。

只有努力建设优质高效的课堂，才能确保“减负”的一以贯之，并收到实效。要积极推进新课改，让学生真正动起来，自主、合作、探究，向45分钟要效益。效率不高，教学任务完不成或者完不好，老师们还是会“石阶外找地”，减负只能成口号。