快乐吃四方
　　基本上不忌口的饮食习惯

      TH:听说你很喜欢美食，曾尝遍世界各地美食？

　   关颖（以下简称关）我很爱美食，也很爱发掘美食。我到各地去，第一个会先google 的就是美食。我喜欢的食物实在太多了。我喜欢吃泰国料理，喜欢那种酸酸辣辣的感觉，我知道台湾每一家泰国料理。我还喜欢吃越南河粉、日本料理，还喜欢吃上海菜，有一种螃蟹炒年糕很好吃。我也很喜欢北京烤鸭。

　　TH:这次来北京吃了什么好吃的？

　　关 火锅。有各种不同的火锅，有麻辣的，也有芝麻酱的，有偏海鲜的，也有肉类的。还有几乎天天都在吃四川菜，我很喜欢四川菜。

   我为美食狂
　　吃货的减肥食谱

　　TH:说实话，你这么爱吃，会不会节食减肥？

　　关 人家问我减压的方式是什么，其实除了运动，就是吃。人生苦短，不能吃东西太痛苦了。但是我每天还要和减肥这件事情作战。

　　TH:你有什么好的减肥方法或者减肥食谱?

　　关 有一个我觉得还不错的。我觉得不吃太痛苦了，所以我就选择下午五点之前吃一样东西，五六点之后就不再吃东西。每天吃一样自己喜欢的东西，比如说牛排、披萨，吃这样东西吃到饱。牛排吃两块都没关系，披萨就不要吃太多，只吃两三块。一天真的只吃这一样，其他餐就吃水果、沙拉、汤，比如煮的花椰菜或青菜。还有早晨一定要喝黑咖啡，为了排水。

　　TH:这样的节食方法，一般多久会有效果?

　　关 三到五天，或者一个星期就可以。因为我像气球一样，胖瘦的变化还蛮快的。而不节食减肥的时候，我天天都喝甜的咖啡，我也很喜欢甜食。TH你平时也爱吃甜点、零食吗？关 不吃巧克力我会死！每天我都会吃甜点。其实我平时吃得挺多的，不信你问和我在一起的工作人员。

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