有时候，夜深人静时问自己：这些年你觉得在哪个方面进步最大？

想一想，再想一想。然后肯定地回答：在万丈红尘中听自己的心跳。

说得通俗一点儿，就是——安静的能力，自己只想自己的事儿，自己只跟自己玩的能力增强了。

那相反的，不好的状态是什么呢？就是：在万籁俱静中依旧听到万丈红尘。也可以说得通俗点儿，就是安静不下来，管理不好自己的心。

心不安宁，可以说是最悲惨的事了。

初到北方的那半年多，我几乎全部是在这种悲惨中度过的。当时万事不顺，四面楚歌，耳朵里塞满了对你的怀疑和否定。离开了生自己养自己的土地，被连根拔起，气候改变、作息改变，节奏改变，一切都在改变，而我，事实上没有做好改变自己迎接改变的充分的思想准备。比如，在重庆很多年，我都在自己班的教室办公，在家中备课学习写作。到了北京后，备课学习写作都需要在办公室进行。我完全不习惯。各方面压力一大，心就乱。就算办公室只有我一个人，耳朵里也全是噪音，工作效率极低。很多事，需要晚上下班后回家再做，而且是深夜才能做（这也是在夜重庆养成的习惯）。这样折腾了几个月，身体和心理都差不多要垮掉了。严重的时候，死的心都有。

现在呢？完全不一样了。所有的工作基本都能够保证在学校完成。办公室不管有多闹，我都能备课，都能写作。现在我连写博客很多都是在学校完成的。下班，一般不再为校长打工，而为自己，为家庭忙碌了。

不仅如此，我基本上成为了一个随时都能安静下来的人。有时参加规模很大的培训会。会场人群熙攘。临开会还有五分钟，十分钟，只要没有我的事，我就能够打开电脑写字，完全不紧张，也根本不受干扰。几分钟后开讲，没有任何压力。有时候听课，如果课的质量比较差，有些无聊，我便也开始自己写作。一只耳朵听课，一只耳朵想自己的文字，也可以不受干扰。

这一两年最大的收获确实是：哪怕是走在人流如潮的大街上，坐在顽童嬉闹的教室里，我也能听到自己的心跳。我的灵魂 ，前所未有的安静了。

这种能力，或者说是习惯，是慢慢培养出来的，慢慢修炼出来的。

心法不难。

一是要努力活得简单，尽量减少生活中的头绪。哪些是生命中重要的事儿，哪些是生活中紧急的事。这是两种不同的事儿。一定要分清楚。我们的悲哀在于，经常被生活中紧急的事儿牵着鼻子走，而忘记了生命中那些非常重要的事儿。如果不善于安排，你会觉得一天下来脑子里有一万个念头，“紧急”的事儿是一件接一件，根本就停不下来。你穷于应付。最后，什么时候把那些“重要”的事儿完全忘却了都不知道。

活得简单就是活得纯粹。任何时候都清楚对于自我成长而言哪些事情最重要，最不能放弃，最必须坚持。这是你的生命主线。你很多时候得到生命的“辅路”上去忙碌，去折腾。但是，你不会忘记快些回来。你不迷路，就心定。你找不到路，心就会乱。没有路，是悲哀；路太多，更麻烦。驾驭自己的心其实就是为“心”找一条好路。对于大部分普通人而言，一条则可——适合自己的则可。咱不是飞机，就不要妄想在天上飞。咱体积不大，就不要妄想同时占几个车道。我很喜欢“独辟幽径”这个短语，安安静静地找自己的路，走自己的路，不被外界灯红酒绿迷惑，心就安，就定。人活一世，“想什么”固然重要，“不想什么”一样重要。

二是要努力活得淡定。风一吹，草就动，这是自然界的道理。但如果是人，就惨了。你的内心一定要有别人碰不到的东西。12班的雪从香港回来，发短信来求助。她有很多困惑。其中一条乃是：因为发现很多在我看来很正常的事在别人看来反而成了世故，流言碎语很多……她问我应该如何办？我说：记住，孩子，即使你什么也不做，闲言碎语还是会不少。所以，不必听。

什么是淡定？淡定就是看淡褒贬，内心静定。我做我的事，你扯你的蛋，与我何干？我的时间如此珍贵，我干嘛要花费在无谓的说明和辩解上。淡定的人完全可以活在自己的“异度空间”，让自己的心跳成为鼓楼的钟响，一下一下，都只为自己敲，而不为他人鸣。现实的桃花源是没有的，但灵魂的桃源一定存在。那里依旧中无杂树芳草鲜美落英缤纷，而且，没有“才通人”之小口，任何窥探，都进不来。心灵的桃源，不必与时俱进，而是更需要坚守起点。

要做到这一点，需要点儿胸怀。一个小兄弟昨儿在我的博文《绝不，绝不，绝不抱怨》后面留言：面对别人的抱怨，也要不抱怨。我觉得真是表述到位。我们要努力做到这点。做到了，便百毒不侵，内心安然。

三是要尽可能地理解“简单的丰富”的含义，并且去实践它。我们活得简单，但活得并不苍白。我们只想自己的事，不是说我们不关心这个世界。我们只跟自己玩儿，不是说就不会跟别人玩儿。专注于自我，是因为人认识自我最难，接纳自我最难，发展自我最难。我们习惯于向“外界”求援，总希望通过社会的改变，体制的改变，他人的改变来促成自己的进步。其实，这是走偏了。好的路径是向内，向内，再向内。能拯救自己的其实只有自己。而向内的关键则是我们一生只做一件事。这也不是说我们只能做一件事，而是说，我们愿意托付终身予一件事，让它来阐释我们生命的全部意义。这个切入点对于普通人而言，可以尽可能小些，因为越小，我们的力量就越可能聚焦，我们就越可能守拙，越可能守住初心，越可能一如既往干永远的事，而能在万丈红尘中听到自己的心跳。如果不这样，就像开收音机，同时开好多频道，你能听清楚啥呢？除了噪音，什么都没有。

（2014/6/6）