下面四个标准能够让你用对牙刷：

    1. 大小与口唇匹配—最好别选择大头的牙刷，不容易清洁难刷部位，最合适的刷头应该大约是自己三到四颗门牙的长度、一颗门牙的宽度。

　　2. 中等软度更舒适—软刷毛对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小，不过太软了，也容易变形。

　　3. 刷毛前端略长—这样有利于清洁口腔中最后边的牙齿，刷毛相互交叉呈45 度的牙刷，用手来回移动牙刷时，牙齿各个方向都能均匀地被清洁。

　　4. 感冒后最好换支牙刷—一般牙刷需要三个月一换，但如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的，否则感冒容易反复。此外，家庭成员的多把牙刷最好别放置在一起，而是分别放置，减少疾病交叉传染的机会。

    如何选择牙膏

    1. 如果你只要防蛀牙，建议你选择含氟牙膏。自从佳洁士于上世纪50 年代推出第一支被世界权威牙医组织认可的含氟防蛀牙膏，仅仅使用含氟牙膏就可使蛀牙发生率降低20%-40%。

　　2. 如果要预防牙龈出血和减少牙菌斑，建议使用含有抑制细菌代谢成分的牙膏。

　　3. 如果预防牙齿敏感，我建议使用含亚锡或硝酸钾的牙膏。

　　4. 如果你只要清洁，我建议使用含有高档的软性硅磨料的牙膏。这种磨料的硬度介于牙齿软垢和牙釉质之间，呈球状，能很好地清结保护牙齿防止磨损。

　　5. 其实每10 个中国成年人中就有 8 个人同时有蛀牙、牙龈出血、牙结石、牙菌斑和牙齿敏感的问题，那么到底什么牙膏才适合你呢？

   点击查看全文

  【更多精彩内容】                                                   

    晕香是香水过敏吗？

    皮肤干燥症 对号入诊

    秋季如何防止肌肤敏感 

    毛发总动员

    男人表情“测谎仪”