感谢朋友来访，近日外出几天，回来再拜访大家……

花红还要绿叶来陪衬

芹菜绿油油

麦苗在成长

送给朋友的话：

少喝奶、 不吃刚烤好的面包，  远离正在充电的电源。  白天多喝水， 晚上少喝，  一天不喝多于两杯的咖啡。   少吃油多的食物，  最佳睡眠为晚上十点至早上六点 ， 晚上五点后少吃大餐，  每天喝酒不超过一杯。  不用冷水服胶囊，  睡前半小时服药忌立刻躺下。  睡眠不足八小时人会变笨，  有午睡习惯的人不易老。  手机电池剩一格时不要打电话，  剩一格时辐射是平时的一千倍!  要用左耳接电话，  用右耳会直接伤害到大脑。   2012新概念--  一个中心： 一切以健康为中心 。  两个基本点： 遇事潇洒一点， 看世胡涂一点。   三个忘记： 忘记年龄， 忘记过去， 忘记恩怨。   四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要 拥有真正爱你的人，  拥有知心的朋友， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。   五个要： 要唱，  要跳，  要俏，  要笑，  要苗条。   六个不能： 不能饿了才吃，  不能渴了才喝，  不能困了才睡，  不能累了才歇，  不能病了才检查，  不能老了再后悔。